Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

Вы пойдёте в следуюший марафон по ПП?

  • 1. Мне не понравилось.

    Голосов: 0 0,0%
  • 2. Не вижу смысла.

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    29
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я кушаю и орехи семечки, плюс принимаю магний В6 Д3, поливитамины, курсами пропиваю омега-3, курсами принимаю семена льна. Фрукты и овощи обязательно. Белок обязательно: мясо или яйца или творог. Макароны или крупа один раз в неделю. Хлеб могу съесть ржаной 1 раз в 10 дней,а вот в новогодние праздники хулиганила с хлебом и конечно набрала. Теперь скидывать.
Майя, тебе на жор не пробивает с поливитаминов?
 

Тенерифе

Красотеевна
Сообщения
12.444
Реакции
46.412
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Майя, тебе на жор не пробивает с поливитаминов?
Оля, совсем нет. Я встаю каждое утро на весы, с трудом скинула большое количество веса и осталось еще скинуть 20 кг, каждая набранная сотня граммов расстраивает. Поэтому держу дисциплину. Сейчас, чтобы разогнать метаболизм силовыми занимаюсь, ходьбу уменьшила. Хочу собрать мышцы, они после похудения как холодец)))
 

Svetlana_B

Демиург
Сообщения
20.775
Реакции
37.039
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
Омегой закинься и будет тебе счастье! В беговой сегодня ругались, поэтому поправила тебе молча. Ты не обижайся только.
Только что закинулась :)
Я уже древний обитатель виртуальной реальности, давно не обижаюсь, не ведусь и не обращаю внимание. А вот командира надо было поддержать конечно :kiss:
 

Svetlana_B

Демиург
Сообщения
20.775
Реакции
37.039
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
курсами принимаю семена льна
У меня подруга здорово худеет на льне. Молит и столовую ложку перед едой.

@Зелёныйчай, шаги отшагала, окно открыла-закрыла, сейчас калории посчитаю.
Быстрые угли не ела. Воду не учла, но выпила нормально)))
Назначили Д, йод, контроль АД, оказывается оно у меня 140/90 в среднем, а я этого не чувствую :(, а раньше чувствовала.
За всем нужен контроль, иначе не получается :nah_disagree:
Сегодня сдала на глюкозу и инсулин, будем посмотреть. Остальные гормоны в норме.
УЗИ щитовидки сделала - тьху-тьху :)
Айболит, так и сказала, нарушен углеводный обмен - 100%
Работаем!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
У меня подруга здорово худеет на льне. Молит и столовую ложку перед едой.

@Зелёныйчай, шаги отшагала, окно открыла-закрыла, сейчас калории посчитаю.
Быстрые угли не ела. Воду не учла, но выпила нормально)))
Назначили Д, йод, контроль АД, оказывается оно у меня 140/90 в среднем, а я этого не чувствую :(, а раньше чувствовала.
За всем нужен контроль, иначе не получается :nah_disagree:
Сегодня сдала на глюкозу и инсулин, будем посмотреть. Остальные гормоны в норме.
УЗИ щитовидки сделала - тьху-тьху :)
Айболит, так и сказала, нарушен углеводный обмен - 100%
Работаем!
А зачем йод если щитовидка в норме? Света, почитай с них обычно попрпвляються. Сколько витамина д капель пить сказали?
 

Svetlana_B

Демиург
Сообщения
20.775
Реакции
37.039
Лет курения
26
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я кушаю и орехи семечки, плюс принимаю магний В6 Д3, поливитамины, курсами пропиваю омега-3, курсами принимаю семена льна. Фрукты и овощи обязательно. Белок обязательно: мясо или яйца или творог. Макароны или крупа один раз в неделю. Хлеб могу съесть ржаной 1 раз в 10 дней,а вот в новогодние праздники хулиганила с хлебом и конечно набрала. Теперь скидывать.
Я тоже в новогодние каникулы оторвалась от души 😁
 

Svetlana_B

Демиург
Сообщения
20.775
Реакции
37.039
Лет курения
26
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Svetlana_B

Демиург
Сообщения
20.775
Реакции
37.039
Лет курения
26
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нет, меня не направляли. Оль, это очевидно, у нас солнца нет, где его взять? Хорошая погода тем летом была пару недель всего(((
Это понятно. Меня назначенная доза без анализов смущает. Все таки в 10 раз больше указанной в инструкции
 

Екатерина01

Авторитетная личность
Сообщения
723
Реакции
3.200
Не курю с
16.11.2017
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер! Отчитываюсь за 2 дня. Сегодня 8200 шагов, вчера совсем мало получилось, только 5050, но я постараюсь завтра наверстать. Пищевую паузу выдерживаю 16 часов. Вес за неделю уменьшился на 800г, надеюсь что удержу
 

Вложения

  • Screenshot_20200128-225531.png
    Screenshot_20200128-225531.png
    67,4 KB · Просмотры: 78
  • Screenshot_20200128-225510.png
    Screenshot_20200128-225510.png
    70,6 KB · Просмотры: 66

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добрый вечер! Отчитываюсь за 2 дня. Сегодня 8200 шагов, вчера совсем мало получилось, только 5050, но я постараюсь завтра наверстать. Пищевую паузу выдерживаю 16 часов. Вес за неделю уменьшился на 800г, надеюсь что удержу
Вес поставь пожалуйста в таблице.
 

Svetlana_B

Демиург
Сообщения
20.775
Реакции
37.039
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу