Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
У меня КД и вес после выходных скакнул в плюс 1 кг.😭
Пойду отмечусь

 

[Svetlana_B]

@Тенерифе, спасибо
Я не обращаю внимание, тем более, что все мы тут учёные. Беру пример с вас
Очень стараюсь, порой сдуваюсь

 

[Рыжая Бестия]

Буду пить сегодня чай зеленый или ромашковый. Чувствую, что я как шарик надулась

 

[Игорчик]

Всем привет!
86,2

 

[Betta]

Всем привет
Меняю окно. С 13 30 до 21 30.
Вчера чуть позже закрыла окно. Мне с мужем надо ужинать. Так что получилось минут на 15-30 попозже. Но зато меню хорошее было. Рыба, авокадо, сыр адыгейский и огурец))

 

[Зелёныйчай]

Буду пить сегодня чай зеленый или ромашковый. Чувствую, что я как шарик надулась

Ромашковый не надо с него на поесть пробивает. Купи шалфей лучше. Почитай только сначала про него!

 

[Я Надежда]

Доброе утро! вес 99.3.. пойду повешаюсь..

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро! вес 99.3.. пойду повешаюсь..

Вниз идёт?

 

[Я Надежда]

Вниз идёт?

Если бы..

 

[Svetlana542]

Обязательно, Светик!!! Только так! И никак не иначе!!!
🖐

 

[Svetlana542]

Доброе утро!
Вес сегодня 85.600.

 

[Svetlana542]

 

[FANTA]

Доброе утро) у меня тоже вес пошел вверх (81.3), но я абсолютно не расстраиваюсь, так как питание не нарушала)
Всем доброго утра и отличного настроения!

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Всем хорошего дня и настроения!
@Рыжая Бестия, в КД привес до двух кг это вообще норма, так что не переживай 🤗

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня все же сделаю. На обед, если будет туго, сгоняю за кефиром. Но я его не люблю.

и зачем его тогда пить? Пей зеленый чай.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
86,2

 

[Зелёныйчай]

Всем привет
Меняю окно. С 13 30 до 21 30.
Вчера чуть позже закрыла окно. Мне с мужем надо ужинать. Так что получилось минут на 15-30 попозже. Но зато меню хорошее было. Рыба, авокадо, сыр адыгейский и огурец))

Ужин очень хороший. Вес не вижу. Результат был?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! вес 99.3.. пойду повешаюсь..

Решила так легко сдаться? Не выйдет! Давай смотреть что и когда ешь? Надя, что ела из запрещённого? Рассказывай как на духу!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Вес сегодня 85.600.

Светик, ты умница уже -2 кг за спринт. Признавайся свою еду мужу отдаешь? Света, он уже набрал за неделю +2,5

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро) у меня тоже вес пошел вверх (81.3), но я абсолютно не расстраиваюсь, так как питание не нарушала)
Всем доброго утра и отличного настроения!
Посмотреть вложение 1109360

Правильно, Мы здесь не в шашки играем, а новые привычки вырабатываем в пищевом поведение! Если не нарушала , завтра отвесик пойдет!