Путь длиною в тысячу ли...

[*Сергеич*]

С Днём рождения, Ленчик!

 

[Хелен_Хелен]

С Днём рождения, Ленчик!

Витя, от всей души благодарю!

 

[*Сергеич*]

Витя, от всей души благодарю!

Счастья тебе, Леночка!

 

[MISNIK]

@Хелен_Хелен, Леночка !!!

В день рожденья ты, как роза, расцвела
И улыбкой затмеваешь солнца свет,
Вся в заботах и в трудах, как та пчела,
На вопрос любой находишь ты ответ.

Тебя любят и со всеми ты дружна,
И всегда готова руку протянуть,
Твоя участь в каждом деле так важна,
И с тобой короткий самый длинный путь.

Будни в праздник превращаешь ты в момент
И умеешь настроение создавать,
Для тебя всегда – от сердца комплимент,
Твое кредо – вдохновлять и окрылять.

Ты – прекрасная Елена, ты – душа,
Мы желаем в день рождения чудес,
Пусть счастливые деньки к тебе спешат,
Пусть с тобою будут милости Небес!

​

С Днём рождения, Леночка !!!
Спасибо за помощь, за труды,
за поддержку в трудную минуту,
за командный дух !!!
Ты молодец !!!!
Обнял крепко-крепко !!!

​

Твой пушистый КЭП и НАСТАВНИК )

 

[Хелен_Хелен]

@Хелен_Хелен, Леночка !!!

В день рожденья ты, как роза, расцвела
И улыбкой затмеваешь солнца свет,
Вся в заботах и в трудах, как та пчела,
На вопрос любой находишь ты ответ.

Тебя любят и со всеми ты дружна,
И всегда готова руку протянуть,
Твоя участь в каждом деле так важна,
И с тобой короткий самый длинный путь.

Будни в праздник превращаешь ты в момент
И умеешь настроение создавать,
Для тебя всегда – от сердца комплимент,
Твое кредо – вдохновлять и окрылять.

Ты – прекрасная Елена, ты – душа,
Мы желаем в день рождения чудес,
Пусть счастливые деньки к тебе спешат,
Пусть с тобою будут милости Небес!

​

С Днём рождения, Леночка !!!
Спасибо за помощь, за труды,
за поддержку в трудную минуту,
за командный дух !!!
Ты молодец !!!!
Обнял крепко-крепко !!!

​

Твой пушистый КЭП и НАСТАВНИК )

Кэп, я давно не получала столь теплых пожеланий. Очень тебе благодарна! И за поздравления. И за помощь в трудные для меня минуты. Обнимаю!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!! 💐

 

[Хелен_Хелен]

С Днём Рождения!!! 💐

Василий, очень благодарна За поздравления! Спасибо!

 

[nachtigal]

Леночка, немного с опозданием поздравляю тебя с днём рождения!

 

[Хелен_Хелен]

Леночка, немного с опозданием поздравляю тебя с днём рождения!Посмотреть вложение 2024488

Лена, благодарю тебя! Очень приятно! ☺️ 😘

 

[Хелен_Хелен]

Реальный утренний диалог в голове

Голос (Г): - Пойдем покурим!
Я: - Это еще зачем?
Г: - Нуууу… было же раньше. Чтобы и сейчас также.
Я: - А смысл? Зачем?
Г: - Наполнить легкие, посидеть, подымить.. Хорошо же!
Я: - Хорошо я могу себе и без сигареты сделать. То, что ты предлагаешь, - ГАДОСТЬ! И вообще, отстань от меня!
Г: - Злая ты! Раньше добрее была.
Я: - Курилкам голос не давали! Так будет с каждой мыслью о курении!

И тишина….

 

[Хелен_Хелен]

Так случилось, что вчера вечером мне в руки попала начатая пачка сигарет.

Какая буря в этот момент произошла в мозге!!! Ну вот же, вот они! Ну давай закури!!!!! Ну что тебе стоит! И все будет как прежде! Все наладится! Ну давай, давай!!!!!!!!

Это был прямо вау-эффект. Я на несколько секунд даже оглохла. Честно, без преувеличения.

Нет, я не пошла на поводу у мозга. Я эту пачку выкинула. Меня удивило другое.

Осознанность за это время (от старта первой взлетки) выросла в разы. У меня не затряслись руки. Мне не пришлось себя час уговаривать не закурить. У меня не возникло намерение закурить. Я в этот момент не стояла на краю срыва. Я понимала, что не закурю. Мне это не надо. И спокойно пошла спать.

Значит, все было сделано и делается сейчас не зря.

 

[MISNIK]

Прям МОЛОДЕЦ, Леночка !!!!

 

[Хелен_Хелен]

Прям МОЛОДЕЦ, Леночка !!!!

Посмотреть вложение 2027365

Спасибо, Саша! Приятнооооо-то как… ☺️

 

[Ирочка_Ч]

Так случилось, что вчера вечером мне в руки попала начатая пачка сигарет.

Какая буря в этот момент произошла в мозге!!! Ну вот же, вот они! Ну давай закури!!!!! Ну что тебе стоит! И все будет как прежде! Все наладится! Ну давай, давай!!!!!!!!

Это был прямо вау-эффект. Я на несколько секунд даже оглохла. Честно, без преувеличения.

Нет, я не пошла на поводу у мозга. Я эту пачку выкинула. Меня удивило другое.

Осознанность за это время (от старта первой взлетки) выросла в разы. У меня не затряслись руки. Мне не пришлось себя час уговаривать не закурить. У меня не возникло намерение закурить. Я в этот момент не стояла на краю срыва. Я понимала, что не закурю. Мне это не надо. И спокойно пошла спать.

Значит, все было сделано и делается сейчас не зря.

Леночка, так оно и есть - приходит осознанность. Ты понимаешь, что решение было принято верное. Мысль приходит и уходит, а ты продолжаешь гнуть свою линию и оставаться счастливой некурящей!🩷
Нельзя вычеркнуть прокуренные годы из своей памяти. Просто пусть это останется в прошлом. Пройденным этапом. Это ведь касается многих вещей в жизни. Не предавай таким мыслям особого значения. Ты точно на верном пути! Умочка! Очень горжусь тобой!🤗

 

[Хелен_Хелен]

Леночка, так оно и есть - приходит осознанность. Ты понимаешь, что решение было принято верное. Мысль приходит и уходит, а ты продолжаешь гнуть свою линию и оставаться счастливой некурящей!🩷
Нельзя вычеркнуть прокуренные годы из своей памяти. Просто пусть это останется в прошлом. Пройденным этапом. Это ведь касается многих вещей в жизни. Не предавай таким мыслям особого значения. Ты точно на верном пути! Умочка! Очень горжусь тобой!🤗

Ирочка, спасибо за поддержку!

 

[Хелен_Хелен]

Удивительное дело - 71 день без сигарет.

Отматывая это время назад, я и представить себе тогда не могла, что спустя пару месяцев могу быть свободна от никотина. Ведь даже не готовилась!

Сейчас часто ловлю себя на том, что это невероятно. В буквальном смысле: я не верю, что так сложилось.

Накаты бывают. И сильные. Я знаю, что они еще пару лет будут такими. Ситуация не сильно отличается от моего пути к свободе от алкоголя. И это не беспокоит.

Воспользуюсь сослагательным наклонением (иногда хочется повоображать): если бы тогда, три года назад, я одновременно бросала и никотин и алкоголь, получилось бы быть свободной хоть от чего-то? Как говорится, 50 на 50. Однако я рада, что смогла дошагать до свободы от никотина.

И все же надо было решаться на такой поступок намного раньше. А еще лучше - никогда не пробовать отравляющие вещества.

Теперь мой осознанный выбор: не хочу и не курю. Как жаль, что мне не 17 лет…

 

[Хелен_Хелен]

Закончилась моя вторая взлетка. Смешанные чувства. С одной стороны, вроде как я подустала от нее. А с другой - уже скучаю.

Это был очень нужный мне, укрепляющий, месяц. Если бы не пошла в нее - точно сорвалась бы.

Как обычно, много всего было.
И день рождения мой на нее выпал - столько поздравлений получила, столько теплой энергии от всех;
и сильнейший накат был в самом начале - а команда оттащила меня от пропасти;
и уж лет 30 как не рисовала, а тут и в Конкурсную арбуз понесла;
и стишки вообще никогда не сочиняла, а поди ж ты, что-то получалось и даже в рифму;
и сумасшедший Самоделкин, из которого я больше всего запомнила венок из ромашек. Последний раз я плела венки лет в 12. А оказалось как с велосипедом: раз научилась - на всю жизнь навык получила.

Очень был насыщенный месяц. И это была очень крутая команда - Лето Первых.

И очень важное наблюдение за собой я могу отметить по истечении почти трех (!) месяцев свободы:
Когда я занята умственной деятельностью, мозг про курение не вспоминает.

Я стала в последнюю неделю загружать мозг новыми знаниями, новой работой. И накатов нет вообще. Как и не курила никогда. Это новое, непривычное ощущение. Очень мне нравится.

 

[Хелен_Хелен]

Сегодня, 3 числа, первая суббота августа, отмечается Международный день блюза.
Мне очень нравится это направление.