Просто мой дневник

[Svetlana_B]

Когда последнюю сигарету скурил?

 

[IlyaNonSmoke]

Когда последнюю сигарету скурил?

Вчера часов в 10 вечера

 

[Ёжикツ︎]

Вчера часов в 10 вечера

Уже результат )

 

[IlyaNonSmoke]

Чувствую себя болезненно, непродуктивно и пусто. Пойду что ли погуляю, помёрзну

 

[Svetlana_B]

@IlyaNonSmoke, все в порядке? Сутки уже прошли же!

Чувствую себя болезненно, непродуктивно и пусто. Пойду что ли погуляю, помёрзну

Да, так бывает, это нормально. Вот и иллюзии, что сигареты дают бодрость, энергию и заполняют пустоту. Сигареты ничего не дают, никотин имеет свойство только отбирать. Держись, мы с тобой

 

[IlyaNonSmoke]

@IlyaNonSmoke, все в порядке? Сутки уже прошли же!


Да, так бывает, это нормально. Вот и иллюзии, что сигареты дают бодрость, энергию и заполняют пустоту. Сигареты ничего не дают, никотин имеет свойство только отбирать. Держись, мы с тобой

Да, все в порядке. Немного позанимаюсь спортом и лягу спать. Как бы это странно не звучало. Сутки прошли. Пока чувствую потерянно себя, будто ориентиров нет, но нормально в плане желания закурить. Понимаю, что это будет зависимость длинною в жизнь, если сейчас не остановиться

 

[IlyaNonSmoke]

@IlyaNonSmoke, все в порядке? Сутки уже прошли же!


Да, так бывает, это нормально. Вот и иллюзии, что сигареты дают бодрость, энергию и заполняют пустоту. Сигареты ничего не дают, никотин имеет свойство только отбирать. Держись, мы с тобой

Спасибо за поддержку

 

[nachtigal]

Да, все в порядке. Немного позанимаюсь спортом и лягу спать. Как бы это странно не звучало. Сутки прошли. Пока чувствую потерянно себя, будто ориентиров нет, но нормально в плане желания закурить. Понимаю, что это будет зависимость длинною в жизнь, если сейчас не остановиться

Илья, молодец!
Начало положено

 

[nachtigal]

Я считала каждый час, каждую минуту

 

[nachtigal]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[IlyaNonSmoke]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Полезно. Конечно пугают эмоциональные симптомы, что там написаны. Не хочу себя загонять муками отвыкания, чтобы миновать их. Тем не менее теперь знаю, что со мной может быть что угодно в это время

 

[nachtigal]

Полезно. Конечно пугают эмоциональные симптомы, что там написаны. Не хочу себя загонять муками отвыкания, чтобы миновать их. Тем не менее теперь знаю, что со мной может быть что угодно в это время

Да не будет с тобой ничего.
Думай хорошо-будет хорошо!
Очень многие надумывают побочки

 

[nachtigal]

@IlyaNonSmoke, Илья, чем ты увлекаешься?
Рассказывай!

 

[IlyaNonSmoke]

@IlyaNonSmoke, Илья, чем ты увлекаешься?
Рассказывай!

Мне нравится медицина, но я не медик) по увлечениям всё сложно. Мне ничего не нравится по-настоящему. Послезавтра записался к психологу. Хочу поговорить об этом

 

[IlyaNonSmoke]

@IlyaNonSmoke, Илья, чем ты увлекаешься?
Рассказывай!

Как бы интересно всё, но чтобы зацепило - нет такого. Быстро теряется интерес и переключаюсь с одного на другое

 

[nachtigal]

Как бы интересно всё, но чтобы зацепило - нет такого. Быстро теряется интерес и переключаюсь с одного на другое

Понятно.
Я читаю,спорт тебе нравится.
Это уже хорошо!

 

[IlyaNonSmoke]

Коллеги зовут курить. Очень удивленно смотрят на меня, когда отказываюсь. Не хочу пока говорить, что не курю. Проходили такое

 

[Svetlana_B]

Доброе утро!

Коллеги зовут курить. Очень удивленно смотрят на меня, когда отказываюсь. Не хочу пока говорить, что не курю. Проходили такое

Правильно, не ходи. А то не заметишь как сига в зубах окажется, сигареты они такие.
Самочувствие как?

Хотела вчера с первым днем тебя поздравить, но отвлекли

Я считала каждый час, каждую минуту

Я тоже, очень ценила каждые прошедшие сутки без сигарет.

 

[Svetlana_B]

Как бы интересно всё, но чтобы зацепило - нет такого. Быстро теряется интерес и переключаюсь с одного на другое

Это особенность характера или психики, или всё вместе
Данная черта определяет предрасположенность к зависимостям.
Так мне когда то сказал психотерапевт Мне кажется это фигня
Просто разносторонний человек.

 

[IlyaNonSmoke]

Доброе утро!

Правильно, не ходи. А то не заметишь как сига в зубах окажется, сигареты они такие.
Самочувствие как?

Хотела вчера с первым днем тебя поздравить, но отвлекли




Посмотреть вложение 1514818


Я тоже, очень ценила каждые прошедшие сутки без сигарет.

Спасибо за поздравление. Все путём. Днём вообще хорошо. Только чувство спазма в голове сейчас. Хоть не болит. Под вечер накатывает обычно