Проснулась тяга, пишу, чтобы справиться

Не курю с
2 Июн 2021
Способ отказа
Сила воли
Сообщения
3
Реакции
32
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.693
Реакции
6.989
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
Одна из причин депрессии-курение.Она возникает на фоне отказа от никотина.Но вы не обращайте внимание на неё пройдёт, лучше будьте счастливы и радостны от того, что станете свободной.
 

gpp

Non solo parole
Сообщения
109.479
Реакции
276.963
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
Если у Вас диагностирована депрессия, то это серьезная болезнь и лечить ее надо соответствующими препаратами.
А курение, да, может и усугубить эту болезнь. Так что, Вы сделали правильный выбор и удачи Вам на этом пути! :thumbsup:
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
202.075
Реакции
385.525
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Екатерина Устюжанина, Катюша,добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи!
Депрессия у меня была. Понимаю тебя.
И в период бросания были депрессивные эпизоды.
Я принимала длительное время препарат Lifte 900,это высокодозированный зверобой и препарат Lasea,он с маслом лаванды.
Советую тебе в команду записаться.
Там легче бросить курить.
7708beb58719ae50c8f05f451f486078.jpg

Дарю тебе парочку на счастье)))
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
202.075
Реакции
385.525
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Екатерина Устюжанина, вижу,что ты заявку подала.
Вот твоя команда
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
202.075
Реакции
385.525
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
У тебя замечательные наставники
Эрик и Танечка @Tan4ik )
Беги знакомиться с ребятами))
 

Лилия Николаевна

Команда форума
V.I.P
Штурман
Служба поддержки
Сообщения
9.783
Реакции
20.793
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
Привет Катя. Депрессия может быть от падения уровня гормонов. Тебе сколько лет?
 

Инна MK

❄💞🎆
Самозабаненные
V.I.P
Сообщения
36.811
Реакции
50.693
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
Привет! Я тебя очень понимаю!
Тоже выкарабкиваюсь из болота..
У тебя всё получится!
Обязательно!!!
 

Селена13

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
23.509
Реакции
48.791
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
У меня Катя похожая ситуация. Только хуже. И также , когда всё хорошо , про сигареты даже не вспоминаю и совсем мне не изящно с ними выглядят не только женщины, но и мужчины. И сама себе вообще противная, как с соской.
А психиатрические диагнозы все примерила, всё подходили и один вписанный , как говорят без возможности что либо изменить. Депрессия не то слово какая моментами. Панические атаки также, некоторые названия забыла уже.
Но надо верить в лучшее и стараться конечно! Ведь даже некоторые люди без ног покупают ботинки и надеются, а вдруг случится чудо. Нам вообще страшно повезло! 🥰🌹
 
Последнее редактирование:
Сообщения
11.846
Реакции
26.989
Не курю с
14.04.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
вы такая красивая
minion26

и концепция прекрасна
бросите курить совсем идеальной станете
 

Alex0001

Наблюдатель
Сообщения
10
Реакции
18
Не курю с
12.01.2007
Лет курения
8
В поддержку. Зашел на сайт чтобы кого-то поддержать. Не курю уже давно. Ищите способы справляться с трудностями. Не прикасайтесь к сигаретами не смотря ни на что.
У меня были разные ситуации и состояния в жизни , но я уже накопил для себя свой арсенал борьбы со стрессом.
 

рыбачок

Оракул
Сообщения
3.430
Реакции
13.790
Не курю с
17.01.2018
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
ты к сожалению не хочешь бросить курить, бросают только те, кто хочет бросить, всё остальное просто ерунда, понты, пиар
 

Konstantin_V

Старожил
Сообщения
468
Реакции
578
Не курю с
25.05.2021
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Самозабаненные
Сообщения
38.403
Реакции
59.663
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.

Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.

Горжусь собой.

Я не курю чуть больше недели.

Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.

Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.

последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.

Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям

пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
Слушай, ну депрессия это серьёзно. Как решаешь проблему, разбираешься с чувствами, выслушиваешь мысли, принимаешь ли все свои части, пугает ли внутренний мир и как справляешься?
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Самозабаненные
Сообщения
38.403
Реакции
59.663
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
ты к сожалению не хочешь бросить курить, бросают только те, кто хочет бросить, всё остальное просто ерунда, понты, пиар
Не согласна. Да, она не кричит о желании бросить курить и не бьёт себя в грудь, но все "читается" и чувствуется. Возможно, её, якобы независимость от никотина вызвана самообманом, отсюда и депрессия, поскольку, иначе себя не принимает. Ну что ж, поживём увидим. Но настоящие чувства тихие и глубокие, это о надуманных кричать надо, а то сбегут.
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Самозабаненные
Сообщения
38.403
Реакции
59.663
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сообщения
11.846
Реакции
26.989
Не курю с
14.04.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Самозабаненные
Сообщения
38.403
Реакции
59.663
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу