Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Я отметилась. Результатами довольна в этот раз очень, больше трех кило. Главное теперь сохранить. Но я и больше работала над собой и анализировала каждый приём пищи. Не без изьянов конечно, но все таки в целом все прям отлично. Будучи в отпуске и на карантине не набрать, это здорово!
Оленька, спасибо большое тебе за марафон! Ты молодец большая и огромная поддержка исходит от тебя! Мы ждём продолжения 😘😘😘

 

[Metsy]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@nachtigal
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро и отличного дня. Вот и подошёл к концу наш практикум. Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Кто не занёс результат по спринту заносим!

Отметилась, Ольчик! Большое спасибо тебе за марафон

 

[angel..ina]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@nachtigal
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро и отличного дня. Вот и подошёл к концу наш практикум. Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Кто не занёс результат по спринту заносим!

Привет всем.
Помятуя, что нужна все же финальная цифра, напросилась взвесится к соседке, мои весы уже совсем не показывали и я их размусорила даже в формате соседней стодневки🙂
Так себе результат, 70,4 кг, правда в одежде и ближе к концу дня. Так не хочется больше 70 писать, все же поставлю в табличку 69, 5, разрешаете?

Собой, конечно же не довольна, очень мало движения, вернее я гуляла достаточно, те 10 000 шагов нагуливала, обычно по лесу, но уж таким черепашьим шагом.
Не могу себя заставить ускориться ни в чем, странное время, полный дзен у меня.
Мне даже пока и нравится такое душевное состояние, но не зависнуть бы в этом внутреннем созерцании, потом не выберешься же.

 

[Платон]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@nachtigal
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро и отличного дня. Вот и подошёл к концу наш практикум. Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Кто не занёс результат по спринту заносим!

Оля спасибо за все !!!
До встречи!

 

[Карик]

Всем доброго утречка!

@Зелёныйчай, Олик, я отметилась! Вааще собой не довольна. Три недели просидеть дома, да ещё и с температурой, какой может быть результат!
Только вчера вышла, пару часов погуляла, подышала воздухом и всё.
Температура со вчера в норме. Теперь начну усиленные физ нагрузки.
Зови меня во все следующие марафоны. С тобой, хоть на край света! И спасибо тебе большое, что ты есть!

 

[Зелёныйчай]

Вчера устроила разгрузочный хоть чуть-чуть всхуднуть. Давно не ем выпечку, а за этот карантин поняла начав подьедать запасы с полок, что крупы тот продукт от которого надо отказаться. Не худеется мне с риса и геркулеса и творога. Посчитала свой ИМТ и очень довольна меньше 25 и это то к чему должен стремиться любой человек заботищяйся о своём здоровье!

 

[lorik-0405]

Привет!!! Всем более чем довольна, спасибо!!!

 

[Катрэ]

Оленька, спасибо за марафон. К сожалению, я не смогла в последние две недели быть активной участницей, но все равно я была с вами

 

[Душка]

Всем привет!! Результат мой не очень, но я рада быть с вами, Ольга, спасибо за марафон. С удовольствием поучаствую, если будет продолжение))

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!! Результат мой не очень, но я рада быть с вами, Ольга, спасибо за марафон. С удовольствием поучаствую, если будет продолжение))

Не вижу твой вес в таблице

 

[Зелёныйчай]

@I_R_I_N_A_09 @I believe @KaZa @Карл @Застава @Надия Я @Agafija @nachtigal @angel..ina друзья не вижу ваши отчёты! Прыгаем на весы не стесняемся и заносим результат в таблицу!

 

[nachtigal]

@I_R_I_N_A_09 @I believe @KaZa @Карл @Застава @Надия Я @Agafija @nachtigal @angel..ina друзья не вижу ваши отчёты! Прыгаем на весы не стесняемся и заносим результат в таблицу!

Будет сделано!

 

[Зелёныйчай]

А почему никто ИМТ не считает? Ссылка под таблицей.

 

[angel..ina]

@I_R_I_N_A_09 @I believe @KaZa @Карл @Застава @Надия Я @Agafija @nachtigal @angel..ina друзья не вижу ваши отчёты! Прыгаем на весы не стесняемся и заносим результат в таблицу!

Я вроде носила утром, пойду проверю, повторюсь, если что)

 

[angel..ina]

Я вроде носила утром, пойду проверю, повторюсь, если что)

И точно не было, странно, с тлф заполняла же).
Исправилась, простите

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет! Моя попытка похудеть не увенчалась успехом))) не смогла я , не смогла. 😀

 

[I_R_I_N_A_09]

Спасибо за марафон. Очень много полезной информации почерпнула. На следующий обязательно позови меня, Оля@Зелёныйчай .

 

[I_R_I_N_A_09]

У нас что больше не будет марафонов?

 

[Зелёныйчай]

Привет! Моя попытка похудеть не увенчалась успехом))) не смогла я , не смогла. 😀

Не сдавайся!

 

[Зелёныйчай]

У нас что больше не будет марафонов?

Будет обязательно, если капитана найдём!