✚ Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*][*] [*][*]

 

[angel..ina]

С февраля, 2 недели недобрала до 2 лет. Жизнь лупит так, что врагу не пожелаешь.

Пошли с нами в стодневку, она усечённая, всего 30 дней и отмечаться ежедневно, почти взлётка.
Если ты планируешь бросать - как раз твой вариант, дисциплинирует. С 9-го числа стартуем.
Прости, столько с тобой знакома, а так и не знаю, как тебя зовут...

Жизнь лупит... Грустно.
Но мы же стойкие, мы прорвёмся.

 

[Хавронья]

Пошли с нами в стодневку, она усечённая, всего 30 дней и отмечаться ежедневно, почти взлётка.
Если ты планируешь бросать - как раз твой вариант, дисциплинирует. С 9-го числа стартуем.
Прости, столько с тобой знакома, а так и не знаю, как тебя зовут...

Жизнь лупит... Грустно.
Но мы же стойкие, мы прорвёмся.

Пока нет сил бросать, всё слишком тяжело. Я не представлялась по имени. Откликаюсь на Хаврошу, Хавру и Февронию.

 

[angel..ina]

Пока нет сил бросать, всё слишком тяжело. Я не представлялась по имени. Откликаюсь на Хаврошу, Хавру и Февронию.

Я помню, что не представлялась)
Ужасно, конечно, что всё тяжело...
Сил тебе и терпения. Очень надеюсь, что всё скоро наладится. А курение не помогает, сама же знаешь.

 

[angel..ina]

Пока нет сил бросать, всё слишком тяжело. Я не представлялась по имени. Откликаюсь на Хаврошу, Хавру и Февронию.

Мы теперь вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/oranzhevyj-sektor-1-te-eschjo-frukty.58955/
ААААА, 2-1!!!! УРА!!!!!

Это я футбол смотрю.
Все наши там собрались, забегай поболтать.

 

[Хавронья]

Я помню, что не представлялась)
Ужасно, конечно, что всё тяжело...
Сил тебе и терпения. Очень надеюсь, что всё скоро наладится. А курение не помогает, сама же знаешь.

Скоро точно не наладится, увы. Но будем бороться.

 

[Хавронья]

Мы теперь вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/oranzhevyj-sektor-1-te-eschjo-frukty.58955/
ААААА, 2-1!!!! УРА!!!!!

Это я футбол смотрю.
Все наши там собрались, забегай поболтать.

Не обещаю, но постараюсь. Сейчас четвертый час утра, попробую уснуть. Привет всем, кто меня помнит.

 

[angel..ina]

Не обещаю, но постараюсь. Сейчас четвертый час утра, попробую уснуть. Привет всем, кто меня помнит.

Скоро точно не наладится, увы. Но будем бороться.

Будем ждать. Спокойной тебе ночи. Что-то со здоровьем? Такая ты грустная какая-то, можно я тебя обниму?

 

[Julia325]

Привет всем

 

[НаташкаЯ]

Добрый день,ребята и девчата.
Идёт четвёртый день без сигарет. Сил нет никаких. Физическая тяга терпимая, жить можно. А вот мозг просто беснуется. Ни о чем думать не могу, только о курении. Раздражает жутко, никакой радости от чистых дней.

Это мыслежевачка когда-нибудь отпустит? И как скоро? Долго я так не выдержу. Аж до слез.

 

[nachtigal]

Добрый день,ребята и девчата.
Идёт четвёртый день без сигарет. Сил нет никаких. Физическая тяга терпимая, жить можно. А вот мозг просто беснуется. Ни о чем думать не могу, только о курении. Раздражает жутко, никакой радости от чистых дней.

Это мыслежевачка когда-нибудь отпустит? И как скоро? Долго я так не выдержу. Аж до слез.

Наташа, привет.
Отпустит. Кури ручку посмотри на Youtube видео Елены Вальяк. Медитируй.

 

[nachtigal]

Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.

 

[nachtigal]

Делай хоть что нибудь из моих советов

 

[nachtigal]

@НаташкаЯ, тут В дневнике хорошие видео Фахреева. Посмотри пожалуйста

Помогите

Сегодня я получил вердикт суда о запрещении приближаться к новичкам менее чем на милю. Счастливо :wavespin::D

ne-kurim.ru

 

[НаташкаЯ]

@НаташкаЯ, тут В дневнике хорошие видео Фахреева. Посмотри пожалуйста

Помогите

Сегодня я получил вердикт суда о запрещении приближаться к новичкам менее чем на милю. Счастливо :wavespin::D

ne-kurim.ru

Спасибо,Лен,за информацию.

 

[nachtigal]

Спасибо,Лен,за информацию.

Как ты себя чувствуешь сейчас?

 

[НаташкаЯ]

Как ты себя чувствуешь сейчас?

Сорвалась я, Лен((( Одну выкурила, остальные намочила выкинула.
Надо искать какой то другой метод. Не нравится мне так...на зубах и в постоянном торге и сопротивлении. Я из алкоголизма легко выпрыгнула, хотя держало ой как сильно. А тут прям засада.

 

[nachtigal]

Сорвалась я, Лен((( Одну выкурила, остальные намочила выкинула.
Надо искать какой то другой метод. Не нравится мне так...на зубах и в постоянном торге и сопротивлении. Я из алкоголизма легко выпрыгнула, хотя держало ой как сильно. А тут прям засада.

Как с табексом?не хочешь попробовать?

 

[nachtigal]

Сорвалась я, Лен((( Одну выкурила, остальные намочила выкинула.
Надо искать какой то другой метод. Не нравится мне так...на зубах и в постоянном торге и сопротивлении. Я из алкоголизма легко выпрыгнула, хотя держало ой как сильно. А тут прям засада.

Наташа, пока ты будешь сопротивляться, будет плохо.
Радуйся некурению. Гордись собой.
Это временные недомогания.
Это пройдет.как у тебя дома обстановка?
Есть группа поддержки?
Ты в марафон записалась?

 

[НаташкаЯ]

Как с табексом?не хочешь попробовать?

Я и с табексом,и с афобазолом,вит.группы В, глицин. Вся артиллерия подключена. Только мозг не переключается. Такие атаки устраивает, до слёз.

 

[НаташкаЯ]

Наташа, пока ты будешь сопротивляться, будет плохо.
Радуйся некурению. Гордись собой.
Это временные недомогания.
Это пройдет.как у тебя дома обстановка?
Есть группа поддержки?
Ты в марафон записалась?

Дома никто не курит. Дети поддерживают.
В марафон боюсь,что не справлюсь. Вечно страхи какие то.
Как туда записаться?