Авторский Простые мысли для достижения успеха

artunicum

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
36
Не курю с
12.12.2016
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Стаж курения
16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30
Зачем решили бросить
Хочется выглядеть лучше и чувствовать себя лучше!
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/5594
Попыток бросить
более 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Одновременная борьба с другими видами зависимости.
Причины прошлых удач
Хороший настрой. Отсутствие курящих в компании.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр- для создания хорошего настроя, форум, мотивирующие приложения в телефоне.
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.928
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-ssylki-brosajuschim-upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Oksi1

♠️Фея на метле✔
Команда форума
Инквизиция
V.I.P
VIP-стодневка
Администрация
Сообщения
54.877
Реакции
168.996
Лет курения
31
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добро пожаловать. Здесь у тебя все обязательно получится
 

Sedoivecher

Писатель
Сообщения
692
Реакции
1.470
Не курю с
18.11.2016
Лет курения
43
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30
Зачем решили бросить
Хочется выглядеть лучше и чувствовать себя лучше!
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/5594
Попыток бросить
более 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Одновременная борьба с другими видами зависимости.
Причины прошлых удач
Хороший настрой. Отсутствие курящих в компании.
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр- для создания хорошего настроя, форум, мотивирующие приложения в телефоне.
И это уже последняя зависимость? Поздравляю и желаю великих побед над собой!!! :playfull:
 

artunicum

Наблюдатель
Сообщения
16
Реакции
36
Не курю с
12.12.2016
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Спасибо всем за поддержку!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу