✚ Приемное отделение Скорой помощи НЕПЬЕМ.РФ

[nachtigal]

А, ещё и терпуга только что поел с картошкой, жарил в фольге на углях мангала, попутно строчил сюда...

Молодец!!!!
Ну всё. Теперь я за тебя спокойна))))

 

[Кассандра]

Всем привет. Почти пол года не курю,а сильнейший конфликт с супругом и сил моих нет-со вчерашнего вечера борюсь с -сходить за сигаретами- сил моих нет. Последнии пол года просто треш.. Как себя удержать, чтобы не психануть.

 

[nachtigal]

Можно всегда приготовить вкусную глазунью или вкусные пельмени

Вот тебе вкусняшки))

 

[nachtigal]

Всем привет. Почти пол года не курю,а сильнейший конфликт с супругом и сил моих нет-со вчерашнего вечера борюсь с -сходить за сигаретами- сил моих нет. Последнии пол года просто треш.. Как себя удержать, чтобы не психануть.

Пойдем к нам,Олечка!!!
Будем тебя холить и лелеять!!!

 

[Кассандра]

Пойдем к нам,Олечка!!!
Будем тебя холить и лелеять!!!

Я не Олечка, а Ксюша.. А куда идти?

 

[Илья с Урала]

Всем привет. Почти пол года не курю,а сильнейший конфликт с супругом и сил моих нет-со вчерашнего вечера борюсь с -сходить за сигаретами- сил моих нет. Последнии пол года просто треш.. Как себя удержать, чтобы не психануть.

Важно понимать что вдыхание едкой гари не решит ничего, а только добавит.
Переключись.
Главное не вести внутренний диалог на эту тему, а сразу отсекать на корню! Переключаться на другое.
Курение не решит проблему, только лишь добавит ещё новую, важно это понимать.

 

[nachtigal]

Илья,посмотри эту тему

#Некурим - Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых 1 марта Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть. — Джордж Эллиот Одна из вещей, на которую я обратил внимание на встречах Анонимных Никотинозависимых, это то, как много людей кашляют. Мы все знаем о кашле курильщика, и на самом деле это очень...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Я не Олечка, а Ксюша.. А куда идти?

Извини. Ксюша,жми на машинку у меня в подписи.

 

[nachtigal]

@Кассандра, вот ссылка

https://ne-kurim.ru/forum/posts/10876845/

 

[nachtigal]

Важно понимать что вдыхание едкой гари не решит ничего, а только добавит.
Переключись.
Главное не вести внутренний диалог на эту тему, а сразу отсекать на корню! Переключаться на другое.
Курение не решит проблему, только лишь добавит ещё новую, важно это понимать.

И с алкоголем тоже....

 

[Илья с Урала]

И с алкоголем тоже....

Так вот и барахтаюсь по-своему...

 

[nachtigal]

@Илья с Урала, у меня вот ещё ссылка есть

Полезные ссылки для бросающих пить

Ребят сюда будем добавлять полезные ссылки. Просьба если находите что то нужное кидать в эту тему. Аддиктивное поведение https://odepressii.ru/zavisimost/addiktivnoe-povedenie.html Психология зависимостей http://rostduha.ru/psixologiya-zavisimosti/ Чат бросающих пить Конспекты занятий Е...

ne-kurim.ru

 

[Oliva1212]

А как можно было понять раньше? Вопрос риторический и сейчас не имеет смысла. Или имеет?

Вопрос больше сложный)) Лично я думаю,что более чем сложный. Помоему Карр писал,что люди начинают курить по разнм причинам,но из-за того что он не знал ,что это не ограничется одной сигаретой-попадает в эту ловушку.(это в двух словах,я уже и не помню,как точно он писал) И в конце книге он пишет,типа "теперь вы это знаете,докурите последнюю и все".Типа одной сигареты не бывает. И с алкоголем то же самое. И тут возникает другой вопрос-почему люди начинают заново пить/курить? Или хуже того-почему (как в моем случае с курением) люди даже не пытаются попробовать.(попробовать Карл! Я Карл🤣)
Отвечу позже на этот вопрос,мне надо отлучиться)

 

[Oliva1212]

И тут возникает другой вопрос-почему люди начинают заново пить/курить?

Надо добавить-зачем,если все так просто?просто да не тут-то было.Сначала человек должен это осознать,т.е. к этому прийти.
Но даже после того,как он решил не портить себе здоровье,желание все равно возвращается,значит -Карр прав в двойне!
Одна сигарета,или 1 стаканчик-это ловушка,которая может завести в тупик.
Но если человек может пить, по чуть -чуть и ни разу не напиваться,то я снимаю шляпу.
У вредных привычек есть один плюс.Они дают ощущение радости на мгновенье,но если ими злоупотреблять,то они дорого обходятся.
И лучше не испытывать себя на прочность)
А так эту тему можно развивать бесконечно.
И прежде чем что-то сделать,лучше спросить себя- зачем мне это нужно? И найти оптимальный вариант,но это тоже слишком очевидно и просто.)
На сегодня такие мысли.Как перестану курить,что нибудь добавлю. И Карр,так же писал,что ломок не должно быть,может он тут прав.Кто-то там в животе просит сигаретку,хоть гипоталамус это.С тупика можно выйти из входа в него. Я это так понимаю что надо найти причину, по которой хочетЬся покурить/выпить и решить именно ее источник. С алкоголем блин это работает у меня.А с курением,чувству себя,как выпивающий в меру.

 

[Стоднейбез]

Уж со счёта сбился, какое это решение за этот год...
Вот сегодня снова первый день.
Ломки почти как после курения, только штырит как-то по другому...
Чё делать не знаю...
Что посоветуете?

Развод какой. Первый день? И прям сюда пишешь?
Че делать не знаем? Хотя не первый ради за год?
Какая прелесть!
Утка, плюс подсадная утка .

 

[Илья с Урала]

Развод какой. Первый день? И прям сюда пишешь?
Че делать не знаем? Хотя не первый ради за год?
Какая прелесть!
Утка, плюс подсадная утка .

@Стоднейбез, Наташа, в том-то и дело что надоели пустые бросания со срывами через несколько дней! В этот раз (вчера) были накаты, что совсем не свойственно для меня было в предыдущие разы.
Общение на злободневную тему хорошо отвлекает от самой проблемы, так и работает сама система этого форума, разве не так?

 

[Илья с Урала]

С алкоголем блин это работает у меня.А с курением,чувству себя,как выпивающий в меру.

Не осознав проблемы, это дело не решается кардинально.
@Oliva1212, я думаю что нужно как-то осознать в той же мере, как и с первой зависимостью (в твоём случае алкоголь в моём курение),что вторая точно так же вредна и неприемлима! Только как войти в такое же решительное состояние борьбы ухода от следующей зависимости?...
Вспомнились слова из песни Ю.Антонова: "А то что понято с трудом, то нам дороже..."
Может и в этом есть смысл?...
Может потому и не ценится свобода от зависимости, когда она просто улетучивается на несколько дней? А вернувшись не встречает достойного внутреннего отпора. Типа а вдруг снова сама так же улетучится? (Это может в подсознании так думается?)

 

[Илья с Урала]

Нашёл интересную и полезную книжку-руководство.
https://drive.google.com/file/d/1xbg3PN4K0qW5v_14DXUCtMvbjSEY9k38/view

Даже и не знаю, надо ли сюда такое постить...

 

[nachtigal]

@Илья с Урала, доброе утро!

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения!