Progressive overload

Не курю с
15 Янв 2023
Способ отказа
Сила воли

Tenifer

Продвинутый
Сообщения
134
Реакции
344
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
На текущий момент пока так...

Screenshot_2023-01-24-18-14-44-03_bb25e821546913382dde5d279418b39f.jpg


+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

IMG_20220803_141128_744.jpg
 

Vikki))

Бухтящий ящик
V.I.P
Сообщения
13.140
Реакции
29.159
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Привет! Ты молодец!!!! У меня 319 дней.хочешь покажу свою табличку) чтоб ты увидел как это классно в перспективе?)
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.007
Реакции
42.952
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Привет! А что за метод "на зубах" ?
Распиши подробней. 😊
 

Tenifer

Продвинутый
Сообщения
134
Реакции
344
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

Leolev

И это не пятая точка.
V.I.P
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
47.101
Реакции
87.736
Не курю с
00.00.0000
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Отлично шагаешь! В правильном направлении :thumbup:
 

Tenifer

Продвинутый
Сообщения
134
Реакции
344
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

Tenifer

Продвинутый
Сообщения
134
Реакции
344
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Отлично шагаешь! В правильном направлении :thumbup:
Ты ж знаешь, я комплексно: только на этом форуме: Взлетка-45 + Месяц Pomodoro + 100 дней образования. Попозже расскажу тут детали. Как говорится, у самурая нет цели, есть только путь.
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.007
Реакции
42.952
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Очень простой способ: "Сжать зубы в кулак и переломаться". 😁 Если серьезно, то сила воли + научный подход.
Сила воли - это понятно.
А вот "научный подход" звучит как что-то новенькое и интересное.:rolleyes:
 

Tenifer

Продвинутый
Сообщения
134
Реакции
344
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Сила воли - это понятно.
А вот "научный подход" звучит как что-то новенькое и интересное.:rolleyes:
Screenshot_2023-01-24-19-05-26-18_f4f0de1628a6667d25e057f254d6410f.jpg


Настоятельно рекомендую всем, кто в начале пути. Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.

Покупать книгу не обязательно - она есть в сети и легко ищется потском.

"Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.

В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов".
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.007
Реакции
42.952
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Посмотреть вложение 1750711

Настоятельно рекомендую всем, кто в начале пути. Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.

Покупать книгу не обязательно - она есть в сети и легко ищется потском.

"Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.

В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов".
Попробую этот метод, чтоб завязать со сладким. 😇

Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.
Алкоголь и курение это же не вредные привычки. Это зависимости. 🤔
Или я что-то путаю?
 

Tenifer

Продвинутый
Сообщения
134
Реакции
344
Не курю с
15.01.2023
Лет курения
24
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Попробую этот метод, чтоб завязать со сладким. 😇


Алкоголь и курение это же не вредные привычки. Это зависимости. 🤔
Или я что-то путаю?
Зависимости, да. Я неправильно выразился.
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.007
Реакции
42.952
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Wadim

Авторитетная личность
Сообщения
719
Реакции
1.200
На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" 🙃

Посмотреть вложение 1750676
Вы уже пропили сэкономленные деньги?)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу