Конечно рано. Три месяца - ты еще даже толком не протрезвела.
Вот тут хорошо о срывах, что им предшествует, и как с этим бороться.
ntrez.ru
Во во!!!! Сегодня в универмаге я себе то же про пиво вещала. Так захотелось, как перед смертью. Я ж привыкла поощрять себя алкоголем. А тут тренировку на 100% выложилась, и дома порядок и дети при деле... Короче триггер один чуть не сыграл. А здоровье ж то наладилось, бери и порти дальше. Я хоть спать теперь могу без транков. Короче по вспоминала все ужасы моей прежней жизни. Вроде отпустило. Но очень сильный наплыв был. Даже уже на безалкоголку была согласна, но то так... Только раздраконить себя.
Спасибо Юлечка, сейчас почитаю.Вот тут хорошо о срывах, что им предшествует, и как с этим бороться.
Причины алкогольного срыва - как предотвратить срыв
Алкогольный срыв – это процесс развития деструктивных состояний вплоть до употребления алкоголя. Как избежать алкогольный срыв? План конкретных действий по
точно! Вся из себя такая молодец, ну разве я не заслужила награду в виде мааааленькой баночки пива? ( ну может две. или пять. ой, фсе).
Я прочитала. У меня все ОК. Ни каких болей, страданий, да я из- за них ни когда не пила. А вот поощрение, или коротание одинокого вечера.. Вот это всегда пожалуйста. Так я не сразу и сориентировалась. Поехала малым за соком. Хожу такая по суперу , и мне везде на глаза пиво попадается. Потом когда дошло, что что то не так, пошла нагребла гречки, мюслей, сока, овощей, короче до копейки все деньги из кошелька. А пиво... Вздохнула так тяжко... Ну типа деньги кончились... Ужас!!Дожилась.
До этого вроде не торкало. Че именно сегодня?
А ужас чего? Что деньги закончились? Так сама же и постаралась
А какая разница? Ну если бы завтра? Что изменилось бы?
Та отож...Спасибки Юлечка. Побрела я спать. Глазоньки смыкаются..А ужас чего? Что деньги закончились? Так сама же и постаралась
но молодец, что сдержалась.
Чем больше вот таких вот ситуаций будет прожито трезво - тем с каждым разом будет легче. Поверь!
Ты раз прожила трезво, перетерпела, второй, третий.
Мозг получает новый сценарий - оказывается и так можно! Раньше то он знал один сценарий - что бы не произошло - хорошее или плохое - надо выпить.
А теперь оказывается можно и не пить, можно чаю /соку/кока колы и что-то вкусненькое, и пиво тут ни при чем).
Доброй ночи)
Так 3 мес этот долбанный мозг не предпринял ни одной попытки. Я расслабилась.
Он дал тебе фору, что бы ты подготовиталась)
Так а объяснить человеку, что можно и без алкоголя нормально посидеть?
Привет, Виктория))
Викусь, у тебя с алкоголем проблема или с курением?
Я тоже сначала спросил, потом заметил что я в скорой небухашки))
Ну ладно)))
Ты по адресу к нам.давай знакомиться))
