Просто хочу быть свободным и счастливым

[nachtigal]

Опрос - Чампикс или Табекс, что лучше и эффективнее?

А что выберете/выбрали вы? Чампикс от Pfizer или Табекс от Софарма? :)

ne-kurim.ru

 

[Эселин]

А в чём разница между Чампиксом и Табексом кто знает?

Схема приема у них точно разная! Из-за этого выбрала Чампикс. Его пить проще: утром и вечером и все. От Чампикса у меня лично была легкая тошнота с утра примерно полчаса. Бросаешь курить легко и почти незаметно.
Табекс не принимала, сравнить не могу.

 

[Anastasia Mamedova]

Всем добрый день! Пытаюсь подготовить себя морально к отказу. И сразу мысли. А вдруг нельзя резко бросать. Где то читал что это вредно. Всё таки стаж курильщика огромный.

Я бросала 4 раза, бросала три раза резко, последний раз постепенно, чувствовала себя одинаково,попробуй с Табексом если боишься резко бросать самостоятельно.

 

[lucky2020]

Всем добрый вечер! Вот и настал момент когда сказал себе все я не курю. Правда сказал и не верю в то что я не курю. И не верю что смогу бросить. Но решил перестраивать свою жизнь. Начало есть.

 

[Anastasia Mamedova]

Всем добрый вечер! Вот и настал момент когда сказал себе все я не курю. Правда сказал и не верю в то что я не курю. И не верю что смогу бросить. Но решил перестраивать свою жизнь. Начало есть.

Добрый вечер, у тебя все получится, молодец что решился

 

[lucky2020]

Добрый вечер, у тебя все получится, молодец что решился

Спасибо! Честно говоря молодцом я себя ну вот совсем не чувствую.

 

[nachtigal]

Спасибо! Честно говоря молодцом я себя ну вот совсем не чувствую.

Почему?

 

[lucky2020]

Почему?

Не знаю. Наверное из-за неуверенности.

 

[Utro]

Спасибо! Честно говоря молодцом я себя ну вот совсем не чувствую.

Ну и зря мы то знаем что ты молодец

 

[Utro]

@lucky2020, знаешь уже даже из за одного решения и первого шага в эту сторону ты молодец.

 

[Эселин]

Всем добрый вечер! Вот и настал момент когда сказал себе все я не курю. Правда сказал и не верю в то что я не курю. И не верю что смогу бросить. Но решил перестраивать свою жизнь. Начало есть.

Я как-то раз наведалась к своей бывшей преподавательнице. И в беседе обронила такую фразу "Если бы я знала, что будет так просто бросить курить".
В моменте "Сейчас" - это сложно, но потом оказывается, что это намного легче, чем кажется в первые дни, когда вся жизнь заполнена единственным желанием - Закурить!

 

[lucky2020]

Ну и зря мы то знаем что ты молодец

Тогда придётся поверить на слово

 

[lucky2020]

Я как-то раз наведалась к своей бывшей преподавательнице. И в беседе обронила такую фразу "Если бы я знала, что будет так просто бросить курить".
В моменте "Сейчас" - это сложно, но потом оказывается, что это намного легче, чем кажется в первые дни, когда вся жизнь заполнена единственным желанием - Закурить!

Да, наверное. Пойду попью чая. Кстати надо будет купить что нибудь с травками.

 

[PennyLane]

Не знаю. Наверное из-за неуверенности.

У меня такое было, да. Когда я бросала, я тоже была не уверена в своих силах. Но главное не сомневаться в правильности принятого тобой решения. Желаю тебе удачи и легкого бросания! )

 

[lucky2020]

У меня такое было, да. Когда я бросала, я тоже была не уверена в своих силах. Но главное не сомневаться в правильности принятого тобой решения. Желаю тебе удачи и легкого бросания! )
Посмотреть вложение 1315285

В правильности как раз и нет сомнений. Вот только когда решаешь сделать и не делаешь чувствуешь себя ну очень плохо.

 

[Эселин]

Да, наверное. Пойду попью чая. Кстати надо будет купить что нибудь с травками.

Кстати, психологически в первый раз бросать проще всего, еще нет такого воспоминания, что не смог.
А сейчас ты уже смог. Ты бросил. Важно, снова не начать.
Ромашку купи, только нормальную аптечную)

 

[lucky2020]

Кстати, психологически в первый раз бросать проще всего, еще нет такого воспоминания, что не смог.
А сейчас ты уже смог. Ты бросил. Важно, снова не начать.
Ромашку купи, только нормальную аптечную)

Это не первый раз и даже не десятый.

 

[PennyLane]

Вот только когда решаешь сделать и не делаешь

Да, и это мне знакомо ) Много раз я говорила себе, что брошу завтра, в понельник, 1го числа месяца ) но это давило, и не проходило и нескольких часов, как я о5 начинала курить. Расскажу как было в этот раз. Я перечитала много информации не только о курении, а вообще о зависимостях, их механизмы, здесь читала дневники, проходила шаги, и со взлеткой бросила. То есть, я уже знала чего ожидать. При накатах я осознавала, что это абстинентный синдром, который пройдет. Кто-то его терпит, кто-то отвлекается, а мне помогает расслабление и осознанность процесса, я просто не борюсь, а как бы наблюдаю со стороны, что происходит и пропускаю через себя. Если ты понимаешь вообще о чем я )))

 

[Эселин]

Это не первый раз и даже не десятый.

Тогда, пусть и есть барьер в виде неудач, есть и опыт, который должен помочь.

 

[PennyLane]

Тогда, пусть и есть барьер в виде неудач, есть и опыт, который должен помочь.

Согласна! )