Правила жизни трезвого алкоголика

[Igors]

А как не уставать,если заболела серьезно и усталость хроническая? Вот вопрос!?Проклятый алкоголь сгубил мое здоровье...оно было очень хорошим...Из-за этого скатываюсь в депрессию или злюсь на себя...Это все толкает опять к срыву...И как быть?

Не "загонять" себя .

 

[Buttmaker]

Что плохого в том, чтобы со всей энергией переключиться на спорт, секс или зарабатывание денег.

Мне кажется, речь идет об удовольствиях - от спорта, от секса, от денег. А для меня удовольствие сигарета и алкоголь. Не спорт, не секс, не деньги. Мой образ жизни обеспечивает мне удовольствие от сигареты и алкоголя. Я не спортсмен, не сексоголик, не бизнесмен. "Их" образ жизни мне чужд, не знаком и удовольствия мне не принесет без сигареты и алкоголя. Опять ложь? Самообман? А ложь наказуема страхом и срывом?

 

[Annamila]

Ну да...уж стараюсь себя не загонять...И очень сильно депрессия еще достает,уж не знаю посталкогольная она или уже сама по себе.Тоска часто по вечерам...плачу...или злость дикая на себя,что полжизни пропила.Пила страшно:запои по месяцу были.Вот сейчас и расплачиваюсь...Так хочется выкарабкаться и удовольствие от жизни получать...

 

[Igors]

Ну да...уж стараюсь себя не загонять...И очень сильно депрессия еще достает,уж не знаю посталкогольная она или уже сама по себе.Тоска часто по вечерам...плачу...или злость дикая на себя,что полжизни пропила.Пила страшно:запои по месяцу были.Вот сейчас и расплачиваюсь...Так хочется выкарабкаться и удовольствие от жизни получать...

Тут дело такое , во всяком случае у меня так было . Пока не восстановиться организм без этих стимуляторов , будет депресуха и тоска смертная . Тут многие помогают себе всякими лекарствами .

 

[Берегиня]

Ребят а где линейку в статус по трезвости можно вымутить?)

https://nodrink.me/alkogolniy-schetchik/
здесь можно поставить вот такой

в подпись вставляем любую из понравившихся ссылок на линейку

 

[Annamila]

@Igors, спасибо Вам за поддержку!Сегодня что-то накатило так сильно...Сидела,слезы лила...Здесь,на форуме мне уже легче.

Тут многие помогают себе всякими лекарствами .

Антидепрессанты? Я слышала от них такие побочки...если только растительное что-нибудь пить,типа зверобоя,он ведь от депры помогает?

 

[Igors]

@Igors, спасибо Вам за поддержку!Сегодня что-то накатило так,вечером,как всегда,сидела,слезы лила...Здесь,на форуме мне уже легче.

Антидепрессанты? Я слышала от них такие побочки...если только растительное что-нибудь пить,типа зверобоя,он ведь от депры помогает?

По лекарствам сам кроме валерьянки ничего не пил . Возможно кто то подскажет или к специалисту сходите обьясните ситуацию .

 

[Annamila]

во всяком случае у меня так было . Пока не восстановиться организм без этих стимуляторов , будет депресуха и тоска смертная

И долго это у Вас было?Или это от стажа алкогольного зависит?Я вот систематически пить начала в конце 94 года...стаж у меня да... большой...первый муж у меня умер в 33 года от алкоголизма.Я вот лечусь до сих пор...не знала я,насколько эта болезнь коварна...был вот срыв летом,слава Богу удалось остановиться через 2 дня...

 

[Igors]

И долго это у Вас было?Или это от стажа алкогольного зависит?Я вот систематически пить начала в конце 94 года...стаж у меня да... большой...первый муж у меня умер в 33 года от алкоголизма.Я вот лечусь до сих пор...

Где то 2-3 года прошло пока нормально стало .

 

[Annamila]

@Igors,

Где то 2-3 года прошло пока нормально стало .

Вот спасибо!У меня теперь вот надежда появилась,что пройдет это у меня...Мне уж казаться стало,что всю жизнь теперь в слезах проведу.

 

[Annamila]

@Igors, у Вас такие сроки трезвости и некурения...фантастические для меня...Я рада,что Вам удалось справиться,и,очень надеюсь,что у меня получится.

 

[Annamila]

@Igors, А что Вам помогло,если не секрет,справиться с зависимостями? Я вот работаю по программе 12 шагов.С переменным успехом,правда.

 

[Ганссс]

@Annamila, когда начнёт давить депрессия, агрессия, отупение, жажда - молитесь, это реально ОЧЕНЬ хорошо успокаивает и отвлекает, так потихоньку день за днём и преодолеете полгода, а потом станет заметно легче, ваш разум сам по себе найдёт возможность быть счастливым...
Поверьте, эти муки - КОНЕЧНЫ, надо только перетерпеть

 

[Annamila]

@Ганссс, спасибо Вам за поддержку,молюсь,как могу и знаю,что пройдет это.Поддержка очень помогает.Я вот очень долго не верила в АА,все отбрыкивалась,а запои между тем продолжались...Начала упорно ходить в группу,в интернете правда,на реальную не всегда могу.И вот чудо...в этот год пила только 2 дня,для меня это уже прогресс.Я хочу больше никогда не пить.Жить в запоях страшно.Раньше вообще пила все время,хотела выключится из этой жизни:горе у меня было большое.Не понимала в свое время,что горе алкоголем заливать все равно,что пожар бензином тушить...

 

[Igors]

@Igors, А что Вам помогло,если не секрет,справиться с зависимостями? Я вот работаю по программе 12 шагов.С переменным успехом,правда.

Да как то осознание того что это тупик .

 

[Annamila]

Да как то осознание того что это тупик .

Да,это точно.А я-то долго не понимала,что это за болезнь такая...думала это я безвольная такая раз остановиться не могу.А оказывается, дело не в силе воли,а биохимия организма так меняется,что человек,заболевший алкоголизмом,физически не может остановиться,если начал пить.А я-то и не понимала!!!Теперь вот живу по принципу АА-не пью первую рюмку только сегодня и так каждый день.

 

[Ганссс]

Да,это точно.А я-то долго не понимала,что это за болезнь такая...думала это я безвольная такая раз остановиться не могу.А оказывается, дело не в силе воли,а биохимия организма так меняется,что человек,заболевший алкоголизмом,физически не может остановиться,если начал пить.А я-то и не понимала!!!Теперь вот живу по принципу АА-не пью первую рюмку только сегодня и так каждый день.

И вот уже пять месяцев как, вспомните, когда вы чаще думали о рюмке сейчас (в ноябре) или тогда (в июле)?

 

[Annamila]

когда вы чаще думали о рюмке сейчас (в ноябре) или тогда (в июле)?

В июле.Сейчас иногда бывает проскочит мысль,вспомнится кайф этот,расслабление,но я тут же вспоминаю,что было потом...А потом... были травмы,наркобольницы и один раз белка была...в лайт варианте слава Богу,но все равно страшно.В этот ужас опять ни за что не хочу попасть...Сработал,наверно,инстинкт самосохранения...тьфу-тьфу,чтоб не сглазить.

 

[Ганссс]

В июле..

Что и требовалось доказать... Ну вот так вот потихоньку, будет одно удаляться, а что-то новое заполнять и заполнять... Через годок зайдете на этот форум и увидите кого-то такого же как вы, но который будет только в начале пути... Прикольно...

 

[Annamila]

@Ганссс, я вот сейчас подумала,что,да...пить мне не хочется,но может из-за того,что я стала больше курить и пить кофе? Одна зависимость сдерживает другую?Дело в том,что до срыва в июле,я не пила год...и решила бросить курить.Бросила,как сейчас помню 14 мая...а 7 июля я сорвалась и с алкоголем и курением соответственно тоже.Курить бросать я понимаю,что надо,проблемы со здоровьем начались из-за зависимостей,но,как бросить курить при сильной алкогольной зависимости,ума не приложу...страшно...вдруг опять алкозависимость вылезет?