Прощай сигарка

[Milay]

Спойлер

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
⠀
Значит, дело в другом.
⠀
В психологической зависимости, ээстестевенно.
⠀
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
⭐ Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
⭐ Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
💪 Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
🚭 Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
🛣 Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.

.

 

[Milay]

1️⃣ Ваш образ жизни после отказа не поменялся
⠀
Это важный пункт. Смущающий тем, что человеку не хочется меняться. Хочется оставаться в зоне комфорта.
⠀
Пока вы курите, вы ведете образ жизни курильщика. Привычки, ритуалы, окружение… все это способствует и ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ.

Ваш образ жизни провоцирует желание закурить. Меняйтесь

 

[Milay]

194 дня
Месяц без единой затяжечки👍👍👍👍!!!
Настроение 👍👍👍👍👍!!! Ура, дождалась, вылезла из этой вечной депресухи и нытья, покрайней мере хотя-бы на сегодня, и это классно, ну просто незабываемые ощущения😄(весь день трещала без умолку, энергия била через край, силы было не мерено, на все негативные ситуации было по...) А всего то выпила утром чашку кофе без сахара😃. Походу я нашла свой допинг.)))
P. S. До этого дня я пила только чай) завтра ещё попробую, дабы убедиться, что это действительно кофеин меня так взбудоражил😄

 

[1.Елена]

194 дня
Месяц без единой затяжечки👍👍👍👍!!!
Настроение 👍👍👍👍👍!!! Ура, дождалась, вылезла из этой вечной депресухи и нытья, покрайней мере хотя-бы на сегодня, и это классно, ну просто незабываемые ощущения😄(весь день трещала без умолку, энергия била через край, силы было не мерено, на все негативные ситуации было по...) А всего то выпила утром чашку кофе без сахара😃. Походу я нашла свой допинг.)))
P. S. До этого дня я пила только чай) завтра ещё попробую, дабы убедиться, что это действительно кофеин меня так взбудоражил😄

Людочка! Поздравляю тебя!🌺♥️💋🤗⛑️🎉💃🍬🥂

 

[1.Елена]

@Milay Людочка. Привет! Вот теперь переживать буду за Галочку!

 

[Zero]

Ура, дождалась, вылезла из этой вечной депресухи и нытья, покрайней мере хотя-бы на сегодня, и это классно, ну просто незабываемые ощущения

Молодчинка ты замечательная! ))))))))))))))))))))

 

[1.Елена]

@Milay Людочка. Привет! Вот теперь переживать буду за Галочку!

У неё все хорошо 😌

 

[1.Елена]

@Milay Людочка!

 

[Milay]

Приветик Леночка!!!))) как твоё воскресное настроение?!

 

[1.Елена]

Приветик Леночка!!!))) как твоё воскресное настроение!

Да норм. Всё вот дела по дому делаю и здесь по форуму бегаю! 😊У тебя все хорошо?! Настроение?!

 

[Milay]

Да, Лен впервые за пол года я свободна от дурных мыслей.))))) Настроение 👍!

 

[1.Елена]

Да, Лен впервые за пол года я свободна от дурных мыслей.))))) Настроение 👍!

Я рада за тебя!! Умничка!

 

[Milay]

Я рада за тебя!! Умничка! Посмотреть вложение 1049084

Спасибо, без вас бы я не справилась♥️♥️♥️

 

[Ленхен]

Да, Лен впервые за пол года я свободна от дурных мыслей.))))) Настроение 👍!

Люсьен рада тебя видеть! Когда говоришь хорошее настроение ждать? Через месяц-два?

 

[Ленхен]

 

[Milay]

Люсьен рада тебя видеть! Когда говоришь хорошее настроение ждать? Через месяц-два?

Привет Лен,ко мне через полгода только пришло, у каждого индивидуально.)))
Как сама?

 

[Ленхен]

Привет Лен,ко мне через полгода только пришло, у каждого индивидуально.)))
Как сама?

Полгодааааа, офигеть.... Неделю не курю. В среду заканчивается Взлетка. Последняя - третья

 

[Milay]

Полгодааааа, офигеть.... Неделю не курю. В среду заканчивается Взлетка. Последняя - третья

Лен, у всех по разному может к тебе по раньше придёт)
Без поддержки плохо, можешь факультативно остаться.
А я почему то думала, что ты в сотке...

 

[Ленхен]

Лен, у всех по разному может к тебе по раньше придёт)
Без поддержки плохо, можешь факультативно остаться.
А я почему то думала, что ты в сотке...

Я же еврей ещё тот))) оставила себе на случай войны одну Взлеточку ...А в сотку мне ещё рано,шатает и мотает меня,не отпускает тяга,а может я не хочу отпускать... Скорее последнее... Вот так вот у меня дела

 

[Milay]

Я совсем забыла сегодня 2 месяца без единой затяжки))). С момента как меня отпустило прошёл месяц, за это время не пробегало ни единой мысли о сигарке, я реально чувствую себя свободно и легко. Из головы не выходит третий день песня.....))))) и я хочу посвятить её сигарке... 😁