Марафон Корректируем питание Расписание и предварительная запись в проекты "Корректируем питание". Обсуждение новых проектов

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.350
Реакции
92.355
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Светлана789, @Metallic, сейчас идут Школа "Скинем лишнее" и Практикум "Пищевой паузы". Остальные проекты приостановлены.
А вы в какие именно хотели?
 

Светлана789

Демиург
Сообщения
23.323
Реакции
58.464
Не курю с
29.07.2021
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.350
Реакции
92.355
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.350
Реакции
92.355
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Подскажите, пожалуйста, когда ближайший нежрательный марафон?
Сейчас идет только Школа "Скинь лишнее" и "Месячник отказа от пищевых пристрастий". В школы можно попросится хоть сейчас.
 
Н

Наталья 777

Сейчас идет только Школа "Скинь лишнее" и "Месячник отказа от пищевых пристрастий". В школы можно попросится хоть сейчас.
Спасибо за информацию. Не совсем понимаю, что в этой школе делают. Сейчас попробую найти, посмотреть.
 

Карик

Ятьская Сволочь
Сообщения
18.884
Реакции
56.212
Не курю с
05.11.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Хочу в следующую "Скинем лишнее".В эту уже не успеваю.потому что 30 апреля финиш. Позовите меня,плиииз:kiss:
 

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Когда будет следующая стодневка по интервальному(периодическому) голоданию?
 

Llamaslayer

Просто Уля
Сообщения
1.299
Реакции
4.661
Не курю с
16.09.2015
Лет курения
5
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет! Есть идея для стодневки по похудению/чистому питанию.
Было бы круто либо просто стодневку по соблюдению калорийности сделать, либо стодневку на основе принципов чистого питания (ниже примерно описала как это вижу).

Критерий того, что день ОК:
80% общей калорийности (1200-1440 ккал) - простая натуральная еда (овощи, фрукты, цельное мясо/птица/рыба, злаки, масла растительные итп)
20% общей калорийности (300- 360 ккал) - все, что сложнее 3-4 ингредиентов, все полуфабрикаты, фастфуд, конфетки, шоколадки итп)
Общая калорийность тоже имеет значение.


Если это найдет отклик я готова все это дело курировать.
Если тут не получится - кому будет интересно можете мне написать вк (https://vk.com/llamaslayer), скоординируем чатик и приступим))
В свое время мне очень помогла душевная стодневка некурения, хочу повторить что то такое. Другие стодневки по похуданию не импонируют. В некурении нравилась простота критерия: куришь не куришь. Хочется так же)
 

Уже все

Авторитетная личность
Сообщения
873
Реакции
2.372
Не курю с
20.11.2016
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Большой привет. Здрасьтти. Вот я отдохнула. На 4 кг. Как бы вместе с хорошими целеустремленными людьми скинуть лишнее?
 

Уже все

Авторитетная личность
Сообщения
873
Реакции
2.372
Не курю с
20.11.2016
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ау. Стесняюсь от безобразия в том месте где была талия.
 

Уже все

Авторитетная личность
Сообщения
873
Реакции
2.372
Не курю с
20.11.2016
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Предложение по похудению: устраивать железный день в этот день мы едим или не едим по рекомендации капитана. Соблюдаем даже время приёма пищи. Ну пусть это будет один день недели который мы выберем голосованием.
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.350
Реакции
92.355
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Dazdorovyu

Бегущая с Волками
Сообщения
107
Реакции
249
Не курю с
29.03.2020
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я изучаю эту тему, очень интересно было бы в команде поработать))
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
23.350
Реакции
92.355
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу