Сила воли Просто больше не курю

[Stepasha]

Вот и молодец!
День твоего Рождения - это день обновления, это ж как новая жизнь))). А в новой жизни они тебе не нужны!
Повеселись от души!!!

Мы в тебя верим!!!Посмотреть вложение 535374

Спасибо. Вот и я так думаю))

 

[nachtigal]

с днём рождения Наташенька!

 

[natik0506]

Натулек, с Днем рождения!!!! Счастья, здоровья, любви, семейного благополучия, исполнения желаний и много много позитивных эмоций!!!!

 

[Stepasha]

Натулек, с Днем рождения!!!! Счастья, здоровья, любви, семейного благополучия, исполнения желаний и много много позитивных эмоций!!!!Посмотреть вложение 535452

Большое спасибо

 

[Stepasha]

Посмотреть вложение 535386 с днём рождения Наташенька!

Спасибо

 

[Stepasha]

Очень долгое время меня не отпускала мысль о том что я очень хочу виски и сигарету. Мне казалось, что глотнув виски и затянувшись мне сразу станет очень легко и эта мысль была со мной всегда. Вчера мы с мужем выпили шампанское вечером. Обсуждали как раз тему сигарет и я сказала, что с удовольствием бы сейчас покурила, что чувствую внутреннее напряжение и мне кажется, что именно от сигарет оно пройдет. Выйдя на балкон я увидела свою старую пачку сигарет, она похоже еще давно завалилась, но именно вчера я её увидела. Я написала на форум впринципе зная уже, что ничего не изменить. Я четко давала себе понять, что если закурю сейчас то буду курить всегда и опять рано или поздно бросать и проходить всё это. Я закурила. Такого кайфа, как от первых затяжек я давно не испытывала. Рядом был муж, он тоже курил. Я в этот момент ему сказала, что больше бросать не буду, что для меня это муки и только сейчас мне по настоящему хорошо. Он попросил подождать минут десять и повторить всё выше сказанное. Собственно прошло минуты три, как я осознала, что произошло. Легче мне не стало, а наоборот я себе создала огромную проблему... Я написала на форум, а это кстати очень стыдно.. Я ревела. Вообщем я поняла, что это ничего мне не дало и теперь мне будет только сложнее. Да и стыдно мне очень перед собой и перед всеми.

 

[xomo]

Мы планируем упиваться твоим стыдом и напоминать тебе про это при любом удобном случае.


)

Мы все взрослые люди. Бывает.
Видимо нужен был именно собственный опыт, как это не печально.
Главное теперь не расслабляться и не расстраиваться. Ну и проверять тоже хватит)

 

[Stepasha]

Мы планируем упиваться твоим стыдом и напоминать тебе про это при любом удобном случае.


)

Мы все взрослые люди. Бывает.
Видимо нужен был именно собственный опыт, как это не печально.
Главное теперь не расслабляться и не расстраиваться. Ну и проверять тоже хватит)

Я не буду больше. Тем более там Алексей мне написал подробно, как на самом деле бороться с накатами))))

 

[Stepasha]

Вот размышляю на тему обнуления счетчика. С одной стороны конечно нужно обнулять ведь я вчера курила!С другой стороны бросила я в ноябре и вчера я не принимала решения опять курить. Я вообще понять не могу, что это было,но видимо необходимость моей головы. Больше я не курила и не хочу. А по факту я вчера курила и это не честно по отношению к другим участникам. Буду обнулять. Хочу чтобы всем было комфортно

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!

 

[Stepasha]

Василий К., спасибо

 

[xomo]

Вот размышляю на тему обнуления счетчика. С одной стороны конечно нужно обнулять ведь я вчера курила!С другой стороны бросила я в ноябре и вчера я не принимала решения опять курить. Я вообще понять не могу, что это было,но видимо необходимость моей головы. Больше я не курила и не хочу. А по факту я вчера курила и это не честно по отношению к другим участникам. Буду обнулять. Хочу чтобы всем было комфортно

Это должно быть твое решение. Счетчик призван помогать некурить в первую очередь.

 

[Stepasha]

Это должно быть твое решение. Счетчик призван помогать некурить в первую очередь.

У меня, что - то не получается. Надо сначала старый удалить? И мне почему-то только один вариант нового счетчика выходит только...

 

[Stepasha]

Получилось)) Кэп, а в какой раздел мне просить перенести дневник?

 

[xomo]

У меня, что - то не получается. Надо сначала старый удалить? И мне почему-то только один вариант нового счетчика выходит только...

Сервис вроде в работоспособном состоянии. По идее нужно сгенерировать новый и вставить в подптсь вместо старого. Хотя с тел это не особо комфортно, чтобы все остальное не убить

 

[Stepasha]

Сервис вроде в работоспособном состоянии. По идее нужно сгенерировать новый и вставить в подптсь вместо старого. Хотя с тел это не особо комфортно, чтобы все остальное не убить

В старт наверное надо, я что-то ничего не могу найти больше

 

[Stepasha]

Сегодня я по полной программе получила от субботней сигареты. Накатило настолько сильно, что я сама была в шоке, а главное по времени это очень долго длилось. Я уже практически осознанно решила начать опять курить. В тот момент мне казалось, что мой набор веса, поедание сладкого и как следствие проблемы с кожей всё это только от того, что я не курю и насилую этим себя. Я стала жирным психом и только сигарета может меня спасти. Поругалась с мужем, а если честно просто сорвалась на него. Вообщем это ужасно. Весь день меня дико всё раздражает. Ох, как я жалею об этой сигарете. Я то думала наоборот, что меня прямо отвернуло от сигарет, а всё оказалось сложнее. Сейчас меня отпустило, но это было так убедительно....

 

[nachtigal]

Сегодня я по полной программе получила от субботней сигареты. Накатило настолько сильно, что я сама была в шоке, а главное по времени это очень долго длилось. Я уже практически осознанно решила начать опять курить. В тот момент мне казалось, что мой набор веса, поедание сладкого и как следствие проблемы с кожей всё это только от того, что я не курю и насилую этим себя. Я стала жирным психом и только сигарета может меня спасти. Поругалась с мужем, а если честно просто сорвалась на него. Вообщем это ужасно. Весь день меня дико всё раздражает. Ох, как я жалею об этой сигарете. Я то думала наоборот, что меня прямо отвернуло от сигарет, а всё оказалось сложнее. Сейчас меня отпустило, но это было так убедительно....

Наташенька, попей успокаивающее. Валериану на ночь.чай успокаивающий. Всё наладится. Организм очищается.
Будут нервы.но это пройдёт.

 

[Stepasha]

Наташенька, попей успокаивающее. Валериану на ночь.чай успокаивающий. Всё наладится. Организм очищается.
Будут нервы.но это пройдёт.

Спасибо, меня уже отпустило! Я просто была в шоке от того насколько эти мысли могут быть убедительны.

 

[xomo]

Мы в тебя верим, а накаты пройдут, надо только потерпеть.
А перед мужем извиниться и попросить быть снисходительным и не обижаться, просто это такой период. (имхо)
И все будет хорошо