Пусть все получится)

[anamag]

именно так, сейчас мы себя любим сильней. Это как болезнь, просто надо время и дать себе отдохнуть. Сон, чай с травками. Что ты любишь? Я помню ты говорила про путешествие, а дома? Мне нравилось рисовать, вот ни разу не пробовала, но алмазку хочу попробовать

Алмазка прикольная штука, но я больше вышивкой занималась, крестиком. Сейчас перешла на рисование. Но сегодня не пошла на занятие.

Занимаюсь в арт-студии, очень нравится)

 

[anamag]

Поныть иногда полезно. Можно и поплакать, выпустить пар, снять напряжение, излить негатив наружу и не держать его в себе.
Плохое состояние и настроение это временно и скоро пройдёт! Не унывай. Правильно - выше нос.
Подойди к зеркалу и улыбнись себе, даже через силу и скажи я умничка, я молодец, я не курю и не буду!
А эти временные трудности пройдут. Завтра точно будет лучше!

Спасибо, Паша🙏😊

 

[Карамелькa]

Алмазка прикольная штука, но я больше вышивкой занималась, крестиком. Сейчас перешла на рисование. Но сегодня не пошла на занятие.

Занимаюсь в арт-студии, очень нравится)

о, так сейчас самое время. Займи руки, а что за занятия? Краски? Я с детсва посматриваю на глину: фильм "приведение" - героиня лепит горшок, на мой взгляд это такой релакс

 

[anamag]

о, так сейчас самое время. Займи руки, а что за занятия? Краски? Я с детсва посматриваю на глину: фильм "приведение" - героиня лепит горшок, на мой взгляд это такой релакс

Академический рисунок, живопись)
Спасибо, Галина, за поддержку!
Прибираться пока буду. Потом в чистой кухне чай попью❤️

 

[anamag]

о, так сейчас самое время. Займи руки, а что за занятия? Краски? Я с детсва посматриваю на глину: фильм "приведение" - героиня лепит горшок, на мой взгляд это такой релакс

Дневники еще почитаю здесь на форуме))! Выкарабкиваемся! Потом гордиться собой буду, что справилась

 

[Pa$hok]

Дневники еще почитаю здесь на форуме))! Выкарабкиваемся! Потом гордиться собой буду, что справилась

Настя смотри что принёс. Попробуй)

 

[Карамелькa]

Дневники еще почитаю здесь на форуме))! Выкарабкиваемся! Потом гордиться собой буду, что справилась

мы тобой сейчас гордимся, ты умничка и выдержишь, справимся, только не пропадай, хоть словечко пиши - принесем сейчас ссылки на дневники, один момент.

 

[Карамелькa]

Дневники еще почитаю здесь на форуме))! Выкарабкиваемся! Потом гордиться собой буду, что справилась

и помни, что дискомфорт, который ты можешь испытывать, определенно закончится и тебе не придется испытывать его снова.

 

[Карамелькa]

Почему работает правило 21 дня для формирования привычки | Фактор Роста

За 21 день можно сформировать любую привычку - доказанный факт. Почему и как работает правило 21 дня и как выработать полезные привычки, узнаете в статье.

piter-trening.ru

 

[Карамелькa]

дневник Ваксы, сильный, очень рекомендую

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...

Из них я курила более полувека. 3 октября 2005 года я навсегда прекратила это занятие. Даже подумать страшно, что могла так и не узнать, как же живёт некурящая (бОльшая и лучшая) часть человечества :eek: Конечно, очень жаль, что это случилось так поздно, но лучше, чем если бы это не случилось...

ne-kurim.ru

 

[Инга@]

Оооо... мучительно.. сегодня дома целый день, настроение апатия, сложно заставить себя что-то делать. Очень хочется сходить в магазин и покурить около подъезда. Подышать свежим воздухом. Пройтись. Пойду вкусняшку куплю. Может ингридиеты на пирог..
Но очень тяжело(((

Когда апатия 😑 , лучше поспать. Одним словом - отсыпаться! И кушать . 😁

 

[anamag]

Когда апатия 😑 , лучше поспать. Одним словом - отсыпаться! И кушать . 😁

Спасибо, Инга😊!

 

[anamag]

мы тобой сейчас гордимся, ты умничка и выдержишь, справимся, только не пропадай, хоть словечко пиши - принесем сейчас ссылки на дневники, один момент.

Спасибо вам большое, ребята!!! Поддержка и возможность пожаловаться действительно очень важны))) когда мотивация и хорошее настроение есть - все легко)) а в такие моменты нужно справляться, да))

 

[Скорпиончик]

@anamag, привет. Вот почитала тебя и прям горжусь тобой! Какая ты молодец, что здесь и не купишь! А на счёт ныть, ной сколько влезет. Все мы через это проходили, главное не кури! А завтра ты вместе с нами будешь гордиться собой! Ты молодец! С этим накатом ты стала сильнее. Не курю с тобой!

 

[Карамелькa]

Спасибо вам большое, ребята!!! Поддержка и возможность пожаловаться действительно очень важны))) когда мотивация и хорошее настроение есть - все легко)) а в такие моменты нужно справляться, да))

да, а мы вместе все и друг друга держим, протягиваем руку, нас много сейчас в команде и все друг друга выслушают мы все разные, но из множества "советов" /не люблю это слово/ - из множества предлагаемых способов всегда найдется тот, который поможет именно тебе

 

[anamag]

Настя смотри что принёс. Попробуй)

Посмотреть вложение 1712615

когда начала говорить пузырики)) прибежала кошка и очень обеспокоенно на меня начала смотреть))))
Классное упражнение))

 

[Инга@]

Спасибо, Инга😊!

Держись! Скоро всё закончится! Выплёскивай эмоции, которые ты в себе прятала и сдерживала! Плач! Реви! Смейся! Спи! Кушай! Объедайся чем хочешь! Гуляй на свежем воздухе! Пей чистую воду! Занимайся спортом! В фитнес-центр на беговую дорожку! 😍🤗😘

 

[anamag]

@anamag, привет. Вот почитала тебя и прям горжусь тобой! Какая ты молодец, что здесь и не купишь! А на счёт ныть, ной сколько влезет. Все мы через это проходили, главное не кури! А завтра ты вместе с нами будешь гордиться собой! Ты молодец! С этим накатом ты стала сильнее. Не курю с тобой!

Спасибо от всей души❤️❤️❤️

 

[Brighid]

Спасибо вам большое, ребята!!! Поддержка и возможность пожаловаться действительно очень важны))) когда мотивация и хорошее настроение есть - все легко)) а в такие моменты нужно справляться, да))

Зато представь, как завтра будешь гордиться собой. Когда легко каждый может И держи мандаринку, всё будет хорошо🙃

 

[anamag]

Держись! Скоро всё закончится! Выплёскивай эмоции, которые ты в себе прятала и сдерживала! Плач! Реви! Смейся! Спи! Кушай! Объедайся чем хочешь! Гуляй на свежем воздухе! Пей чистую воду! Занимайся спортом! В фитнес-центр на беговую дорожку! 😍🤗😘

❤️❤️❤️☀️☀️ очень вдохновила поддержка форума! Признательна безгранично! Спасибо❤️