Сила воли Просто - НАДОЕЛО!!!

[MalienkoS]

День добрый.
История может показаться бональной , но я просто обед выкурил сигарету и мне просто напросто надоело. Надоело себя душить этим всем , надоело просто курить.
Я бросал миллион раз курить "Табекс" в этом помогал только раз 10. Но хватило один раз на 4 месяца и то всегда хотел курить.
Сейчас как то по другому.

Бросил я 02.10.2020 около 12-00 дня.
И все .... Не одной сигареты , не было каких то супер ломок и прочего.
Бывает временами вспоминается , но я понимаю что столько лет курить (стаж около 14 лет ) просто так не пройдет мимо это. Но с каждым днём все лучше и лучше.

 

[ludmilan85]

Молодец! Так держать!

 

[BESЬKA]

День добрый.
История может показаться бональной , но я просто обед выкурил сигарету и мне просто напросто надоело. Надоело себя душить этим всем , надоело просто курить.
Я бросал миллион раз курить "Табекс" в этом помогал только раз 10. Но хватило один раз на 4 месяца и то всегда хотел курить.
Сейчас как то по другому.

Бросил я 02.10.2020 около 12-00 дня.
И все .... Не одной сигареты , не было каких то супер ломок и прочего.
Бывает временами вспоминается , но я понимаю что столько лет курить (стаж около 14 лет ) просто так не пройдет мимо это. Но с каждым днём все лучше и лучше.Посмотреть вложение 1290160

Добро пожаловать в...этот дом

 

[MalienkoS]

Молодец! Так держать!

Спасибо , всем только вперёд

 

[Povarenochek]

День добрый.
История может показаться бональной , но я просто обед выкурил сигарету и мне просто напросто надоело. Надоело себя душить этим всем , надоело просто курить.
Я бросал миллион раз курить "Табекс" в этом помогал только раз 10. Но хватило один раз на 4 месяца и то всегда хотел курить.
Сейчас как то по другому.

Бросил я 02.10.2020 около 12-00 дня.
И все .... Не одной сигареты , не было каких то супер ломок и прочего.
Бывает временами вспоминается , но я понимаю что столько лет курить (стаж около 14 лет ) просто так не пройдет мимо это. Но с каждым днём все лучше и лучше.Посмотреть вложение 1290160

Привет! Молодец! и добро пожаловать!

 

[nachtigal]

@MalienkoS, Александр, добро пожаловать на форум!
Прекрасный, позитивный дневник у тебя!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[1.Елена]

@MalienkoS Привет) Добро пожаловать на форум! Пожелаю Лёгкого бросания)

 

[Галиназ]

День добрый.
История может показаться бональной , но я просто обед выкурил сигарету и мне просто напросто надоело. Надоело себя душить этим всем , надоело просто курить.
Я бросал миллион раз курить "Табекс" в этом помогал только раз 10. Но хватило один раз на 4 месяца и то всегда хотел курить.
Сейчас как то по другому.

Бросил я 02.10.2020 около 12-00 дня.
И все .... Не одной сигареты , не было каких то супер ломок и прочего.
Бывает временами вспоминается , но я понимаю что столько лет курить (стаж около 14 лет ) просто так не пройдет мимо это. Но с каждым днём все лучше и лучше.Посмотреть вложение 1290160

Здорово, поздравляю, это отлично, что с каждым днём всё лучше.
Удачи.

 

[Vlady Panda]

День добрый.
История может показаться бональной , но я просто обед выкурил сигарету и мне просто напросто надоело. Надоело себя душить этим всем , надоело просто курить.
Я бросал миллион раз курить "Табекс" в этом помогал только раз 10. Но хватило один раз на 4 месяца и то всегда хотел курить.
Сейчас как то по другому.

Бросил я 02.10.2020 около 12-00 дня.
И все .... Не одной сигареты , не было каких то супер ломок и прочего.
Бывает временами вспоминается , но я понимаю что столько лет курить (стаж около 14 лет ) просто так не пройдет мимо это. Но с каждым днём все лучше и лучше.Посмотреть вложение 1290160

Здорово, поздравляю

 

[MalienkoS]

@MalienkoS, Александр, добро пожаловать на форум!
Прекрасный, позитивный дневник у тебя!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!Посмотреть вложение 1290184

Спасибо огромное. Все взаимно.

 

[MalienkoS]

Сейчас , а точнее последние два дня на то и натыкаюсь на мысли начать бегать )))

Все это як чему мне 30 , и я хочу начать себя полностью менять. Я для себя давно как то заложил что мужчина только после 30 начинает себя формировать. Может мое мнение ошибочно. Опять таки у нас есть же тут прекрасная наша вторая половина может вы выскажите свое мнение ))

ну так вернёмся .

До 30 гульки , пьянки и прочее.
Вот думаю с 30-35 формирование происходит.


Ну да ладно. ))

Я кстате и не пью уже более 3 лет )).


Что дальше ??! А дальше больше )))


Всем хорошего вторника , на связи. !!))

 

[nachtigal]

@Ksendria Оксаночка, можно дневник в 2-4 недели перенести?
Он не в том разделе начал писать)
Спасибо большое!!!

 

[MalienkoS]

@Ksendria Оксаночка, можно дневник в 2-4 недели перенести?
Он не в том разделе начал писать)
Спасибо большое!!!

Спасибо огромное за помощь))
Да все верно , я начал не там писать если брать из выборов в разделе ) буду благодарен на понимание))

 

[Ksendria]

@Ksendria Оксаночка, можно дневник в 2-4 недели перенести?
Он не в том разделе начал писать)
Спасибо большое!!!

Леночка чуть попозже все перенесу, сейчас на работе

 

[Ksendria]

Готово!

 

[MalienkoS]

Готово!

Спасибо за внимание и оперативность.

С меня шоколадка))

 

[Ksendria]

Спасибо за внимание и оперативность.

С меня шоколадка))

Только не горький, пожалуйста!

 

[MalienkoS]

Ну что и вот это случилось.
Я последние 3 года жил каждый день занимался спортом , каждый понедельник был просто мега стимулом ..... Шел третий год вот в таком вот режиме.
И это смешно. ))
Сегодня скачал программу бега , думал все прекрасно ) заранее знал что часов около 5 вечера надо будет приступить .... И что вы думаете пошел дождь. И я почувствовал в себе эти все три года , как я ныл что надо , буду и прочее. И я решил что это переломный момент . .
Сейчас .... Или некогда....
Идёт дождь .. я бегаю.
Повторюсь , я 3 года не делал физических нагрузок. И мой старт это 12 минут.


И это начало.
В четверг дальше.
Тяжело , но тяжело не от того что бегу , а от того что столько времени откладывал , завтра , понедельник.
Я меняю свою жизнь
Я ломаю что так было комфортно
И мне это по кайфу....
По программе через 9 недель , я должен на легке пробегать 5 км.
Увидим что будет.
Сейчас первую неделю моя программа такова :
1 неделя 3 раза в неделю по 20 минут
60 сек бега - 90 ходьбы !!!

 

[MalienkoS]

Сегодня 22.10.2020
Получаеться я уже 20 дней не курю ..
Я одно время не курил около 4-5 месяцев. И все равно если сравнивать сейчас и те ощущения что были , то все по другому.
Тогда я помню что накатов было больше , курить хотелось больше.

Сейчас , все по другому.

Да бывает что то проскальзывает , но это бывает и проскальзывает )))

Ну а так все супер. Самочувствие в норме.
Спорт сегодня у меня по расписанию
Алкоголь меня не тревожит уже больше 3 лет ))

Главное наверное что я понял для себя , главное прийти к этому ...
И захотеть. Реально захотеть

Если вы бросали и закурили , вы не хотели , вы отдохнули просто.


Я по другому не понимаю теперь.

А так всем благ и мира.

 

[nachtigal]

Доброе утро, Саша!
Желаю тебе хорошего дня и чудесного настроения!