Прощай никотин

Не курю с
25 Апр 2021
Способ отказа
Сила воли

igarjuxa

Пророк
Сообщения
6.363
Реакции
12.154
Не курю с
25.04.2021
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не курю с 25 апреля 2021 года. Всего 7 дней или неделю.
Как же прошла эта неделя? А прошла она на удивление легко и спокойно. Лезть на стену от нехватки никотина точно не хотелось. Какие то успокоительные тоже не принимал. Накаты как то быстро отпускали.
Во многом помогала работа - там не покурить. Работаю по сменам выходные просто пересидел дома. Что то типа домашнего ареста.:)
Каких то жутких ощущений за эту неделю не было. Кашель только по утрам. Головокружения тоже как такового не было. Первые 2-3 Леня такое ощущение будто выпил Грам 100-150. Последние пару дней кашля нет но какая то слизь выходит. Бывает плююсь не хуже верблюда. Скорей всего начинается очистка лёгких.
Отказавшись от никотина я ничего не потерял, а приобрел уже много. Лучше чувствую вкусы и запахи. Лучше высыпаюсь, встаю отдохнувшим. Меньше встаю на работе.
Так прошла моя неделя без никотина. Ну а где неделя там и другая. Полет продолжается.
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖 Я самая обаятельная и привлекательная
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Модератор раздела Дневники
Сообщения
60.007
Реакции
71.384
Лет курения
27
Не курю с 25 апреля 2021 года. Всего 7 дней или неделю.
Как же прошла эта неделя? А прошла она на удивление легко и спокойно. Лезть на стену от нехватки никотина точно не хотелось. Какие то успокоительные тоже не принимал. Накаты как то быстро отпускали.
Во многом помогала работа - там не покурить. Работаю по сменам выходные просто пересидел дома. Что то типа домашнего ареста.:)
Каких то жутких ощущений за эту неделю не было. Кашель только по утрам. Головокружения тоже как такового не было. Первые 2-3 Леня такое ощущение будто выпил Грам 100-150. Последние пару дней кашля нет но какая то слизь выходит. Бывает плююсь не хуже верблюда. Скорей всего начинается очистка лёгких.
Отказавшись от никотина я ничего не потерял, а приобрел уже много. Лучше чувствую вкусы и запахи. Лучше высыпаюсь, встаю отдохнувшим. Меньше встаю на работе.
Так прошла моя неделя без никотина. Ну а где неделя там и другая. Полет продолжается.
Привет. Так же легко должно быть и дальше, а кашель пройдет, правильно говоришь-это очищаются легкие
 

igarjuxa

Пророк
Сообщения
6.363
Реакции
12.154
Не курю с
25.04.2021
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

G.a.l.i.n.k.a!

🎖 Я самая обаятельная и привлекательная
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Модератор раздела Дневники
Сообщения
60.007
Реакции
71.384
Лет курения
27
Так кашля пока нет Скорее всего он ещё будет.
Не факт, у меня кашля не было, было покашливание. Где-то через месяц проснулась ночью от кашля, и усе, да что-то , как слизь была, но достаточно быстро все прошло
 

igarjuxa

Пророк
Сообщения
6.363
Реакции
12.154
Не курю с
25.04.2021
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не факт, у меня кашля не было, было покашливание. Где-то через месяц проснулась ночью от кашля, и усе, да что-то , как слизь была, но достаточно быстро все прошло
Как будет так и будет. Назад пути нет. Только вперёд
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.246
Реакции
412.567
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@igarjuxa, Игорь, поздравляю с первой неделей некурения!
Желаю тебе лёгкого бросания!
У меня кашля не было совсем)
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена.
Это тебе подарок от меня)
thumb_l_0287.jpg
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖 Я самая обаятельная и привлекательная
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Модератор раздела Дневники
Сообщения
60.007
Реакции
71.384
Лет курения
27

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.246
Реакции
412.567
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

igarjuxa

Пророк
Сообщения
6.363
Реакции
12.154
Не курю с
25.04.2021
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

igarjuxa

Пророк
Сообщения
6.363
Реакции
12.154
Не курю с
25.04.2021
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Valeri90

Писатель
Сообщения
607
Реакции
991
Не курю с
09.02.2021
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не курю с 25 апреля 2021 года. Всего 7 дней или неделю.
Как же прошла эта неделя? А прошла она на удивление легко и спокойно. Лезть на стену от нехватки никотина точно не хотелось. Какие то успокоительные тоже не принимал. Накаты как то быстро отпускали.
Во многом помогала работа - там не покурить. Работаю по сменам выходные просто пересидел дома. Что то типа домашнего ареста.:)
Каких то жутких ощущений за эту неделю не было. Кашель только по утрам. Головокружения тоже как такового не было. Первые 2-3 Леня такое ощущение будто выпил Грам 100-150. Последние пару дней кашля нет но какая то слизь выходит. Бывает плююсь не хуже верблюда. Скорей всего начинается очистка лёгких.
Отказавшись от никотина я ничего не потерял, а приобрел уже много. Лучше чувствую вкусы и запахи. Лучше высыпаюсь, встаю отдохнувшим. Меньше встаю на работе.
Так прошла моя неделя без никотина. Ну а где неделя там и другая. Полет продолжается.
Привет!ты умничка!не успеешь оглянуться а там уже и месяц,и два!)так держать настрой правильный!!)💪💪💪
 

igarjuxa

Пророк
Сообщения
6.363
Реакции
12.154
Не курю с
25.04.2021
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не курю с 25 апреля 2021 года. Всего 7 дней или неделю.
Как же прошла эта неделя? А прошла она на удивление легко и спокойно. Лезть на стену от нехватки никотина точно не хотелось. Какие то успокоительные тоже не принимал. Накаты как то быстро отпускали.
Во многом помогала работа - там не покурить. Работаю по сменам выходные просто пересидел дома. Что то типа домашнего ареста.:)
Каких то жутких ощущений за эту неделю не было. Кашель только по утрам. Головокружения тоже как такового не было. Первые 2-3 такое ощущение будто выпил Грам 100-150. Последние пару дней кашля нет но какая то слизь выходит. Бывает плююсь не хуже верблюда. Скорей всего начинается очистка лёгких.
Отказавшись от никотина я ничего не потерял, а приобрел уже много. Лучше чувствую вкусы и запахи. Лучше высыпаюсь, встаю отдохнувшим. Меньше встаю на работе.
Так прошла моя неделя без никотина. Ну а где неделя там и другая. Полет продолжается.

Привет!ты умничка!не успеешь оглянуться а там уже и месяц,и два!)так держать настрой правильный!!)💪💪💪
Спасибо я стараюсь.
 

Valeri90

Писатель
Сообщения
607
Реакции
991
Не курю с
09.02.2021
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо я стараюсь.
Не акцентируй мысли при накатах, старайся их сменить, живи будто бы и не курил никогда... Так будет легче..ну и пиши сюда,если вдруг чего))тут всегда помогут 🌝
 

igarjuxa

Пророк
Сообщения
6.363
Реакции
12.154
Не курю с
25.04.2021
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не акцентируй мысли при накатах, старайся их сменить, живи будто бы и не курил никогда... Так будет легче..ну и пиши сюда,если вдруг чего))тут всегда помогут 🌝
Сейчас сорваться просто глупо. У меня максимальный срок был 2 недели и тот давно. А так попытки бросить заканчивались на 4-5 день.
 

Valeri90

Писатель
Сообщения
607
Реакции
991
Не курю с
09.02.2021
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сейчас сорваться просто глупо. У меня максимальный срок был 2 недели и тот давно. А так попытки бросить заканчивались на 4-5 день.
Ну вот, ты уже свои критические дни пережил..чем дальше зайдешь тем больше тебе это понравится..... Уже никогда не захочешь возвращаться к куреву.....удачи тебе 😊
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу