Багира26
Продвинутый
добрый вечер уже,Наташенька!Доброе утро, Элечка!
Как настроение сегодня?
Настроение переменное.
Думаю над тем,что писала выше, стараюсь размышлять и рассортировывать мысли по полочкам))))
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
добрый вечер уже,Наташенька!Доброе утро, Элечка!
Как настроение сегодня?
Эльмира, привет!добрый вечер уже,Наташенька!
Настроение переменное.
Думаю над тем,что писала выше, стараюсь размышлять и рассортировывать мысли по полочкам))))
привет,Наташеька.Эля, потеряли тебя.. Ты как?
Вот практически те же мысли посещают. Пытаюсь не обращать внимание. Понятно, что это не здоровая фигня) стараюсь фокусироваться на положительном, а его немало.привет,Наташеька.
Спастибо,что интересуешься!
У меня дела с переменным успехом. Именно сегодня пипец как тянет закурить. Не знаю с чем это связано, может быть переживания стали интенсивней.
Сейчас бегаю по врачам, если честно задолбалось уже, то одно,то другое. У меня постоянные накруты,что скорее всего происходит с организмом что-то очень странное и страшное. С одной стороны понимаю,что курение здоровым не сделало никого,а с другой стороны опять же предательскаие мысли о том,что когда курила не испытывала столько ужаса. У меня очень сильно задействованы эмоции и сфера психологического аспекта в бросании курить. Мне начинает казаться,а смысл жить,если все удовольствия в жизни наносят вред организму по большей части.А вот курит столько людей и что? КАк обычно начинаю спорить сама с собой.
Попросила маму пока пожить со мной,гне знаю,на сколько ее хватит. Но реально одна я бы уже сдалась.
Как твои дела?
агаАх вот ты где!!!!
Появилась наконец то!!
спасибочкиПоздравляю с началом взлётки,красавицы мои!)))
Эльмира, не расстраивайся, не переживай и не сдавайся! У меня один в один все было,как и у многих здесь отказников от сиг))) все наладится, нужно время. Меня очень сильно накрывало прям, как волной цунами,.. Мысли такие страшные в голове были и состояние не але, реально испугалась нормальная ли я, не бежать ли мне срочно к психиатру🤦♀️🤦♀️🤦♀️депрес, апатия, как сопутствующие. Иногда мне казалось, что это беспросветно и навсегда и выхода нет, потому что курить начинать я не хотела. Налаживается, восстанавливается, все приходит в норму и к нормальной жизни и настроение и состояние, и мысли, и поступки, и сон здоровый, и желания и мечты, и цели возвращаются)))Сегодня настроение мое попроще будет,чем вчера.
Но днем пока дела делала зашла в вейп магазин и купила безникотиновую электронку одноразовую. подумала,а мало ли как вчера потянет,так хоть не сразу на сигареты налегать буду)))
И да,сон гавеный до ужаса. Часто просыпаюсь,то пить,то в туалет. Из 1,5 месяцев я поспала хорошо всю ночь примерно 4-5 раз. Все остальное это не сон,а одно название!
Наверное нужно опять анализы сдать,посмотреть что и как.
Вчера ходила к лору, по поводу проблем с ощущением инородного тела в горле слева. Сказала,что у меня воспалены на языке сбоку сосочки. Возможно это и сосздает эффект,что что-то мешает. Выписала лечение консервативное.
на самом деле на данный момент я уже была у лора на приеме 2 раза, у кардиолога, у терапевта. Сдала анализов на 9500р
Сказать,что я почувствовала экономию от отказа от сигарет- это полный пиндеж. Столько трат за 1,5 месяца - ужас
А да,сюда еще лекарства добавить, да успокоительные, да кардиограммы и узи
Приходится нагружать себя работой и делами по полной,чтобы иметь возможность отвлекаться и не думать о сигаретах. Когда есть свободное время, становится скучно и появляются предательские мыслишки.
Сказать,что жизнь стала легкой я пока не могу. Психологически себя перестраивать мне тяжело, психосоматика или реальные скрытые проблемы со здоровьем не дают расслабиться и получать удовольствие от отказа. Возможно мало времени прошло.
Я перестала ставить сроки отказа.Сегодня не курю и хорошо, но если закурю,то мир от этого не рухнет и я не стану хуже.
Вот как-то так на данный момент
Зверское! Я его очень не хотел.. Но курить я ишшо больше не хотел ))
Привет, Аня! А какой стаж курения у тебя был? И сколько не куришь?Эльмира, не расстраивайся, не переживай и не сдавайся! У меня один в один все было,как и у многих здесь отказников от сиг))) все наладится, нужно время. Меня очень сильно накрывало прям, как волной цунами,.. Мысли такие страшные в голове были и состояние не але, реально испугалась нормальная ли я, не бежать ли мне срочно к психиатру🤦♀️🤦♀️🤦♀️депрес, апатия, как сопутствующие. Иногда мне казалось, что это беспросветно и навсегда и выхода нет, потому что курить начинать я не хотела. Налаживается, восстанавливается, все приходит в норму и к нормальной жизни и настроение и состояние, и мысли, и поступки, и сон здоровый, и желания и мечты, и цели возвращаются)))
Ты не одна! Мы рядом!
Живём дальше!
Привет! Как дела?Сегодня настроение мое попроще будет,чем вчера.
Но днем пока дела делала зашла в вейп магазин и купила безникотиновую электронку одноразовую. подумала,а мало ли как вчера потянет,так хоть не сразу на сигареты налегать буду)))
И да,сон гавеный до ужаса. Часто просыпаюсь,то пить,то в туалет. Из 1,5 месяцев я поспала хорошо всю ночь примерно 4-5 раз. Все остальное это не сон,а одно название!
Наверное нужно опять анализы сдать,посмотреть что и как.
Вчера ходила к лору, по поводу проблем с ощущением инородного тела в горле слева. Сказала,что у меня воспалены на языке сбоку сосочки. Возможно это и сосздает эффект,что что-то мешает. Выписала лечение консервативное.
на самом деле на данный момент я уже была у лора на приеме 2 раза, у кардиолога, у терапевта. Сдала анализов на 9500р
Сказать,что я почувствовала экономию от отказа от сигарет- это полный пиндеж. Столько трат за 1,5 месяца - ужас
А да,сюда еще лекарства добавить, да успокоительные, да кардиограммы и узи
Приходится нагружать себя работой и делами по полной,чтобы иметь возможность отвлекаться и не думать о сигаретах. Когда есть свободное время, становится скучно и появляются предательские мыслишки.
Сказать,что жизнь стала легкой я пока не могу. Психологически себя перестраивать мне тяжело, психосоматика или реальные скрытые проблемы со здоровьем не дают расслабиться и получать удовольствие от отказа. Возможно мало времени прошло.
Я перестала ставить сроки отказа.Сегодня не курю и хорошо, но если закурю,то мир от этого не рухнет и я не стану хуже.
Вот как-то так на данный момент
эти мысли меня еже долго не покидаюстпроснулась ночью и начались копания в жизни, в обстоятельсвах, чувство безысходности и бессмысленности и такая мысль: да ну его...лучше я буду курить и умру раньше, чем видеть такую реальность, быть в такой безысходности.
какие проблемы у тебя произошли?Это потянуло ряд проблем, которые не могу разгребсти и вот бросаю на фоне этого всего.
привет! дела так себе, плакала пол часа назад....Привет! Как дела?
Сколько дней не куришь?
Прочитала твой дневник и поняла, что я не одна такая.
У меня неделю назад депрессия началась. Не курю 40 дней. Таблетки пока не покупаю, потому что они вызывают привычку. Ну...не люблю их пить вообще.
Так мы одинаковое время не курим)))эти мысли меня еже долго не покидаюст
какие проблемы у тебя произошли?
привет! дела так себе, плакала пол часа назад....
40 дней отказа,как и у тебя ровно.
Из таблеток решилась на Афобазол (пью 10 дней), потому что тоже негативно отношусь к колесам...
я тоже иногда плачу...может и надо.эти мысли меня еже долго не покидаюст
какие проблемы у тебя произошли?
привет! дела так себе, плакала пол часа назад....
40 дней отказа,как и у тебя ровно.
Из таблеток решилась на Афобазол (пью 10 дней), потому что тоже негативно отношусь к колесам...
агаТак мы одинаковое время не курим)))
знаешь,тогда безвыборность сделает свое дело,а тут все равно появляются мысли ну и че?! Можно было и покурить дальше)А еще...неизвестно каким завтра будет этот мир и можно ли будет в нем найти сигареты) Лучше не зависить от наркоты.
ключевое тут ИНОГДА. Иногда надо,а не пости 30 дней из 41-гоя тоже иногда плачу...может и надо.