Ради здоровья

[Klykovka_ket]

Ага, знаешь, как надо мной муж с ребенком ржали
Дочь 10 лет, пыталась отобрать

Да, пока ты в Выборе только "думаю", как только почувствуешь в себе силы, переведем в Шанс

Представляю))) и правда смешно)))

 

[Klykovka_ket]

Итак, день третий как и второй увы прошёл с сигаретами. Ну никак мне не удаётся взять себя в руки. Третий день выкурено аж пять сигарет, четвёртый три. Ждём очередное завтра. Мотивация бросить крайне слабая. Вроде я и понимаю что это вредно но мозг утверждает " от одной сигаретки ничего не будет" и я опять попадаю в ловушку. К тому же муж курит дома и мне позволяет из за чего бросить ещё труднее. Но я буду вести этот дневник пока все таки не брошу, к апрелю я должна быть стройной некурящей мамочкой. Стыд какой курящая мать! Даже одна сигарета это путь в длинный неприятный путь под названиями болезни и зависимость. Вот опять-таки не спится и хочется курить. Даже нет, тяни к никотину вроде бы нет, хочется просто задумчиво гонять дым. Вот как избавится от этой потребности? Возьму себя в руки и лягу спать. А завтра если муж наутро сигарету оставит я Ее поломаю и выкину. Я сделаю это. Все, сладких снов!

 

[Klykovka_ket]

Итак, день третий как и второй увы прошёл с сигаретами. Ну никак мне не удаётся взять себя в руки. Третий день выкурено аж пять сигарет, четвёртый три. Ждём очередное завтра. Мотивация бросить крайне слабая. Вроде я и понимаю что это вредно но мозг утверждает " от одной сигаретки ничего не будет" и я опять попадаю в ловушку. К тому же муж курит дома и мне позволяет из за чего бросить ещё труднее. Но я буду вести этот дневник пока все таки не брошу, к апрелю я должна быть стройной некурящей мамочкой. Стыд какой курящая мать! Даже одна сигарета это путь в длинный неприятный путь под названиями болезни и зависимость. Вот опять-таки не спится и хочется курить. Даже нет, тяни к никотину вроде бы нет, хочется просто задумчиво гонять дым. Вот как избавится от этой потребности? Возьму себя в руки и лягу спать. А завтра если муж наутро сигарету оставит я Ее поломаю и выкину. Я сделаю это. Все, сладких снов!

попробую другой метод! С 12 часов ночи объявляю 100 часов без сигарет! Посмотрим как мне удастся справиться))) у меня должно получиться это же такая мелочь) ну все ради сына 100 часов без сигарет

 

[Inoe]

К тому же муж курит дома и мне позволяет из за чего бросить ещё труднее.

У вас ребенок, а он в доме курит??
Мужа на улицу - не фиг травить ребенка, да и тебе поддержка. и сигареты пусть держит не на видном месте, так чтоб ты не нашла

 

[Vk Seo]

В доме лучше не курить, так и бросить легче, да и окружающим вещам и людям проще

 

[Klykovka_ket]

В доме лучше не курить, так и бросить легче, да и окружающим вещам и людям проще

А как мужа уговорить не курить в квартире? В подъезде курить не хочет одеваться надо чтобы выйти, вот и курит в окошко

 

[Klykovka_ket]

У вас ребенок, а он в доме курит??
Мужа на улицу - не фиг травить ребенка, да и тебе поддержка. и сигареты пусть держит не на видном месте, так чтоб ты не нашла

Ага, вот такая вот беда(((

 

[Vk Seo]

А как мужа уговорить не курить в квартире? В подъезде курить не хочет одеваться надо чтобы выйти, вот и курит в окошко

Не надо уговаривать, просто сесть и поговорить. Объяснить, что хочешь бросить, но это сложно, когда он курит рядом.

 

[Klykovka_ket]

Не надо уговаривать, просто сесть и поговорить. Объяснить, что хочешь бросить, но это сложно, когда он курит рядом.

Надо попробовать!! Спасибо! Ты крепись там, давай ещё девять дней без сигарет

 

[Klykovka_ket]

День пятый. С утра выкурена 1 сигарета в 10 часов утра, больше пока ни одной. Муж приедет в 8 вот где борьба начнётся) но ничего креплюсь. Была сегодня в магазине не купила себе пачку, уже молодец. Осталось с мужем поговорить чтобы сигареты мне не оставлял и сегодняшний вечер выдержать

 

[Klykovka_ket]

Ничего у меня не получается, муж курит и я((( завтра уйдёт на работу а сигареты дома останутся. И я опять не устою. Ну как же мне настроиться? А!!! Помогите люди добрые!!!

 

[Klykovka_ket]

Ну вот 5 часов уже не курю, главное вечно пережить не закурить и завтра с утра. А остальное время переживём. Надо выдержать один первый день, потом три потом пять неделя и двадцать один день чтобы отказаться от привычки

 

[Klykovka_ket]

Ну вот 5 часов уже не курю, главное вечно пережить не закурить и завтра с утра. А остальное время переживём. Надо выдержать один первый день, потом три потом пять неделя и двадцать один день чтобы отказаться от привычки

А курить охота(( держусь из последних сил!

 

[Вшоколаде]

Ну вот 5 часов уже не курю, главное вечно пережить не закурить и завтра с утра. А остальное время переживём. Надо выдержать один первый день, потом три потом пять неделя и двадцать один день чтобы отказаться от привычки

Екатерина , ты умничка , 5 часов это твоя маленькая , но победа ! Не думай о закурить , постарайся не думать об этом вообще , начни утро как то иначе , не как обычно , постарайся избежать привычного , что ассоциирует ...

 

[Васильна]

Ну вот 5 часов уже не курю, главное вечно пережить не закурить и завтра с утра. А остальное время переживём. Надо выдержать один первый день, потом три потом пять неделя и двадцать один день чтобы отказаться от привычки

Все совершенно верно!!! Не следует загадывать далеко наперед. Надо переждать один день и лечь спать... И так каждый день! А они сложатся в недели, месяцы, года.
Желаю удачи!

 

[ogurez]

А курить охота(( держусь из последних сил!

Так иди спать! Утро вечера мудренее.

 

[Klykovka_ket]

Екатерина , ты умничка , 5 часов это твоя маленькая , но победа ! Не думай о закурить , постарайся не думать об этом вообще , начни утро как то иначе , не как обычно , постарайся избежать привычного , что ассоциирует ...

Спасибо, да я стараюсь держусь! Кофе напилась с сыром надеюсь охоту отобьёт! Спасибо за поддержку мне бы время убить до сна

 

[Klykovka_ket]

Все совершенно верно!!! Не следует загадывать далеко наперед. Надо переждать один день и лечь спать... И так каждый день! А они сложатся в недели, месяцы, года.
Желаю удачи!

Спасибо! Постараюсь уснуть надеюсь получится

 

[Klykovka_ket]

Так иди спать! Утро вечера мудренее.

Чего то мне не спится, постараюсь уснуть

 

[FIBI]

Ну да ... После кофе с сыром к утру как раз уснешь)))
Слушай Кать я тебя давно наблюдаю...ты всё пытаешься-пытаешься....и хочешь и не можешь ...но и попытки делаешь вновь!
Может тебе Табекс принимать для подмоги? И мужа в ссылку! Сколько ещё мучиться будешь?