Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
КАК????? Я опять что-то попустила??? В правилах же 4, не? "1) Можно взять 2 выходных дня в течении первых двух недель и 2 выходных в течении последующих (оба выходных вместе или по-отдельности)" - из правил..В помидоро выходных по умолчанию нет! Дело делается каждый день! Можно взять 2 выходных за весь месяц.
я написала 2???? блин, эк меня перемкнуло(((( болеть плохо, башка не соображаетКАК????? Я опять что-то попустила??? В правилах же 4, не? "1) Можно взять 2 выходных дня в течении первых двух недель и 2 выходных в течении последующих (оба выходных вместе или по-отдельности)" - из правил..
Ок))) Не переживай))) В следующий раз дойдешь до финала!!!@амфора, выведи меняв окнона выход, ничего не успеваю,
потом, когда все устаканится по времени, тогда и буду участвовать
пока что, есть время -сделала, нет времени - даже заморачиваться не хочу
Ооо, сестра!! какие упражнения делаешь поделишься??? А то я уже с мешком соли по квартире хожуНедельный отчет-выполняю растяжку мышц .По сути растяжку грушевидной мышцы,у меня произошло защемление седалищного нерва и это катастрофа! Правда я делаю больше чем по 20 минут ,но это того стоит,я уже намного лучше себя чувствую.
Идем дальше.
Cначала мне @ I believe cкинула вот это упражнение-https://ne-kurim.ru/forum/attachments/3tjm6la8lki-jpg.1301248/ Его можно делать даже во время обострений,сначала больноватоно результат фантастический. А потом я откопала вот это . Ничего акробатического нет а польза есть .И еще аппликатор Кузнецова -это тоже вещь.Ооо, сестра!! какие упражнения делаешь поделишься??? А то я уже с мешком соли по квартире хожу
Оо спасибо попробую, а то в этот раз как-то уж оч сильно скрутило(((Cначала мне @ I believe cкинула вот это упражнение-https://ne-kurim.ru/forum/attachments/3tjm6la8lki-jpg.1301248/ Его можно делать даже во время обострений,сначала больноватоно результат фантастический. А потом я откопала вот это . Ничего акробатического нет а польза есть .И еще аппликатор Кузнецова -это тоже вещь.