Привожу себя в порядок

tech

'(◣_◢)'
Сообщения
5.176
Реакции
10.830
Метод
Табекс
Джастина, сходи в "Суперфигуру". Просто почитай. Там ребята много полезного выкладывают. Спроси? Наверняка что-нибудь посоветуют. Я для себя уже оттуда утащила много чего интересного. Особенно мне нравится Мусира. Можешь к ней в дневник зайти. Успехов!
Надо и мне туда наведаться ...
 

Джастина

Гордость форума
Сообщения
2.926
Реакции
11.341
Не курю с
30.09.2015
Лет курения
20
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Если б. Это название диет:). Первая агрессивная, но очень действенная, а вторая великолепно закрепляет. Я лет 7-8 назад таким образом убрала лишние 14 кг, до сих пор не возвращались, но вот весы показали +3,4 кг:eek:. Поэтому и решилась:)
urus, спасибо, я погуглю, заинтриговала...
 

Джастина

Гордость форума
Сообщения
2.926
Реакции
11.341
Не курю с
30.09.2015
Лет курения
20
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Джастина, сходи в "Суперфигуру". Просто почитай. Там ребята много полезного выкладывают. Спроси? Наверняка что-нибудь посоветуют. Я для себя уже оттуда утащила много чего интересного. Особенно мне нравится Мусира. Можешь к ней в дневник зайти. Успехов!
Slavena, спасибочки, обязательно схожу и к мусире загляну!
 

Джастина

Гордость форума
Сообщения
2.926
Реакции
11.341
Не курю с
30.09.2015
Лет курения
20
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
tech, спасибо, мне уже исправили...кто-то, наверное админ!!!
 

urus

Гуру
Сообщения
10.681
Реакции
17.857
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Как убрать живот и сбросить лишнее?
188/88
А у тебя лишнее есть? Как по мне, так вес идеален:thumbsup:. Ну а живот - убрать из жизни алкоголь+физ. нагрузки (без перебора):)
 
Реакции: tech

tech

'(◣_◢)'
Сообщения
5.176
Реакции
10.830
Метод
Табекс
А у тебя лишнее есть? Как по мне, так вес идеален:thumbsup:. Ну а живот - убрать из жизни алкоголь+физ. нагрузки (без перебора):)
Алкоголя нет 2.5 месяца
Из физ-ры потная утренняя зарядка и вечером скакалка (пока нет-травма)
 
Реакции: urus

urus

Гуру
Сообщения
10.681
Реакции
17.857
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Алкоголя нет 2.5 месяца
Из физ-ры потная утренняя зарядка и вечером скакалка (пока нет-травма)
Не могу понять: тебе-то зачем? Ведь у тебя идеальное соотношение веса к росту!
 

tech

'(◣_◢)'
Сообщения
5.176
Реакции
10.830
Метод
Табекс
Похудеешь тут... Приехал к маме с малой
Мама пельмени сварила(
 
Реакции: urus

urus

Гуру
Сообщения
10.681
Реакции
17.857
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Живот же есть
Значит не все ок
Чтоб живот убрать попробуй по Дюкану Атаку пройти + пресс как верхний, так и нижний, и пешие прогулки. Во время Атаки позволяется есть только белковую пищу, за счет которой и формируется именно мышечная масса, которая ускоряет процесс сгорания жировой прослойки:)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу