Самодисциплина Правило Помодоро 20 Старт 9 марта

[ovena]

Доброе утро и хорошего дня!
За 21.03.2020 дело сделано, отчет отправила

 

[Svetlyc]

Доброе утро!
21.03.2020
Продолжаю наводить порядок в серванте)

 

[Лесная Катананхе]

сегодня же суббота?
значит завтра зайду

 

[Tuma]

Все сделано. Закатала

 

[КсюХ@]

Добрый вечер

@амфора
За вчера и сегодня отчиталась👌

 

[Vasili Geori]

Отчёт отправил за 21.03.2020.все выполнил.

 

[Sage11]

Доброй ночи Помодорки.
@амфора, Натусенька, отчёт отправила за два дня 20.03 и 21.03 - всё сделано. По какой то причине 20.03 в таблице нет, хотя отчёт отправляла. Да и ладно, мне не сложно еще раз сказать какая я молодец, что всё выполняю.
Спокойной ночи Всем.

 

[ovena]

Доброе утро и хорошего дня!
@амфора
Отчет за 22.03.2020 отправила.
Отчет за неделю: регулярное планирование очень помогает. Больше успеваю, постепенно расширяю список дел, делаю полезные заметки, все ок.

 

[Taha]

@амфора, Доброго времени суток!!!!
Отчет за неделю. Все идет по плану, сделала за неделю, то что планировала.
Сегодня - воскресенье - беру выходной.

 

[амфора]

Помидорчики, все большие молодцы!!!

 

[амфора]

Жду отчетов за неделю!

 

[Svetlyc]

Доброе утро! 22.03 закончила уборку в шкафчиках в серванте.

 

[Svetlyc]

Наташа @амфора, доброе утро!
Отчёт за неделю на 22.03.2020 убрано почти половина шкафчиков и полочек в разных комнатах квартиры. Такой способ выполнения дел очень эффективен и вовсе не напрягает

 

[*Яна*]

Доброе утро!
Отчет: Делаю дыхательную гимнастику. Пока еще нет привычки. Делаю потому, что надо. Но уже всегда утром.
Надеюсь, к концу марафона все-таки будет выработана именно привычка. Такая же , как чистить зубы.

 

[Leolev]

Недельный Отчет! Значицца всё идет в правильном направлении, только с турника спрыгнул и вот такие примерно показатели на 22 марта:
Турник - 3 подхода по 12 раз и четвертый - 10 раз
Жим в упоре лежа - 3 подхода по 32 раза, и четвертый - 25 раз
Планка - 2 подхода по минуте и один подход - 40 сек.
--------
Показатели сильно быстро не стремлюсь поднимать, чтоб не переусердствовать, медленно но верно так сказать.
Самый главный показатель для меня - это то что я становлюсь похожим на особь мужского пола. Гы-Гы...
Всем любви! И баночку помидоров к обеду!

 

[амфора]

Посмотреть вложение 1151934
Недельный Отчет! Значицца всё идет в правильном направлении, только с турника спрыгнул и вот такие примерно показатели на 22 марта:
Турник - 3 подхода по 12 раз и четвертый - 10 раз
Жим в упоре лежа - 3 подхода по 32 раза, и четвертый - 25 раз
Планка - 2 подхода по минуте и один подход - 40 сек.
--------
Показатели сильно быстро не стремлюсь поднимать, чтоб не переусердствовать, медленно но верно так сказать.
Самый главный показатель для меня - это то что я становлюсь похожим на особь мужского пола. Гы-Гы...
Всем любви! Баночку помидоров к обеду!
Посмотреть вложение 1151940

Отлично!!!

 

[AlexNoSmoke]

@амфора , отчет за неделю: закончил 6 урок и перебрался на седьмой. Прогресс идет, прям чувствую. Главное не останавливаться.

 

[амфора]

@амфора , отчет за неделю: закончил 6 урок и перебрался на седьмой. Прогресс идет, прям чувствую. Главное не останавливаться.

Круто! Наш паровоз вперед летит!!!

 

[HomaDoma]

@амфора недельный отчёт. Неделя без выходных далась тяжко. То тренила во всю силу и ух, вот это прогресс, то еле-еле из последних сил. Вчера вот очень классно позанималась, даже в минус потянулась. Сегодня со скрипом планочный минимум сделала и трупиком лежу на коврике. Надеюсь, следующая неделя будет более продуктивной.

Всем доброго дня и уютного воскресного вечера!

 

[Amelinda]

@амфора отчет за неделю. Двигаюсь дальше. Иногда дольше 20 минут занимаюсь, в другие дни хотя бы по 20, и дело идет.