Психологическая зависимость от никотина.

[Евгений1]

Хотел бы поговорить о теме психологической зависимости от никотина.
Многие бывшие курильщики о ней знают,но не многие ее осознают.
Многие срываются из-за нее.
Если человек бросает курить методом силы воли,то физиологическая зависимость длится около месяца,а психологическая -около 3 месяцев.
Если другими методами,то сроки могут быть разными.



После многих лет курения Карр, наконец, бросает курить 15 июля 1983 года, в возрасте 48 лет, вскоре после посещения гипнотерапевта. Однако Карр утверждал, что сам по себе визит к гипнотерапевту не излечил его от зависимости — «я преуспел, несмотря на тот визит, а не благодаря ему», «я закурил сразу, как только вышел из клиники…»
По его словам, две основных мысли, дошедших до него, помогли ему бросить курить.

Во-первых, гипнотерапевт сказал ему, что курение «всего-навсего никотиновая зависимость», что Аллен не понимал до того момента. Во-вторых, его сын Джон дал ему прочитать медицинское руководство, которое объясняло, что физическая «ломка» от никотина представляет собой «чувство пустоты и неуверенности»

Я думаю осознание вопроса психологической зависимости поможет многим стать свободными.

 

[SerezhaEvil]

У меня месяца 3 примерно, потом только время от времени мысли "может закурить опять" появлялись. Да и сейчас появляются частенько

 

[Слава 1317]

У меня вообще 95% психологическая зависимость

 

[Евгений1]

Мне для преодоления психологической зависимости помогала музыка.Музыка лечит душу.

Какими методами вы пользовались,что бы стать свободными?

 

[angel..ina]

У меня вообще 95% психологическая зависимость

Я срываюсь на трех месяцах как раз. Стоит только счётчику приблизится к циферке близкой 90, я закуриваю. Так три раза уже было.
Даже и накатов особых не бывает, просто, как выше написано - чувство пустоты и неуверенности.
Следующий раз постараюсь все же перескочить, вдруг удастся)))
Но у меня те 90 дней нескоро ещё.

Иной раз думаю - может этот счётчик мне и мешает, не даёт забыть о сигаретах.

 

[ПустотаЖе]

Хотел бы поговорить о теме психологической зависимости от никотина.
Многие бывшие курильщики о ней знают,но не многие ее осознают.
Многие срываются из-за нее.
Если человек бросает курить методом силы воли,то физиологическая зависимость длится около месяца,а психологическая -около 3 месяцев.
Если другими методами,то сроки могут быть разными.



После многих лет курения Карр, наконец, бросает курить 15 июля 1983 года, в возрасте 48 лет, вскоре после посещения гипнотерапевта. Однако Карр утверждал, что сам по себе визит к гипнотерапевту не излечил его от зависимости — «я преуспел, несмотря на тот визит, а не благодаря ему», «я закурил сразу, как только вышел из клиники…»
По его словам, две основных мысли, дошедших до него, помогли ему бросить курить.

Во-первых, гипнотерапевт сказал ему, что курение «всего-навсего никотиновая зависимость», что Аллен не понимал до того момента. Во-вторых, его сын Джон дал ему прочитать медицинское руководство, которое объясняло, что физическая «ломка» от никотина представляет собой «чувство пустоты и неуверенности»

Я думаю осознание вопроса психологической зависимости поможет многим стать свободными.

хорошая попытка скинуть музла под эгидой "А давайте поговорим о проблеме психологической зависимости"

все просто, основная проблема не в том, что никотин — это счастье, проблема в том, что счастье — это никотин. В 2014 году о проблемах курения вышла потрясающая работа, которая называется «Утерянный рай». Авторы работы исследовали большое количество томографических экспериментов и обнаружили следующую вещь: в норме у людей система вознаграждения активируется, когда им предлагают, например, деньги или еду — что-нибудь хорошее. А у курильщиков система вознаграждения очень хорошо активируется на рисунок сигареты и очень плохо — на денежные и пищевые стимулы. То есть курильщик получает гораздо меньше удовольствия от любых других нормальных вещей.

 

[Слава 1317]

Я срываюсь на трех месяцах как раз. Стоит только счётчику приблизится к циферке близкой 90, я закуриваю. Так три раза уже было.
Даже и накатов особых не бывает, просто, как выше написано - чувство пустоты и неуверенности.
Следующий раз постараюсь все же перескочить, вдруг удастся)))
Но у меня те 90 дней нескоро ещё.

Иной раз думаю - может этот счётчик мне и мешает, не даёт забыть о сигаретах.

Я его поэтому не стала ставить,хотя с ним тоже интересно

 

[Слава 1317]

хорошая попытка скинуть музла под эгидой "А давайте поговорим о проблеме психологической зависимости"

все просто, основная проблема не в том, что никотин — это счастье, проблема в том, что счастье — это никотин. В 2014 году о проблемах курения вышла потрясающая работа, которая называется «Утерянный рай». Авторы работы исследовали большое количество томографических экспериментов и обнаружили следующую вещь: в норме у людей система вознаграждения активируется, когда им предлагают, например, деньги или еду — что-нибудь хорошее. А у курильщиков система вознаграждения очень хорошо активируется на рисунок сигареты и очень плохо — на денежные и пищевые стимулы. То есть курильщик получает гораздо меньше удовольствия от любых других нормальных вещей.

Вот я сейчас учусь этому

 

[AlenaLuk]

хорошая попытка скинуть музла под эгидой "А давайте поговорим о проблеме психологической зависимости"

все просто, основная проблема не в том, что никотин — это счастье, проблема в том, что счастье — это никотин. В 2014 году о проблемах курения вышла потрясающая работа, которая называется «Утерянный рай». Авторы работы исследовали большое количество томографических экспериментов и обнаружили следующую вещь: в норме у людей система вознаграждения активируется, когда им предлагают, например, деньги или еду — что-нибудь хорошее. А у курильщиков система вознаграждения очень хорошо активируется на рисунок сигареты и очень плохо — на денежные и пищевые стимулы. То есть курильщик получает гораздо меньше удовольствия от любых других нормальных вещей.

Интересно, наверное, так и есть

 

[ПустотаЖе]

Интересно, наверное, так и есть

https://paperpaper.ru/nicotine-happiness/

 

[angel..ina]

Я его поэтому не стала ставить,хотя с ним тоже интересно

Мне очень завидно, когда тех, с кем вместе начинала, уже поздравляют с весьма весомыми датами, а у меня кот наплакал.
Чувствую себя никчёмной и безвольной дурочкой.

 

[AlenaLuk]

У меня только психологическая зависимость от сигарет, два месяца не курю, но зависимость не прошла. Я просто не акцентируюсь на ней и чувствую себя ненапряжно, а когда иона совсем пройдет, пока не знаю

 

[Евгений1]

хорошая попытка скинуть музла под эгидой "А давайте поговорим о проблеме психологической зависимости"

все просто, основная проблема не в том, что никотин — это счастье, проблема в том, что счастье — это никотин. В 2014 году о проблемах курения вышла потрясающая работа, которая называется «Утерянный рай». Авторы работы исследовали большое количество томографических экспериментов и обнаружили следующую вещь: в норме у людей система вознаграждения активируется, когда им предлагают, например, деньги или еду — что-нибудь хорошее. А у курильщиков система вознаграждения очень хорошо активируется на рисунок сигареты и очень плохо — на денежные и пищевые стимулы. То есть курильщик получает гораздо меньше удовольствия от любых других нормальных вещей.

Это тема наркотической зависимости, а мы говорим о теме психологической зависимости хотя они идут вместе.
Зависимый наркоман видит счастье только в никотине.
Но свободный и счастливый видит счастье в других вещах.

Дофамин – гормон счастья или предвкушения? ПОЗНАНИЕ #4 - YouTube

• Евгений1
• 24 Мар 2017
• 1

В этом выпуске вы узнаете: ➡ Что такое настоящее счастье ➡ Как нас обманывает собственный мозг ➡...

 

[Слава 1317]

Мне очень завидно, когда тех, с кем вместе начинала, уже поздравляют с весьма весомыми датами, а у меня кот наплакал.
Чувствую себя никчёмной и безвольной дурочкой.

Ну завидно мне не было ,а вот сожалела,что закуривала,а потом полумала:все разные,и перестала себя гнобить

 

[angel..ina]

хорошая попытка скинуть музла под эгидой "А давайте поговорим о проблеме психологической зависимости"

все просто, основная проблема не в том, что никотин — это счастье, проблема в том, что счастье — это никотин. В 2014 году о проблемах курения вышла потрясающая работа, которая называется «Утерянный рай». Авторы работы исследовали большое количество томографических экспериментов и обнаружили следующую вещь: в норме у людей система вознаграждения активируется, когда им предлагают, например, деньги или еду — что-нибудь хорошее. А у курильщиков система вознаграждения очень хорошо активируется на рисунок сигареты и очень плохо — на денежные и пищевые стимулы. То есть курильщик получает гораздо меньше удовольствия от любых других нормальных вещей.

Вот точно, деньги вообще по барабану.
Насчёт шоколадок - не соглашусь.

 

[ПустотаЖе]

Зависимый наркоман видит счастье только в никотине.
Но свободный и счастливый видит счастье в других вещах.

земля - черная, яблоня - дерево, а жизнь заканчивается смертью

 

[qqruzov]

Если человек бросает курить методом силы воли,то физиологическая зависимость длится около месяца,а психологическая -около 3

Откуда такие цифры?)
Статистика?
Нет например была физическая тяга и все
Психологической как таковой не было, тащем та как только физика отпустила, так и отпустило, простите за тафталогию.
Другое дело сейчас на сроке в полгода, пару дней назад накатило так нехило прям, аж до скрежета в лёгких, дыма просили, как будто снова физическая тяга проснулась на пару дней.
Можно ли назвать это психологической тягой? Незнаю..
Я больше склонен полагать что это было временное помутнение рассудка) такая осенняя хандра вообщем)

 

[Слава 1317]

Откуда такие цифры?)
Статистика?
Нет например была физическая тяга и все
Психологической как таковой не было, тащем та как только физика отпустила, так и отпустило, простите за тафталогию.
Другое дело сейчас на сроке в полгода, пару дней назад накатило так нехило прям, аж до скрежета в лёгких, дыма просили, как будто снова физическая тяга проснулась на пару дней.
Можно ли назвать это психологической тягой? Незнаю..
Я больше склонен полагать что это было временное помутнение рассудка) такая осенняя хандра вообщем)

Мне думается это и есть психологическая

 

[Евгений1]

Откуда такие цифры?)
Статистика?
Нет например была физическая тяга и все
Психологической как таковой не было, тащем та как только физика отпустила, так и отпустило, простите за тафталогию.
Другое дело сейчас на сроке в полгода, пару дней назад накатило так нехило прям, аж до скрежета в лёгких, дыма просили, как будто снова физическая тяга проснулась на пару дней.
Можно ли назвать это психологической тягой? Незнаю..
Я больше склонен полагать что это было временное помутнение рассудка) такая осенняя хандра вообщем)

Накат ,очищение легких.
Многие ее не сознают.

 

[Логрок]

До тех пор , пока можно протянуть руку и взять сигарету... Что бы убрать психологическую зависимость от табака надо уничтожить человечество.