Пусть это будет путешествие!

Не курю с
21 Апр 2021
Способ отказа
Табекс

Инга Ч.

Старожил
Сообщения
381
Реакции
1.002
Не курю с
22.04.2021
Лет курения
41
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет и с 1 мая! ОХ,что-то мне сегодня очень не нравится мое психологическое состояние. Постоянно в голове сомнения в правильности решения не курить. Уж стараюсь переключить фокус внимания, а мысли обратно возвращаются. Десятый день- первый раз за все это время чувствую себя несчастливым человеком. Причем, все понимаю, физически хорошо себя чувствую. Но мне плохо....
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.508
Реакции
500.765
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет и с 1 мая! ОХ,что-то мне сегодня очень не нравится мое психологическое состояние. Постоянно в голове сомнения в правильности решения не курить. Уж стараюсь переключить фокус внимания, а мысли обратно возвращаются. Десятый день- первый раз за все это время чувствую себя несчастливым человеком. Причем, все понимаю, физически хорошо себя чувствую. Но мне плохо....
Добрый день,Инга!
С праздником!
Советую посмотреть на YouTube видео Елены Вальяк.
И просто отвлечься.
Ты много работала на этой неделе.
Вот и мысли в свободное время)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.508
Реакции
500.765
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
ce5048f26be092aaa75d4f515e751b7e.gif
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.613
Реакции
17.903
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет и с 1 мая! ОХ,что-то мне сегодня очень не нравится мое психологическое состояние. Постоянно в голове сомнения в правильности решения не курить. Уж стараюсь переключить фокус внимания, а мысли обратно возвращаются. Десятый день- первый раз за все это время чувствую себя несчастливым человеком. Причем, все понимаю, физически хорошо себя чувствую. Но мне плохо....
Инга, привет!
Это нормально.
Мы ж все человеки, поэтому способны и думать, и сомневаться.., и настроение у нас подвержено всяким перепадам...
Не гони от себя эти мысли..
Просто представь, что ты покурила, и представь, что дальше???
Тебе стало легче??? Понятней??? Приятней???
Мысли поменяются???
Поменяются, и тогда будешь думать " зачем я это сделала?", ведь по сути ничего не изменилось....
 

Tiberius

Оракул
Сообщения
3.957
Реакции
9.109
Не курю с
26.06.2019
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.508
Реакции
500.765
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@nachtigal, Леночка, привет!!!:kiss:
С праздниками тебя!!! Отмечаешь???
Мариша,привет)
Взаимно)
Только глаза открыла.
Пару часов поспала после смены.
Пойду яйца красить,куличи печь)
Не очень отмечаю))
На форуме разве что)
 

Инга Ч.

Старожил
Сообщения
381
Реакции
1.002
Не курю с
22.04.2021
Лет курения
41
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Добрый день,Инга!
С праздником!
Советую посмотреть на YouTube видео Елены Вальяк.
И просто отвлечься.
Ты много работала на этой неделе.
Вот и мысли в свободное время)
Я и сейчас на работе)).Сегодня тоже до 21! Буду пить Табекс.
 

Инга Ч.

Старожил
Сообщения
381
Реакции
1.002
Не курю с
22.04.2021
Лет курения
41
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Инга Ч.,
Я бы погулять пошла, куда угодно...Просто проветриться, ... и немножко устать...
не могу гулять, но очень хочу))). Сижу в душной клинике, народу мало, погода хорошая, записи отменяют... Раньше в такое время уже бы раз 5 сходила во дворик покурить. Но не могу.., что -то не пускает. Грустно...
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.508
Реакции
500.765
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Инга Ч.

Старожил
Сообщения
381
Реакции
1.002
Не курю с
22.04.2021
Лет курения
41
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Инга, привет!
Это нормально.
Мы ж все человеки, поэтому способны и думать, и сомневаться.., и настроение у нас подвержено всяким перепадам...
Не гони от себя эти мысли..
Просто представь, что ты покурила, и представь, что дальше???
Тебе стало легче??? Понятней??? Приятней???
Мысли поменяются???
Поменяются, и тогда будешь думать " зачем я это сделала?", ведь по сути ничего не изменилось....
Ты все правильно пишешь... Спасибо.
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.613
Реакции
17.903
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Tiberius,
Витя, привет!! :kiss:
С праздниками!!!
Мне нравится в них, только, то что это уже МАЙ!!!
Но само 1 мая ( по личным причинам) уже много лет терпеть не могу))))
 

Инга Ч.

Старожил
Сообщения
381
Реакции
1.002
Не курю с
22.04.2021
Лет курения
41
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
У нас абсолютно всё закрыто!
Не могла подумать,что ты на работе!
А у нас все открыто)))), как в любой другой день. Только куча народу свалила за город, по дачам. У наших хозяев не забалуешь- у нас официольны выходной 1 раз в год- 1 января)), в остальные дни клиника работает в обычном режиме
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.613
Реакции
17.903
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ты все правильно пишешь... Спасибо.
Так это все просто и понятно...
Эйфория первых дней прошла, и сейчас чего-то не хватает... Вот и грустно...
Я даже плакала в какие-то моменты)))
Через это надо пройти, и все будет ОК!!!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.508
Реакции
500.765
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
А у нас все открыто)))), как в любой другой день. Только куча народу свалила за город, по дачам. У наших хозяев не забалуешь- у нас официольны выходной 1 раз в год- 1 января)), в остальные дни клиника работает в обычном режиме
Ужас!
А когда выходной день у тебя?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.508
Реакции
500.765
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Чем можно заняться,пока нет пациентов?
Можно читать?
Музыку слушать?
Есть возможность сделать приседания?
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.613
Реакции
17.903
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
что -то не пускает
Я бы даже сказала, что это очень важно пройти такие моменты, и пройти их осмысленно.
Понять, что это что-то - ты сама!!!
И, что все это происходит по твоей доброй воле, и по твоему личному желанию!!!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу