Progressive overload

Не курю с
15 Янв 2023
Способ отказа
Сила воли

Tenifer

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
235
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
На текущий момент пока так...

Screenshot_2023-01-24-18-14-44-03_bb25e821546913382dde5d279418b39f.jpg


+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

IMG_20220803_141128_744.jpg
 

Vikki))

Бухтящий ящик
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
6.071
Реакции
13.149
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Привет! Ты молодец!!!! У меня 319 дней.хочешь покажу свою табличку) чтоб ты увидел как это классно в перспективе?)
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
26.979
Реакции
42.083
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Привет! А что за метод "на зубах" ?
Распиши подробней. 😊
 

Tenifer

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
235
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

Leolev

Не женюсь! 😼
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
35.227
Реакции
62.965
Не курю с
15.08.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Отлично шагаешь! В правильном направлении :thumbup:
 

Tenifer

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
235
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

Tenifer

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
235
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Отлично шагаешь! В правильном направлении :thumbup:
Ты ж знаешь, я комплексно: только на этом форуме: Взлетка-45 + Месяц Pomodoro + 100 дней образования. Попозже расскажу тут детали. Как говорится, у самурая нет цели, есть только путь.
 

Vikki))

Бухтящий ящик
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
6.071
Реакции
13.149
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
26.979
Реакции
42.083
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Очень простой способ: "Сжать зубы в кулак и переломаться". 😁 Если серьезно, то сила воли + научный подход.
Сила воли - это понятно.
А вот "научный подход" звучит как что-то новенькое и интересное.:rolleyes:
 

Tenifer

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
235
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Сила воли - это понятно.
А вот "научный подход" звучит как что-то новенькое и интересное.:rolleyes:
Screenshot_2023-01-24-19-05-26-18_f4f0de1628a6667d25e057f254d6410f.jpg


Настоятельно рекомендую всем, кто в начале пути. Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.

Покупать книгу не обязательно - она есть в сети и легко ищется потском.

"Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.

В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов".
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
26.979
Реакции
42.083
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Посмотреть вложение 1750711

Настоятельно рекомендую всем, кто в начале пути. Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.

Покупать книгу не обязательно - она есть в сети и легко ищется потском.

"Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.

В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов".
Попробую этот метод, чтоб завязать со сладким. 😇

Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.
Алкоголь и курение это же не вредные привычки. Это зависимости. 🤔
Или я что-то путаю?
 

Tenifer

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
235
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Попробую этот метод, чтоб завязать со сладким. 😇


Алкоголь и курение это же не вредные привычки. Это зависимости. 🤔
Или я что-то путаю?
Зависимости, да. Я неправильно выразился.
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
26.979
Реакции
42.083
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Wadim

Писатель
Сообщения
607
Реакции
1.014
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Вы уже пропили сэкономленные деньги?)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу