Просто чертова апатия из-за отказа от курения

damnbad

Наблюдатель
Сообщения
18
Реакции
53
здравствуйте. сразу прошу прощения, если влез не в тот раздел. извините.

в общем, друзья. не знаю как себе помочь.
20 лет курева, бросал миллион раз. месяц, два, полгода, и так далее. официально не курю сейчас уже месяцев десять, но в посл время балуюсь - неск сигарет в пару недель, итд. значит, видимо, курю. не курить не сложно в принципе. а вот дальше жить без этого вдолгую - куда тяжелее.
я вижу в себе резервы - не курить вообще правда не сложно. но у меня никак не получается их активировать.

мне хочется пройтись с сигаретой и подумать. ничего не может это заменить. поэтому не хожу.
спортом занимаюсь активно - это не помогает.
семья здоровый образ жизни ведет - это не помогает.
сохранить здоровье итд - все это слова, конечно, пока не громыхнет.

работа у меня связана с креативом, работа головой, куда легче и проще (и даже работоспособность больше!), когда курил. какие объемы я выдавал - с ума сойти.
без курева - просто тупое состояние все эти месяцы, полный пофигизм и нежелание двигаться вперед и развиваться. силы воли нет? проще списать на это. ок, наверное, да.

но еще раз - прекрасно вижу в себе резервы не курить вообще и забыть навсегда об этом. делаю себе поблажки типа молодец сколько месяцев выдержал, че б не курнуть и лишний раз понять, что в повседневной жизни это нафиг не сдалось. да, поблажки работают, да, понимаю, что нафиг не сдалось, а баловаться иногда - ок

в итоге баловство приводит к дурости в голове - какого черта опять сдался.

да, я в августе прошлого года бросил и с тех пор баловство было чуть-чуть в декабре, чуть-чуть в марте. в итоге сейчас это переросло в еженедельные покуривания очень иногда, чтоб снова себя убедить, что это нахрен не сдалось больше, настроить себя, продержаться неделю-две - и все заново.
нужно увлечься, я это понимаю. но все это наложилось на депрессию. думаю, депрессия вообще часть меня всегда, просто с ней нужно управляться правильно. на данный момент ни черта не получается. все это накладывается на чудовищные воспоминания прошлых нескольких лет, которые были очень трудными.

касаемо здоровья, курение же мне страшно, потому что после бросания дикие запоры - а это всегда влияет на прямую кишку - у меня с ней давние проблемы. кое-как я вышел из этого ада в этом году, когда уже не курил и пищеварение наладилось, и кишка не рвалась. но вот я опять там же где и был. выйдя на балкон с сигаретой в три ночи послушать тишину. без сигареты она - тишина - не слушается.

ребята, как быть? все это выглядит как чертово нытье, мне самому от этого противно. я уже лет 20 не проводил лето без единой сигареты и именно это мне предстоит, вот новый челлендж. но через неделю и он надоест. как летом не курить?? придется опять мучиться. как себя не потерять? как избавиться от дебильного затыка и лени в голове. почему с курением все так активно, позитивно, быстро, мгновенно происходит - все мыслительные процессы. почему без регулярного курения у меня уже 10 месяцев не получается быть активным и позитивным. почему мне стало плевать на работу и достижения, и я просто жду скорее конца рабочего дня, чтобы сожрать шоколадку и после этого прочесть какую-нибудь ерунду (а не врубать саморазвитие, как я обычно делал) и лечь спать абсолютно разочарованным от всего того что происходит. и так день за днем и уже месяцами.

как вообще ныть-то перестать вот от этого все написанного выше?

может, был у кого подобный опыт. подскажите, пожалуйста, что вы думаете. ругать и разочаровываться можно сколько угодно. у меня уже видимо та стадия, когда и самолюбие стерлось к черту. я не знаю, куда от этого деться. я проигрываю и проигрываю дальше. хотя в том августе был сделан мощнейший шаг и все шло правильно, хоть и тяжело.
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.806
Реакции
31.419
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
мне хочется пройтись с сигаретой и подумать. ничего не может это заменить. поэтому не хожу.
Ты прав, если хочется пройтись с сигаретой, а её нет, не чего это не заменит.
Всё в твоей прогулке сжимается до вонючей сигаретки в твоей руке, не огромность мира, не чаша неба, не ароматы, ни размеренные шаги и ощущения лёгкости, переходящей в лёгкую усталость которая в последствии странным образом трансформируется в энергию, ни чего этого не существует, только сожаление от отсутствия наркотика.
работа у меня связана с креативом, работа головой, куда легче и проще (и даже работоспособность больше!), когда курил. какие объемы я выдавал - с ума сойти.
без курева - просто тупое состояние все эти месяцы, полный пофигизм и нежелание двигаться вперед и развиваться. силы воли нет? проще списать на это. ок, наверное, да.
Курево это костыль, обманка заменяющая нормальное функционирование мозга. Сигарета даёт дозу и вроде бы это стимул. На самом деле она у тебя ворует твоё природное чутьё, интуиции, огромность подсознания и фантазию. Пойми, весь твой креатив с сигаретами десятая часть того что ты можешь выдать без сигарет, просто поняв то что сигарета наоборот тебя тормозила. Тот факт, что все логические цепочки разрывались, тупой функцией "надо покурить!". Сейчас можешь запланировать ритуал, попить пол часа горячий ароматный чай, не пакетики. Завариваемый, сложный, с разными добавками тобою подобранными, просто подумай, что будет прочищать тебе мозг, что придаст силы.
да, я в августе прошлого года бросил и с тех пор баловство было чуть-чуть в декабре, чуть-чуть в марте. в итоге сейчас это переросло в еженедельные покуривания очень иногда, чтоб снова себя убедить, что это нахрен не сдалось больше, настроить себя, продержаться неделю-две - и все заново.
Вот это ты бросай, отрезаешь хвост по кусочку. Ты приобретаешь новую лучшую жизнь, ты выкидываешь из неё мелкую привычку. Ты не теряешь, ты находишь!
все это накладывается на чудовищные воспоминания прошлых нескольких лет, которые были очень трудными
Трудности были всегда. Твоё право поблагодарить их за трудность, они сделали тебя сильнее, посмотри на них по другому, чего они дали тебе нужного для счастливой жизни в будущем.
без сигареты она - тишина - не слушается.
С сигаретой нет тишины. Дыши, глубоко, размеренно, не за что не переживай, лови миг, аромат ночи, звук далёкой машины, не нужно отгонять тишину на затяжку.
я проигрываю и проигрываю дальше
Депрессия в этом и заключается. Ты накладываешь неудачи, одна ведёт другую и так бесконечно. Это всего лишь твой взгляд, смени фокус, улыбнись себе утром, ты завтракаешь вкусно, тоже победа. Обувь удобная, дышишь, одежда чистая, всё можно разложить на маленькие победы, а из маленьких сложится большая победа, жизнь!
ребята, как быть? все это выглядит как чертово нытье, мне самому от этого противно. я уже лет 20 не проводил лето без единой сигареты и именно это мне предстоит, вот новый челлендж. но через неделю и он надоест. как летом не курить?? придется опять мучиться. как себя не потерять? как избавиться от дебильного затыка и лени в голове. почему с курением все так активно, позитивно, быстро, мгновенно происходит - все мыслительные процессы. почему без регулярного курения у меня уже 10 месяцев не получается быть активным и позитивным. почему мне стало плевать на работу и достижения, и я просто жду скорее конца рабочего дня, чтобы сожрать шоколадку и после этого прочесть какую-нибудь ерунду (а не врубать саморазвитие, как я обычно делал) и лечь спать абсолютно разочарованным от всего того что происходит. и так день за днем и уже месяцами.

как вообще ныть-то перестать вот от этого все написанного выше?

может, был у кого подобный опыт. подскажите, пожалуйста, что вы думаете. ругать и разочаровываться можно сколько угодно. у меня уже видимо та стадия, когда и самолюбие стерлось к черту. я не знаю, куда от этого деться. я проигрываю и проигрываю дальше. хотя в том августе был сделан мощнейший шаг и все шло правильно, хоть и тяжело.
27 лет проводила лето с сигаретой, семь лет без. Бросила 15 июня. Я не знала жизни без сигарет, они были моими вечными спутниками, как дышать, как есть. Но у меня тогда появился шанс выстроить сознательно такую жизнь какую я хочу. Да, мозг отказывался работать без дозы, но у меня был опыт отказа от алкоголя, надо возвращать мозг. С интернетом проще, есть тренажёры для мозга, много инфы как улучшить самоощущение и поправить здоровье. Учись жить без костылей, наполни жизнь белым цветом, пусть он распадается на радугу. То что с тобой сейчас происходит ты можешь назвать дном, а оно твёрдое, оттолкнись от него и лети :kiss:
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.191
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@damnbad, привет!
Добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
На форуме очень много информации, я уверена, что тут ты найдёшь и ответы на вопросы и поддержку.
Я Лена.
Давай знакомиться!))
 

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Happy Birthday to You
Сообщения
17.277
Реакции
47.567
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
здравствуйте. сразу прошу прощения, если влез не в тот раздел. извините.

в общем, друзья. не знаю как себе помочь.
20 лет курева, бросал миллион раз. месяц, два, полгода, и так далее. официально не курю сейчас уже месяцев десять, но в посл время балуюсь - неск сигарет в пару недель, итд. значит, видимо, курю. не курить не сложно в принципе. а вот дальше жить без этого вдолгую - куда тяжелее.
я вижу в себе резервы - не курить вообще правда не сложно. но у меня никак не получается их активировать.

мне хочется пройтись с сигаретой и подумать. ничего не может это заменить. поэтому не хожу.
спортом занимаюсь активно - это не помогает.
семья здоровый образ жизни ведет - это не помогает.
сохранить здоровье итд - все это слова, конечно, пока не громыхнет.

работа у меня связана с креативом, работа головой, куда легче и проще (и даже работоспособность больше!), когда курил. какие объемы я выдавал - с ума сойти.
без курева - просто тупое состояние все эти месяцы, полный пофигизм и нежелание двигаться вперед и развиваться. силы воли нет? проще списать на это. ок, наверное, да.

но еще раз - прекрасно вижу в себе резервы не курить вообще и забыть навсегда об этом. делаю себе поблажки типа молодец сколько месяцев выдержал, че б не курнуть и лишний раз понять, что в повседневной жизни это нафиг не сдалось. да, поблажки работают, да, понимаю, что нафиг не сдалось, а баловаться иногда - ок

в итоге баловство приводит к дурости в голове - какого черта опять сдался.

да, я в августе прошлого года бросил и с тех пор баловство было чуть-чуть в декабре, чуть-чуть в марте. в итоге сейчас это переросло в еженедельные покуривания очень иногда, чтоб снова себя убедить, что это нахрен не сдалось больше, настроить себя, продержаться неделю-две - и все заново.
нужно увлечься, я это понимаю. но все это наложилось на депрессию. думаю, депрессия вообще часть меня всегда, просто с ней нужно управляться правильно. на данный момент ни черта не получается. все это накладывается на чудовищные воспоминания прошлых нескольких лет, которые были очень трудными.

касаемо здоровья, курение же мне страшно, потому что после бросания дикие запоры - а это всегда влияет на прямую кишку - у меня с ней давние проблемы. кое-как я вышел из этого ада в этом году, когда уже не курил и пищеварение наладилось, и кишка не рвалась. но вот я опять там же где и был. выйдя на балкон с сигаретой в три ночи послушать тишину. без сигареты она - тишина - не слушается.

ребята, как быть? все это выглядит как чертово нытье, мне самому от этого противно. я уже лет 20 не проводил лето без единой сигареты и именно это мне предстоит, вот новый челлендж. но через неделю и он надоест. как летом не курить?? придется опять мучиться. как себя не потерять? как избавиться от дебильного затыка и лени в голове. почему с курением все так активно, позитивно, быстро, мгновенно происходит - все мыслительные процессы. почему без регулярного курения у меня уже 10 месяцев не получается быть активным и позитивным. почему мне стало плевать на работу и достижения, и я просто жду скорее конца рабочего дня, чтобы сожрать шоколадку и после этого прочесть какую-нибудь ерунду (а не врубать саморазвитие, как я обычно делал) и лечь спать абсолютно разочарованным от всего того что происходит. и так день за днем и уже месяцами.

как вообще ныть-то перестать вот от этого все написанного выше?

может, был у кого подобный опыт. подскажите, пожалуйста, что вы думаете. ругать и разочаровываться можно сколько угодно. у меня уже видимо та стадия, когда и самолюбие стерлось к черту. я не знаю, куда от этого деться. я проигрываю и проигрываю дальше. хотя в том августе был сделан мощнейший шаг и все шло правильно, хоть и тяжело.

Привет. Я не смог бросить курить по причине "умственного запора" - когда не курю нет работоспособности, нет креатива.
Сейчас ограничиваю себя. С утра сигарету - и запираю пачку в специальном контейнере с таймером. В обед контейнер открывается - беру сигу и захлопываю контейнер до вечера.
Я не считаю, что проигрываю, так как значительно ограничил привычку.
Но полное бросание не для меня, проверено за 30 лет.
 
Сообщения
13.168
Реакции
20.545
Не курю с
15.01.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
здравствуйте. сразу прошу прощения, если влез не в тот раздел. извините.

в общем, друзья. не знаю как себе помочь.
20 лет курева, бросал миллион раз. месяц, два, полгода, и так далее. официально не курю сейчас уже месяцев десять, но в посл время балуюсь - неск сигарет в пару недель, итд. значит, видимо, курю. не курить не сложно в принципе. а вот дальше жить без этого вдолгую - куда тяжелее.
я вижу в себе резервы - не курить вообще правда не сложно. но у меня никак не получается их активировать.

мне хочется пройтись с сигаретой и подумать. ничего не может это заменить. поэтому не хожу.
спортом занимаюсь активно - это не помогает.
семья здоровый образ жизни ведет - это не помогает.
сохранить здоровье итд - все это слова, конечно, пока не громыхнет.

работа у меня связана с креативом, работа головой, куда легче и проще (и даже работоспособность больше!), когда курил. какие объемы я выдавал - с ума сойти.
без курева - просто тупое состояние все эти месяцы, полный пофигизм и нежелание двигаться вперед и развиваться. силы воли нет? проще списать на это. ок, наверное, да.

но еще раз - прекрасно вижу в себе резервы не курить вообще и забыть навсегда об этом. делаю себе поблажки типа молодец сколько месяцев выдержал, че б не курнуть и лишний раз понять, что в повседневной жизни это нафиг не сдалось. да, поблажки работают, да, понимаю, что нафиг не сдалось, а баловаться иногда - ок

в итоге баловство приводит к дурости в голове - какого черта опять сдался.

да, я в августе прошлого года бросил и с тех пор баловство было чуть-чуть в декабре, чуть-чуть в марте. в итоге сейчас это переросло в еженедельные покуривания очень иногда, чтоб снова себя убедить, что это нахрен не сдалось больше, настроить себя, продержаться неделю-две - и все заново.
нужно увлечься, я это понимаю. но все это наложилось на депрессию. думаю, депрессия вообще часть меня всегда, просто с ней нужно управляться правильно. на данный момент ни черта не получается. все это накладывается на чудовищные воспоминания прошлых нескольких лет, которые были очень трудными.

касаемо здоровья, курение же мне страшно, потому что после бросания дикие запоры - а это всегда влияет на прямую кишку - у меня с ней давние проблемы. кое-как я вышел из этого ада в этом году, когда уже не курил и пищеварение наладилось, и кишка не рвалась. но вот я опять там же где и был. выйдя на балкон с сигаретой в три ночи послушать тишину. без сигареты она - тишина - не слушается.

ребята, как быть? все это выглядит как чертово нытье, мне самому от этого противно. я уже лет 20 не проводил лето без единой сигареты и именно это мне предстоит, вот новый челлендж. но через неделю и он надоест. как летом не курить?? придется опять мучиться. как себя не потерять? как избавиться от дебильного затыка и лени в голове. почему с курением все так активно, позитивно, быстро, мгновенно происходит - все мыслительные процессы. почему без регулярного курения у меня уже 10 месяцев не получается быть активным и позитивным. почему мне стало плевать на работу и достижения, и я просто жду скорее конца рабочего дня, чтобы сожрать шоколадку и после этого прочесть какую-нибудь ерунду (а не врубать саморазвитие, как я обычно делал) и лечь спать абсолютно разочарованным от всего того что происходит. и так день за днем и уже месяцами.

как вообще ныть-то перестать вот от этого все написанного выше?

может, был у кого подобный опыт. подскажите, пожалуйста, что вы думаете. ругать и разочаровываться можно сколько угодно. у меня уже видимо та стадия, когда и самолюбие стерлось к черту. я не знаю, куда от этого деться. я проигрываю и проигрываю дальше. хотя в том августе был сделан мощнейший шаг и все шло правильно, хоть и тяжело.
Посмотри видео на ютубе «Главный враг человека» с Владимиром Шахиджаняном, просто ссылки не умею вставлять, он там как раз рассказывает, про то как бросить курить тем, кто курит три сигареты курит, а потом не курит, потом опять курит. Может найдешь ответы на свои вопросы.
 

Babylonerror

Авторитетная личность
Сообщения
940
Реакции
2.248
Дневник
Читать »»
Нейронные связи выстроены в голове очень крепко...
Подсознание тебя заставляет чувствовать себя несчастным без сигареты например на балконе или ещё в какой-то специальной для тебя ситуации.. У каждого она своя.
Выход один... Включать осознанность в этот момент, когда подсознание начинает подстрекать..
Я просто начинаю говорить себе, что я больше не раб этого дерьма.. И не хочу быть звеном этой цепи.
И вообще быть непостоянным курильшиком, мне кажется это сложно.. Никотин и прочая химоза в сигаретах пагубно действуют на мозг в плане привыкания.
Вообщем будь осознанным.. И сделай осознанный выбор.. Через время, я думаю, нейронные связи, которые связаны с табаком будут затираться и заменяться на новые.
Судя по всему 10 месяцев мало.
 

Qsy

Урождённый домовой
V.I.P
Сообщения
6.020
Реакции
17.596
Не курю с
01.07.2018
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@damnbad а мне вот этот пост пикабушника от @nachtigal кажется здесь уместным
Читаю твой пост и вижу себя, особенно после короны.
А DELETED напомнил о том состоянии освобождения и подъёма, какие были после отказа здесь же.
Продолжаю НЕКУРИТЬ и искать "кайф" от этого)))
 
Последнее редактирование:

Доброе Зло

Пророк
Сообщения
9.291
Реакции
10.463
Не курю с
23.04.2020
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
здравствуйте. сразу прошу прощения, если влез не в тот раздел. извините.

в общем, друзья. не знаю как себе помочь.
20 лет курева, бросал миллион раз. месяц, два, полгода, и так далее. официально не курю сейчас уже месяцев десять, но в посл время балуюсь - неск сигарет в пару недель, итд. значит, видимо, курю. не курить не сложно в принципе. а вот дальше жить без этого вдолгую - куда тяжелее.
я вижу в себе резервы - не курить вообще правда не сложно. но у меня никак не получается их активировать.

мне хочется пройтись с сигаретой и подумать. ничего не может это заменить. поэтому не хожу.
спортом занимаюсь активно - это не помогает.
семья здоровый образ жизни ведет - это не помогает.
сохранить здоровье итд - все это слова, конечно, пока не громыхнет.

работа у меня связана с креативом, работа головой, куда легче и проще (и даже работоспособность больше!), когда курил. какие объемы я выдавал - с ума сойти.
без курева - просто тупое состояние все эти месяцы, полный пофигизм и нежелание двигаться вперед и развиваться. силы воли нет? проще списать на это. ок, наверное, да.

но еще раз - прекрасно вижу в себе резервы не курить вообще и забыть навсегда об этом. делаю себе поблажки типа молодец сколько месяцев выдержал, че б не курнуть и лишний раз понять, что в повседневной жизни это нафиг не сдалось. да, поблажки работают, да, понимаю, что нафиг не сдалось, а баловаться иногда - ок

в итоге баловство приводит к дурости в голове - какого черта опять сдался.

да, я в августе прошлого года бросил и с тех пор баловство было чуть-чуть в декабре, чуть-чуть в марте. в итоге сейчас это переросло в еженедельные покуривания очень иногда, чтоб снова себя убедить, что это нахрен не сдалось больше, настроить себя, продержаться неделю-две - и все заново.
нужно увлечься, я это понимаю. но все это наложилось на депрессию. думаю, депрессия вообще часть меня всегда, просто с ней нужно управляться правильно. на данный момент ни черта не получается. все это накладывается на чудовищные воспоминания прошлых нескольких лет, которые были очень трудными.

касаемо здоровья, курение же мне страшно, потому что после бросания дикие запоры - а это всегда влияет на прямую кишку - у меня с ней давние проблемы. кое-как я вышел из этого ада в этом году, когда уже не курил и пищеварение наладилось, и кишка не рвалась. но вот я опять там же где и был. выйдя на балкон с сигаретой в три ночи послушать тишину. без сигареты она - тишина - не слушается.

ребята, как быть? все это выглядит как чертово нытье, мне самому от этого противно. я уже лет 20 не проводил лето без единой сигареты и именно это мне предстоит, вот новый челлендж. но через неделю и он надоест. как летом не курить?? придется опять мучиться. как себя не потерять? как избавиться от дебильного затыка и лени в голове. почему с курением все так активно, позитивно, быстро, мгновенно происходит - все мыслительные процессы. почему без регулярного курения у меня уже 10 месяцев не получается быть активным и позитивным. почему мне стало плевать на работу и достижения, и я просто жду скорее конца рабочего дня, чтобы сожрать шоколадку и после этого прочесть какую-нибудь ерунду (а не врубать саморазвитие, как я обычно делал) и лечь спать абсолютно разочарованным от всего того что происходит. и так день за днем и уже месяцами.

как вообще ныть-то перестать вот от этого все написанного выше?

может, был у кого подобный опыт. подскажите, пожалуйста, что вы думаете. ругать и разочаровываться можно сколько угодно. у меня уже видимо та стадия, когда и самолюбие стерлось к черту. я не знаю, куда от этого деться. я проигрываю и проигрываю дальше. хотя в том августе был сделан мощнейший шаг и все шло правильно, хоть и тяжело.
тебя спасут только антидепрессанты и транквилизаторы :alien:
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.191
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@damnbad а мне вот этот пост пикабушника от @nachtigal кажется здесь уместным
Читаю твой пост и вижу себя, особенно после короны.
А DELETED напомнил о том состоянии освобождения и подъёма, какие были после отказа здесь же.
Продолжаю НЕКУРИТЬ и искать "кайф" от этого)))
Андрюша, привет сердечный! :676866858:
 

damnbad

Наблюдатель
Сообщения
18
Реакции
53
Ребята, большое всем спасибо за отзывы, сердечно благодарен каждому из вас за все, что вы написали. И заставили еще больше задуматься. Полдня сегодня опять ходил, размышлял, что-то планировал. Ко многому готовился. Жду, что скоро все получится. Не знаю, что это будет. Понимаю, что курение - не мое. Побеждать научился, а добивать нет. Есть еще такая штука в голове - часто теряю интерес к тому, чего добиваюсь. И тут казалось бы - добился, смог, не нужно это в жизни. И расслабился. Похоже, что самое тяжелое в моей ситуации - психология победителя, где мало выиграть, надо удержать.
Но что это я сейчас такой позитивный. Курю, конечно же, наркомания взяла верх, поэтому ах сколько много позитива. А через неделю? На этой неделе у меня кончается определенный этап в жизни, так что в новый нужно будет вступать уже без курения.
И вот там-то будет видно, куда денется мое прекрасное настроение.
Наверное, мне стоит вернуться сюда, выиграв.
Ваши добрые слова и пожелания не должны уходить впустую - человеку, который послушал, покурил и радуется. А тому, кто уже победит наконец.
 

Qsy

Урождённый домовой
V.I.P
Сообщения
6.020
Реакции
17.596
Не курю с
01.07.2018
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ваши добрые слова и пожелания не должны уходить впустую - человеку, который послушал, покурил и радуется. А тому, кто уже победит наконец.
Крепко же он тебя держит
IMG_20220526_075311_747.jpg

А в команде ему сложнее с такими мыслями справляться.
Ведь ты пришёл сюда чтобы победить его, а не рассказать о своей победе.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.191
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ребята, большое всем спасибо за отзывы, сердечно благодарен каждому из вас за все, что вы написали. И заставили еще больше задуматься. Полдня сегодня опять ходил, размышлял, что-то планировал. Ко многому готовился. Жду, что скоро все получится. Не знаю, что это будет. Понимаю, что курение - не мое. Побеждать научился, а добивать нет. Есть еще такая штука в голове - часто теряю интерес к тому, чего добиваюсь. И тут казалось бы - добился, смог, не нужно это в жизни. И расслабился. Похоже, что самое тяжелое в моей ситуации - психология победителя, где мало выиграть, надо удержать.
Но что это я сейчас такой позитивный. Курю, конечно же, наркомания взяла верх, поэтому ах сколько много позитива. А через неделю? На этой неделе у меня кончается определенный этап в жизни, так что в новый нужно будет вступать уже без курения.
И вот там-то будет видно, куда денется мое прекрасное настроение.
Наверное, мне стоит вернуться сюда, выиграв.
Ваши добрые слова и пожелания не должны уходить впустую - человеку, который послушал, покурил и радуется. А тому, кто уже победит наконец.
Может с табексом попробовать?
 

Ойген

V.I.P
Сообщения
41.147
Реакции
76.095
Не курю с
12.11.2022
Лет курения
26
здравствуйте. сразу прошу прощения, если влез не в тот раздел. извините.

в общем, друзья. не знаю как себе помочь.
20 лет курева, бросал миллион раз. месяц, два, полгода, и так далее. официально не курю сейчас уже месяцев десять, но в посл время балуюсь - неск сигарет в пару недель, итд. значит, видимо, курю. не курить не сложно в принципе. а вот дальше жить без этого вдолгую - куда тяжелее.
я вижу в себе резервы - не курить вообще правда не сложно. но у меня никак не получается их активировать.

мне хочется пройтись с сигаретой и подумать. ничего не может это заменить. поэтому не хожу.
спортом занимаюсь активно - это не помогает.
семья здоровый образ жизни ведет - это не помогает.
сохранить здоровье итд - все это слова, конечно, пока не громыхнет.

работа у меня связана с креативом, работа головой, куда легче и проще (и даже работоспособность больше!), когда курил. какие объемы я выдавал - с ума сойти.
без курева - просто тупое состояние все эти месяцы, полный пофигизм и нежелание двигаться вперед и развиваться. силы воли нет? проще списать на это. ок, наверное, да.

но еще раз - прекрасно вижу в себе резервы не курить вообще и забыть навсегда об этом. делаю себе поблажки типа молодец сколько месяцев выдержал, че б не курнуть и лишний раз понять, что в повседневной жизни это нафиг не сдалось. да, поблажки работают, да, понимаю, что нафиг не сдалось, а баловаться иногда - ок

в итоге баловство приводит к дурости в голове - какого черта опять сдался.

да, я в августе прошлого года бросил и с тех пор баловство было чуть-чуть в декабре, чуть-чуть в марте. в итоге сейчас это переросло в еженедельные покуривания очень иногда, чтоб снова себя убедить, что это нахрен не сдалось больше, настроить себя, продержаться неделю-две - и все заново.
нужно увлечься, я это понимаю. но все это наложилось на депрессию. думаю, депрессия вообще часть меня всегда, просто с ней нужно управляться правильно. на данный момент ни черта не получается. все это накладывается на чудовищные воспоминания прошлых нескольких лет, которые были очень трудными.

касаемо здоровья, курение же мне страшно, потому что после бросания дикие запоры - а это всегда влияет на прямую кишку - у меня с ней давние проблемы. кое-как я вышел из этого ада в этом году, когда уже не курил и пищеварение наладилось, и кишка не рвалась. но вот я опять там же где и был. выйдя на балкон с сигаретой в три ночи послушать тишину. без сигареты она - тишина - не слушается.

ребята, как быть? все это выглядит как чертово нытье, мне самому от этого противно. я уже лет 20 не проводил лето без единой сигареты и именно это мне предстоит, вот новый челлендж. но через неделю и он надоест. как летом не курить?? придется опять мучиться. как себя не потерять? как избавиться от дебильного затыка и лени в голове. почему с курением все так активно, позитивно, быстро, мгновенно происходит - все мыслительные процессы. почему без регулярного курения у меня уже 10 месяцев не получается быть активным и позитивным. почему мне стало плевать на работу и достижения, и я просто жду скорее конца рабочего дня, чтобы сожрать шоколадку и после этого прочесть какую-нибудь ерунду (а не врубать саморазвитие, как я обычно делал) и лечь спать абсолютно разочарованным от всего того что происходит. и так день за днем и уже месяцами.

как вообще ныть-то перестать вот от этого все написанного выше?

может, был у кого подобный опыт. подскажите, пожалуйста, что вы думаете. ругать и разочаровываться можно сколько угодно. у меня уже видимо та стадия, когда и самолюбие стерлось к черту. я не знаю, куда от этого деться. я проигрываю и проигрываю дальше. хотя в том августе был сделан мощнейший шаг и все шло правильно, хоть и тяжело.
Не знаю, потому что у меня тоже самое. Как будто я этот текст написал. Сдался и перешёл на стики.
 

Ойген

V.I.P
Сообщения
41.147
Реакции
76.095
Не курю с
12.11.2022
Лет курения
26
тебя спасут только антидепрессанты и транквилизаторы :alien:
Не факт. Видимо организм не перестраивается, и нужные гормоны взамен никотина не вырабатывается. Причина скорее всего в том, что регулярно по маленьку куришь. Я когда год не курил, стало получше только где-то с 9 месяца полного некурения
 

Ойген

V.I.P
Сообщения
41.147
Реакции
76.095
Не курю с
12.11.2022
Лет курения
26
Даже одна сигарета возвращает все назад, блокирует выработку собственного никотина в организме. Как у алкоголиков и наркоманов.
 

Qsy

Урождённый домовой
V.I.P
Сообщения
6.020
Реакции
17.596
Не курю с
01.07.2018
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Его же не будешь принимать год
А зачем весь год принимать
Месяца через три после 1 курса второй пропить.
А вообще я для себя выбрал Глицин, раз уж организм перестал вырабатывать, ему все равно нужна помощь
 

Ойген

V.I.P
Сообщения
41.147
Реакции
76.095
Не курю с
12.11.2022
Лет курения
26
А зачем весь год принимать
Месяца через три после 1 курса второй пропить.
А вообще я для себя выбрал Глицин, раз уж организм перестал вырабатывать, ему все равно нужна помощь
Что-то новенькое, курсами через 3 месяца табекс повторять
 

Qsy

Урождённый домовой
V.I.P
Сообщения
6.020
Реакции
17.596
Не курю с
01.07.2018
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу