Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Спасибо, Ирочка! ) Я за тобойУррааа! Я тебя поздравляю! Ты молодец такая мы сможем обязательно
Привет, Лена. Спасибо большое за доброе напутствие )@PennyLane Ульяна) Привет! С командой легче бросать! Желаю тебе удачи!
У тебя все получитсяВсем привет. Меня зовут Ульяна. Сегодня мой 1-й день без сигарет. И сегодня началась Взлетка, чему я очень рада. Мне кажется, с командой будет легче. Хотела бросить до марафона, но решила не торопиться и подготовиться, почитать информацию, дневники, пройти шаги. Сейчас я понимаю, что именно со мной происходит и чего ожидать в будущем. Надеюсь у меня всё получится.
Спасибо за поддержку, Сашка )У тебя все получится
Согласна. Знаешь, мне еще помогают мудрые древние высказывания - "Делай что должно и будь что будет", "Уравняв с поражением победу, сражайся" и т.д. Т.е. если что, ругать я себя не буду, я просто человек, а не робот. И в то же время четко понимаю, что без сигарет лучше. Они не помогают, они разрушают. И вообще это давно отстой. Курить не круто, круто не курить!В одно мгновение переключить сознание и, полная эйфорией, летать, делая в 2 раза больше дел, чем раньше. Поэтому, сначала - избавиться от зависимости, затем всё остальное.
У меня тоже горло очень сухое и болит, только у меня с марта так, сейчас даже лучше. Не болей, поддержи себя чаем с медом и лимоном.И горло побаливает, и вообще какое-то недомогание и слабость. Надеюсь, я не заболеваю.
"Делай что должно и будь что будет" с недавних пор это вообще мое любимое высказывание )Согласна. Знаешь, мне еще помогают мудрые древние высказывания - "Делай что должно и будь что будет", "Уравняв с поражением победу, сражайся" и т.д. Т.е. если что, ругать я себя не буду, я просто человек, а не робот. И в то же время четко понимаю, что без сигарет лучше. Они не помогают, они разрушают. И вообще это давно отстой. Курить не круто, круто не курить!
У меня тоже горло очень сухое и болит, только у меня с марта так, сейчас даже лучше. Не болей, поддержи себя чаем с медом и лимоном.
Держись дорогая. Можно и в кроватке с чашечкой какао. Зато чистая и здоровая.Настроение оставляет желать лучшего. Погода мерзкая. Наступает та пора, когда на улице утром темно и не хочется покидать теплую кроватку.
Спасибо, что ты меня поддерживаешь. Как у тебя дела?Держись дорогая. Можно и в кроватке с чашечкой какао. Зато чистая и здоровая.
Пожалуйста. А ты зайди, почитай.Спасибо, что ты меня поддерживаешь. Как у тебя дела?
Уля привет!5й день. Как говорится, хочется всё бросить и уехать в Простоквашино. ) Настроение оставляет желать лучшего. Погода мерзкая. Наступает та пора, когда на улице утром темно и не хочется покидать теплую кроватку. Физически я себя чувствую хорошо. Довольно часто появляются предательские мыслишки.
Привет Я всё прочита и впитала, магистр Йода ))Уля привет!
Выдам тебе пару "умных" мыслей из собственного опыта, хотя они и не новые вовсе (но ты посмотри на мой счетчик, о юный падаван... ).
Сейчас у тебя перелом. Переход. Перевал. То место, после которого легче может какое-то время и не будет, а вот тяжелее - уже точно не станет. Надо пройти. Всего чучуть. Потом будет эйфория - я смогла, вся фигня, ща всех научу как надо жить!... Но это потом. Уже скоро, кстати. С еще кучей увлечений, типа - жрать все что не приколочено, сменой настроения в течении получаса от +1000 до - 100500, желания убивать всех подряд, нарушением сна и т.д. Потерпи, пройдет. Попробуй отнестись к этому философски. Ты себя сколько лет подряд приучала жить с сигаретой? А теперь хочешь чтоб быстро так - ррааз!, и назад? Да вот фиг! По стеночкам-то и потолку полазить еще придется (ну я-то полазил - правду говорю!)
Самое главное - не ври себе! "Столько вытерпела, а теперь одну - и дальше буду терпеть" - ты же знаешь что так нельзя! Все, табу! Нельзя - значит навсегда, всё. Нам, бывшим курильщикам больше никогда. Т.е. вообще нельзя. Ни одной.
Еще время. Я когда осознал это - просто в ступор впал.
Для ровного счета. Допустим, курим в сутки 15 сигарет ( у меня как-то так и было). На каждый перекур - где-то 10 минут, а то и больше. На работе, с чувством, с толком, с расстановкой... Итого = 150 минут в сутки. Два с половиной часа, Карл! Вычитаем сон и еще часа 4, в течении которых просто не куришь, типа - душ, еда и т.д. и процент от активной своей жизни, который тратим на целенаправленное убиение себя начинает зашкаливать! И поначалу это внезапно освободившееся время будет работать против тебя. Девать-то его некуда. Пока само собой оно не размажется среди повседневных дел.
Короче - держись давай! За команду, за цель, за упрямство, да за что угодно. Если сумеете сколотить дружную и "зубастую" команду - вообще будет хорошо.
И это... Да пребудет с тобою сила!
Посмотреть вложение 1288587