Не уверена, туда ли я пишу.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.
Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.
Горжусь собой.
Я не курю чуть больше недели.
Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.
Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.
последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.
Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям
пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.
Но хочу поделиться своими чувствами и переживаниями.
Хотя, пока искала где у вас тут на форуме писать, вроде меня подотпустило.
Горжусь собой.
Я не курю чуть больше недели.
Поняла для себя уже давно, что как таковой никотиновой зависимости у меня нет. Сигареты — способ справляться с сильными, непонятными для меня эмоциями. Или не справляться, а подавлять и избегать. Только начала изучать себя с этой стороны.
Когда у меня все хорошо, я даже не думаю о курении и никакого желания не возникает. Отношусь к никотину ровно и спокойно.
последний год у меня диагностирована депрессия, это постоянно унылое состояние, а что происходит на уровне чувств и мыслей, это полный трындец. Кто был там, меня поймёт.
Но я не сдаюсь. Мне не нравится курить, мне не нравятся чувства стыда и вины, которые я испытываю, когда этим занимаюсь.
это все не входит в общую концепцию моей жизни: я люблю йогу, правильно питаюсь, ухаживаю за лицом и телом.
Хочу быть здоровой, красивой, молодой и энергичной.
хочу быть примером своим детям
пойду прогуляюсь по лесу, может эта Тоска, пустота и одиночество хоть немного заполнятся чем-то хорошим.