Привожу себя в порядок

[Джастина]

Пора заняться собой!

 

[Nero]

Пора заняться собой!

Да?)))

 

[tech]

Пора заняться собой!

Так все плохо?
Рост, вес, фото?)))
И какая программа?

 

[urus]

Пора заняться собой!

Я себе это говорю каждый день на протяжении недели. Вот и сегодняшнее утро началось также, но надеюсь, что также и продолжится

 

[tech]

Вот и сегодняшнее утро началось

С печеньки?)

 

[Джастина]

Да?)))

Да!!!

 

[urus]

С печеньки?)

Пока без, но соблазн огромен.

 

[urus]

Джастина, расскажи, как планируешь, сколько по-твоему лишнего, в общем все-все. Не праздное любопытство, а действительно сама тоже собираюсь

 

[Джастина]

Так все плохо?
Рост, вес, фото?)))
И какая программа?

Так вот все и расскажи тебе....
А если серьезно, пока не решила, это по поводу программы... Скорее всего ограничение в количестве сьеденного за день и бег...на свежем воздухе, позднее велосипед...дальше видно будет...по ходу дела

 

[Джастина]

Лишнего много...

Джастина, расскажи, как планируешь, сколько по-твоему лишнего, в общем все-все. Не праздное любопытство, а действительно сама тоже собираюсь

Цель скорее в движении, т.к. Веду малоподвижный образ жизни, а лишнее, надеюсь скидывать постепенно...

 

[tech]

Джастина, может все-таки привожу себя в порядок, а не провожу?

 

[urus]

Так вот все и расскажи тебе....
А если серьезно, пока не решила, это по поводу программы... Скорее всего ограничение в количестве сьеденного за день и бег...на свежем воздухе, позднее велосипед...дальше видно будет...по ходу дела

А я решила с сегодняшнего дня на "Любимой", а по истечении 7 дней (курса), на Дюкана перейти для поддержания и закрепления

 

[tech]

А я решила с сегодняшнего дня на "Любимой", а по истечении 7 дней (курса), на Дюкана перейти для поддержания и закрепления

Это названия тортов?

 

[Джастина]

Джастина, может все-таки привожу себя в порядок, а не провожу?

и как исправить?

 

[tech]

и как исправить?

А вот уже не знаю
Админам напиши

 

[Джастина]

А я решила с сегодняшнего дня на "Любимой", а по истечении 7 дней (курса), на Дюкана перейти для поддержания и закрепления

Я в этом не сильна...к сожалению, у меня всё проще: меньше жрать, больше двигаться!!!

 

[urus]

Это названия тортов?

Если б. Это название диет. Первая агрессивная, но очень действенная, а вторая великолепно закрепляет. Я лет 7-8 назад таким образом убрала лишние 14 кг, до сих пор не возвращались, но вот весы показали +3,4 кг. Поэтому и решилась

 

[tech]

Если б. Это название диет. Первая агрессивная, но очень действенная, а вторая великолепно закрепляет. Я лет 7-8 назад таким образом убрала лишние 14 кг, до сих пор не возвращались, но вот весы показали +3,4 кг. Поэтому и решилась

Не парься
То с весами что-то не то

 

[Slavena]

Джастина, сходи в "Суперфигуру". Просто почитай. Там ребята много полезного выкладывают. Спроси? Наверняка что-нибудь посоветуют. Я для себя уже оттуда утащила много чего интересного. Особенно мне нравится Мусира. Можешь к ней в дневник зайти. Успехов!

 

[urus]

Не парься
То с весами что-то не то

Ага, с каждым днем все больше и больше портятся?!