Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Привет, не пойму, ответ был сегодня или ...но, второй день не может быть лучше, первый день-окрыля-я-е-т, к вечеру-отупляет, второй-начинается пытка, мысль только одна, чтобы найти причину, чтобы покурить..расстроилась, расстроили, обиделась, обидели...не важно..главное, повод, оправдывающий. Теперь, понимаю, почему на начало 100-дневки я должна прекратить курить, заранее..соблазнов много..наверно, надо подумать о табексежелаю вам удачи ! а завтра будет легче , и так далее всё легче и лучше !
За удачу -спасибо... А то что будет лучше.... БУДЕТ КОНЕЧНО! ПО ДРУГОМУ ПРОСТО НЕ БЫВАЕТ.желаю вам удачи ! а завтра будет легче , и так далее всё легче и лучше !
Прежде чем решиться на борьбу с никотином я подготовилась. ...и табекс и никоретта спрей. . Так что дышу ровно... пока.... что будет после :незнаю)))Привет, не пойму, ответ был сегодня или ...но, второй день не может быть лучше, первый день-окрыля-я-е-т, к вечеру-отупляет, второй-начинается пытка, мысль только одна, чтобы найти причину, чтобы покурить..расстроилась, расстроили, обиделась, обидели...не важно..главное, повод, оправдывающий. Теперь, понимаю, почему на начало 100-дневки я должна прекратить курить, заранее..соблазнов много..наверно, надо подумать о табексе
Дадада.....ятакаяну вот видишь какая ты умничка ))))
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...в 25 уже вовсю дымила (1 пачка в день)....
Спасибо большое за поддержку. ...она действительна мне нужна..... ну и конечно. .... хаха... за советы. Если вдруг что-обязательно воспользуюсь .Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Никоретте не помогает, завтра пойду за табексом..мне бы ночь простоять..да, следующий день продержаться, четвертыйПрежде чем решиться на борьбу с никотином я подготовилась. ...и табекс и никоретта спрей. . Так что дышу ровно... пока.... что будет после :незнаю)))
Мне очень хорошо с табексом.. только вот что же будет после??? Таблеток осталось на 3 дня (((- уже как то боюсь без них (((Никоретте не помогает, завтра пойду за табексом..мне бы ночь простоять..да, следующий день продержаться, четвертый
Доброе доброе утро!Доброе утро,красавица наша! Как ощущения?настроение? Прекрасного дня желаю и всего самого доброго! Будь на позитиве Если вдруг что-делай так: медленно! ВДОООХ-ВЫЫЫДОХ-ВДОООХ-ВЫДОХ....Помогает,серьезно
Вот,сейчас на работу тебе. А там с головой в нее уйдешь и забудешь о никотинке-противинке-фуфуфуДоброе доброе утро!
Настроение замечательно. .... собираюсь на работу. Никотинка зовет только по утрам - я выхожу на балкон вдох-выдох-вдох...... постою подышу и все-бегу собираться)))).
Спасибо за поддержку. Важно видеть людей, с кем шагаешь в ногу достигая своих целей.
Да конечно.... девчонки как накуряться и приходят в кабинет вонючками..... фуфуфуВот,сейчас на работу тебе. А там с головой в нее уйдешь и забудешь о никотинке-противинке-фуфуфу