Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Немного меняю свои отчеты. Отчет за месяц буду делать 10-12 числа. Не первого.
Сегодня вспоминала свое похудение, после того, как бросила курить в 2015 году. Ох я и жестила. 5-6 дней кардио, 3 силовые. БУЧ со страшными 4*1. При чем в белковые дни не так много и по калориям, что-то вроде 1200-1400. Как я не померла...
А вспомнила я про это, так как нашла свою тетрадь, в которой считала калории. Я тогда не доверяла всем этим счетчикам-приложениям. Верила только строгому подсчету. Делаешь рагу? Все взвесь, запиши, потом взвесь все что у тебя там в сковородке получилось и посчитай калаж. Никаких "возьми из FatSecret"! Там же вдруг ошибка на 15-30 кал!!!
Короче я была помешана на этом. Жила только похудением и жрачкой. И не дай бог съесть что-то углеводное в белковый день! На ДР пригласили? Иди со своим контейнером и жрачкой.
Больше так не страдаю. Правда червяк сомнения во мне живет и шепчет, что бы я вернулась к БУЧу или какому-нибудь жесткому питанию. Иначе так и останусь
Но настраиваю себя на то, что результат должен быть хорошо виден через 2-3 месяца. Так что нужно подождать и все будет.
И вот, немного ностальгии по треням)
Сегодня вспоминала свое похудение, после того, как бросила курить в 2015 году. Ох я и жестила. 5-6 дней кардио, 3 силовые. БУЧ со страшными 4*1. При чем в белковые дни не так много и по калориям, что-то вроде 1200-1400. Как я не померла...
А вспомнила я про это, так как нашла свою тетрадь, в которой считала калории. Я тогда не доверяла всем этим счетчикам-приложениям. Верила только строгому подсчету. Делаешь рагу? Все взвесь, запиши, потом взвесь все что у тебя там в сковородке получилось и посчитай калаж. Никаких "возьми из FatSecret"! Там же вдруг ошибка на 15-30 кал!!!
Короче я была помешана на этом. Жила только похудением и жрачкой. И не дай бог съесть что-то углеводное в белковый день! На ДР пригласили? Иди со своим контейнером и жрачкой.
Больше так не страдаю. Правда червяк сомнения во мне живет и шепчет, что бы я вернулась к БУЧу или какому-нибудь жесткому питанию. Иначе так и останусь
Но настраиваю себя на то, что результат должен быть хорошо виден через 2-3 месяца. Так что нужно подождать и все будет.
И вот, немного ностальгии по треням)