Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Мясо, сыр, яйца, зелень, авокадо.

Броне кофе попробуй

 

[Зелёныйчай]

А уменя страх поправиться. Совсем не хочется обратно свои 11 кг. Реально понимаю, что если махнуть рукой, то скинутые килограммы прилетят очень быстро. Поэтому желание сладенького давлю на корню!

 

[Игорчик]

Броне кофе попробуй

Я про него и забыл. А его только в окно можно?

 

[Зелёныйчай]

Да

Я про него и забыл. А его только в окно можно?

 

[Игорчик]

Всем привет!
Сегодня 85,7.

 

[I believe]

Всем привет!
У меня сегодня привесик. А ведь вообще не нарушала ничего вчера.

 

[Душка]

Привет) У меня очередные +200 гр.

 

[Зелёныйчай]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Ксения Преображенная
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Svetlana_B
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@Kanarejka
@nachtigal
@HelgaCat
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро и отличной среды. Продолжаем соблюдать карантин и кето. С карантином все понятно, просто сидим дома, а вот с кето продолжаем разбираться, что можно, а что нельзя кушать!? Очень мало отчётов в таблице. Никому напоминать не буду больше. Посмотрим нужно ли дальше вести нашу практику по ПП!? Всем здоровья и береги себя и своих близких!

 

[Зелёныйчай]

Вес прибавляется, но я не сдаюсь. Ушла на зарядку. Для меня это подвиг взятый в отдельной квартире)

 

[lorik-0405]

Привет! Вес стоит Вообще замер, это все самоизоляция!!! Жопу от кресла не отрываешь, не могуууууууууууу я так больше, хочу гулять!!!!!

 

[Зелёныйчай]

Это хорошо, что стоит, а не растёт!

Привет! Вес стоит Вообще замер, это все самоизоляция!!! Жопу от кресла не отрываешь, не могуууууууууууу я так больше, хочу гулять!!!!!

Посмотреть вложение 1159909

 

[Катрэ]

Привет всем! у меня +400. Надоели качели эти+500, потом -500. А по сути вес не меняется. Чёт депрессую я.... Мотивация пропадает. Одно радует, если б забила на питание, уже б разнесло мама не горюй.

Моя история)) и такое же утешение

 

[Катрэ]

Привет, ребяты))

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго утречка)
А мы вчера в метро гоняли за продуктами)) нагулялись там))

 

[Катрэ]

А уменя страх поправиться. Совсем не хочется обратно свои 11 кг. Реально понимаю, что если махнуть рукой, то скинутые килограммы прилетят очень быстро. Поэтому желание сладенького давлю на корню!

Страх не нужен. Он дестабилизирует. Но я сама им грешу. Ты умница, все делаешь правильно, твои 11 кг не вернутся!

 

[Катрэ]

Привет) У меня очередные +200 гр.

Забей. Ешь нужные продукты и наблюдай без эмоций. Ты на кето? Вполне вероятно, что не твой стиль питания. Но за два дня это не определишь. И нужно чётко смотреть, что ты ешь.

 

[Катрэ]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Ксения Преображенная
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Svetlana_B
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@Kanarejka
@nachtigal
@HelgaCat
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро и отличной среды. Продолжаем соблюдать карантин и кето. С карантином все понятно, просто сидим дома, а вот с кето продолжаем разбираться, что можно, а что нельзя кушать!? Очень мало отчётов в таблице. Никому напоминать не буду больше. Посмотрим нужно ли дальше вести нашу практику по ПП!? Всем здоровья и береги себя и своих близких!

Долго сплю, поэтому отмечаюсь поздно) но я с вами. Даже не нарушаю пока.

 

[Катрэ]

Доброго утречка)
А мы вчера в метро гоняли за продуктами)) нагулялись там))

Я тоже вчера в магаз ходила, тащила сумищу

 

[Катрэ]

Кто что ест на кето, колитесь.

 

[Зелёныйчай]

Доброго утречка)
А мы вчера в метро гоняли за продуктами)) нагулялись там))

Народ есть?