Спасибо. Вроде знаю это, но пока бессонница на нервной почве. Возможно, нужно что-то типа мелатонина пропить, но это я только по согласованию с врачом буду делать. Засыпаю около 2, потом каждый час просыпаюсь и около 7, задолбанная кошмарами, встаю окончательно, потому что не могу больше спать. Вот хоть к психоаналитику иди, честное слово. Только у нас хороший психоаналитик в городе один и запись к нему на 2-3 недели вперед. А я хочу верить, что я за 2-3 недели уже вернусь к нормальной жизни))
Сидела думала, почему все так. И кажется, поняла, что запрещаю себе эмоции. Точнее как - что-то случается, я думаю "ну ладно, переживем, кому-то хуже", потом еще что-то, еще что-то и пошла моча по трубам. По итогу какая-то мелочь может стать последней каплей. У меня начинает гореть, бомбить и колбасить. Я переживаю еще больше, потому что не принимаю в себе такие эмоции. И опа - вот я и попала в заколдованный круг.
Если я чувствую обиду, мне кажется, что у меня нет права обижаться и что я сама во всем виновата. Если я высказываю обиду - то потом все так и поворачивается, что меня делают плохой, злой и вредной, и вообще я сама виновата. И снова плохо.
А сейчас это пишу и думаю, ну че я, совсем дурная что ли? Ну нельзя же так! Вот опять!)))
