развод после 17 лет "брака"))))))) надеюсь никогда не помиримся и не сойдемся вновь...)

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачки хватало на пару дней ( про дни когда выпивала в компании курящих подруг, промолчу лучше...)
Зачем решили бросить

Созрела наверное наконец- то! Надоело! Здоровье очень пошатнулось за последние годы, и я поняла - либо СЕЙЧАС либо НИКОГДА!..И скорее всего, если я не брошу сейчас, то осталось мне не много жить на этом свете. Куча болячек, о которых даже писать не хочется...И еще- у меня маленькая дочь(3года) я не хочу оставлять ее сиротой. И так же не хочу. что бы она росла и видела как курит ее мамаша, при этом грозит пальцем и запрещает это делать кому либо...)))Еще один маленький такой плюсик в сторону бросания -муж не курит. Не знаю как он терпит меня все эти годы))) Я думаю он будет рад, если я брошу...точнее даже счастлив. ..Но прежде всего я это делаю ДЛЯ СЕБЯ! ПРОСТО НЕ ХОЧУ БЫТЬ БОЛЬШЕ КУРЯЩЕЙ!

Попыток бросить
не пыталась даже раньше- знала что не готова, чувствовала что не осилю..т.к. не было четкого желания НЕ КУРИТЬ.....А делать это ради чьих- то прихотей, и что бы доказать что- то кому то( даже самому себе) считаю глупым!
Сейчас бросаю с помощью
Собственного желания и некоторых утверждений из книги Аллена Кара)
Ну и немного от себя, а лучше много
В общем я всегда считала, что наверное никогда не смогу бросить курить. Я была одним из самых заядлых курильщиков) Курить я начала еще в юности, и постепенно так пристрастилась к этому делу, что уже не мыслила без этого жизни! С годами я стала курить даже ночью. Не помню как это произошло и когда, помню что приснился кошмар...и пошла курить...Дальше-больше...Спала я с годами хуже, кошмары снились чаще, соответственно и курила ночами я тоже все чаще...Хотя если взять средний показатель сигарет за стуки они не были прям уж очень критичными- пачки мне хватало на пару дней. Курить мне нравилось. Я не могу сказать, как пишет тот же Кар, что сигарета была мне противна))) Ничего противного в ней я не находила( если только она не отлежала пару дней недокуренной в пепельнице )) Мне нравился и сам процесс, и состояние которое сопровождало сие действие...В общем то я и не собиралась бросать.
Шло время...я взрослела. И со временем я начала понимать что мне ЭТО не нужно...Что мне все меньше нравиться этим заниматься, и уже ни какого удовольствия от курения я не испытываю, а скорее наоборот...Но курить я от этого меньше не стала...И как не странно, чем больше я думала о том, что надо бы бросить...тем больше я курила...Без сигареты я уже не мыслила своей жизни! Если заканчивался дома хлеб, я могла придумать кучу отговорок, что бы за ним не идти ...но если заканчивались сигареты!!!!!!.............то я понятное дело, шла за ними в любое время дня и ночи и в любом состоянии...День мой как правило начинался с сигареты-"что бы проснуться"...и заканчивался сигареткой-"что бы спалось получше" ( Дебилизм!) .......Я не смогла завязать с этой привычкой даже когда забеременела! И это пожалуй самый страшный мой грех!(((( Помню, тогда были какие то попытки слабые...но мне мой Гинеколог сказал, что сейчас бросать смысла нет уже...только стресс будет сильнейший и у ребенка тоже. А бросать надо было раньше-до беременности. потому как вся эта кака бяка выходит долго...В общем-я решила, что раз так сказал врач, то и париться особо не о чем...Хотя сейчас я понимаю, что скорее это не Я...так тогда обрадовалась сему решению....а мое чудовище внутри....
Но звоночки первые прозвучали во мне...и только крепли. Время шло, и бросить курить мне хотелось все больше и больше...И не ради кого-то. Почему то в моем случае это не работало...Мне нужно было понять что- то и полностью ПРИНЯТЬ и ОСОЗНАТЬ это всем своим нутром в самой себе! И дже когда вроде бы я была уже готова, я не могла решиться...СТРАХ! Страх как это я смогу жить без этих "палочек" ...
Время работало против моего здоровья. О нем писать особо не хочется...Времени уйдет много) ...Скажу только что в определенный момент я поняла что мне надо срочно что то делать, как то менять свой образ жизни и как то перезагрузить свой организм ...
Хочу добавить ко всему, что я верующий человек. Я не фанат, но все же стараюсь соблюдать посты, ходить в церковь, и отмечать все православные праздники. Дак вот, близился праздник крещения. Я всегда его жду, так как купаюсь в ледяной воде и не только... Я всегда загадываю желание в 12 ночи( по особенному рецепту пробабки) и ВСЕГДА такие желания сбывались...Дак вот, в этот раз я загадала быть здоровой! И после окунулась в крещенскую воду трижды. Спустя пару дней, меня начинает распирать от желания что то делать для своего здоровья. Тут я натыкаюсь, на инфу о полезности Лечебного Голодания, и я ........ЗАГОРАЮСЬ! Имея еще и пар лишних кг, я просто безумно хочу его попробовать...Так надеясь, перезагрузить свой организм и поправить свое здоровье. И я уже готова! Но меня смущает только одно- Я КУРЮ! Я четко понимаю, что лечебное голодание и курение ну ни как не совместимы...Начинаю искать инфу на эту тему...и тут четко понимаю- Я ГОТОВА БРОСИТЬ КУРИТЬ!))) Натыкаюсь на книгу Аллена Кара. Начинаю ее читать, когда в уме уже и бросила...курила пока ее читала по 3-4 сигареты в день. Было страшно...но я старалась быстрее дочитать ее и уже скорее выкурить свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету...))) Что и случилось 3 дня назад.
Еще хочу добавить, что я раньше( гдет года 2 назад) смотрела видео Аллена Кара, но оно ни как не поспособствовало бросить. Книга дала мне толчок. Я не могу сказать, что во всем что пишет автор я согласна...НЕТ! Но он все же помог мне сделать тот шаг вперед. Внутренне я давно уже была готова, но я ни как не могла решиться прыгнуть..И вот я прыгнула!!!!!!!!!!! УРА!
Пойду " перекурю" на балкон и продолжу..))) Так я называю подышать-перебороть минутную тягу и снять привычку...
Сегодня 3 день я не курящий человек! Сказать что я безмерно счастлива( как пишет Кар) -это значит обмануть и себя и всех остальных. Да, мне нравиться что я решилась, и теперь не мерзну на балконе каждый час. Да, я рада что от меня не воняет, и об этом не не гундит рядом постоянно муж. Да, я рада, что я могу без угрызений совести спокойно и в ЛЮБОЕ время подойти и поцеловать свою дочь. Да, я рада от понимания, того что для своего тела и здоровья в целом я делаю по-истине не оценимую услугу!!! НО!!!!!!!!! Но сказать что я счастлива я не могу. Особенно сегодня. Пол часа назад я просто рыдала. Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!!!!!!!!!!!!!! Я просто хочу нормально жить, и не думать 99пр. времени о никотине!!!!!!!!!!!! А получается так, что только о нем я и думаю-и именно ЭТО не дает мне нормально и полноценно наслаждаться жизнь как раньше!!!!!!!!!!!!! Так же плохо, как сегодня, было в первый день. .........Существуешь, и думаешь только о том, что день простоять бы еще, да ночь продержаться...Хотя с сигаретой себя не представляю уже. Вчера при мне курила знакомая- мне было пофиг. Очень плохо стала спать. В первые сутки, думала что крыша едет, как было плохо физически...поднялась даже температура. Темпа была так же впринципе и сегодня ночью. Я почти не сплю. Точнее 30 минут глубокий сон...а потом какой то бред...потом 20 минут сна. 15 минут сидения на кухне и пожирания чего нибудь...и опять какой то бред, похожий на сон ...и так всю ночь. Жду уже когда ж наступит утро!!! Кстати, есть стала очень много, что не может не волновать....Стараюсь не есть конечно вредное для фигуры( хлеб и сладкое) но все же...Как только подходит приступ иду на кухню что нить жевать, или пить чай. Иногда бывает как бы " зависаю"...мозги не работают совсем, мыли собрат не реально...слова забываю как называются.Иногда мелькает мысль, а не сойду ли я с ума?))) Психика то слабая давно уже у меня....и нервы ни к черту....
Знающий народ, подскажите, как скоро полегчает то???????????
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

AndrOk

Старожил
Сообщения
304
Реакции
808
Не курю с
16.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Знающий народ, подскажите, как скоро полегчает то???????????
Спокойно. Первые 4-5 дней самая жесть (ломка)... тем более, что ты бросаешь без всяких препаратов.
Ночью обязательно нужно спать... попробуй попить пару дней легкое снотворное. Ничего плохого от него не будет.
Постарайся чем-нибудь себя все время занимать и поменьше посещать места, где ты раньше курила.
Веси на форуме и читай дневники старожил - очень помогает.
Все получится. Держись.
 

томаз

алкаш
Сообщения
10.657
Реакции
30.953
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачки хватало на пару дней ( про дни когда выпивала в компании курящих подруг, промолчу лучше...)
Зачем решили бросить
Созрела наверное наконец- то! Надоело! Здоровье очень пошатнулось за последние годы, и я поняла - либо СЕЙЧАС либо НИКОГДА!..И скорее всего, если я не брошу сейчас, то осталось мне не много жить на этом свете. Куча болячек, о которых даже писать не хочется...И еще- у меня маленькая дочь(3года) я не хочу оставлять ее сиротой. И так же не хочу. что бы она росла и видела как курит ее мамаша, при этом грозит пальцем и запрещает это делать кому либо...)))Еще один маленький такой плюсик в сторону бросания -муж не курит. Не знаю как он терпит меня все эти годы))) Я думаю он будет рад, если я брошу...точнее даже счастлив. ..Но прежде всего я это делаю ДЛЯ СЕБЯ! ПРОСТО НЕ ХОЧУ БЫТЬ БОЛЬШЕ КУРЯЩЕЙ!

Попыток бросить
не пыталась даже раньше- знала что не готова, чувствовала что не осилю..т.к. не было четкого желания НЕ КУРИТЬ.....А делать это ради чьих- то прихотей, и что бы доказать что- то кому то( даже самому себе) считаю глупым!
Сейчас бросаю с помощью
Собственного желания и некоторых утверждений из книги Аллена Кара)
Ну и немного от себя, а лучше много
В общем я всегда считала, что наверное никогда не смогу бросить курить. Я была одним из самых заядлых курильщиков) Курить я начала еще в юности, и постепенно так пристрастилась к этому делу, что уже не мыслила без этого жизни! С годами я стала курить даже ночью. Не помню как это произошло и когда, помню что приснился кошмар...и пошла курить...Дальше-больше...Спала я с годами хуже, кошмары снились чаще, соответственно и курила ночами я тоже все чаще...Хотя если взять средний показатель сигарет за стуки они не были прям уж очень критичными- пачки мне хватало на пару дней. Курить мне нравилось. Я не могу сказать, как пишет тот же Кар, что сигарета была мне противна))) Ничего противного в ней я не находила( если только она не отлежала пару дней недокуренной в пепельнице )) Мне нравился и сам процесс, и состояние которое сопровождало сие действие...В общем то я и не собиралась бросать.
Шло время...я взрослела. И со временем я начала понимать что мне ЭТО не нужно...Что мне все меньше нравиться этим заниматься, и уже ни какого удовольствия от курения я не испытываю, а скорее наоборот...Но курить я от этого меньше не стала...И как не странно, чем больше я думала о том, что надо бы бросить...тем больше я курила...Без сигареты я уже не мыслила своей жизни! Если заканчивался дома хлеб, я могла придумать кучу отговорок, что бы за ним не идти ...но если заканчивались сигареты!!!!!!.............то я понятное дело, шла за ними в любое время дня и ночи и в любом состоянии...День мой как правило начинался с сигареты-"что бы проснуться"...и заканчивался сигареткой-"что бы спалось получше" ( Дебилизм!) .......Я не смогла завязать с этой привычкой даже когда забеременела! И это пожалуй самый страшный мой грех!(((( Помню, тогда были какие то попытки слабые...но мне мой Гинеколог сказал, что сейчас бросать смысла нет уже...только стресс будет сильнейший и у ребенка тоже. А бросать надо было раньше-до беременности. потому как вся эта кака бяка выходит долго...В общем-я решила, что раз так сказал врач, то и париться особо не о чем...Хотя сейчас я понимаю, что скорее это не Я...так тогда обрадовалась сему решению....а мое чудовище внутри....
Но звоночки первые прозвучали во мне...и только крепли. Время шло, и бросить курить мне хотелось все больше и больше...И не ради кого-то. Почему то в моем случае это не работало...Мне нужно было понять что- то и полностью ПРИНЯТЬ и ОСОЗНАТЬ это всем своим нутром в самой себе! И дже когда вроде бы я была уже готова, я не могла решиться...СТРАХ! Страх как это я смогу жить без этих "палочек" ...
Время работало против моего здоровья. О нем писать особо не хочется...Времени уйдет много) ...Скажу только что в определенный момент я поняла что мне надо срочно что то делать, как то менять свой образ жизни и как то перезагрузить свой организм ...
Хочу добавить ко всему, что я верующий человек. Я не фанат, но все же стараюсь соблюдать посты, ходить в церковь, и отмечать все православные праздники. Дак вот, близился праздник крещения. Я всегда его жду, так как купаюсь в ледяной воде и не только... Я всегда загадываю желание в 12 ночи( по особенному рецепту пробабки) и ВСЕГДА такие желания сбывались...Дак вот, в этот раз я загадала быть здоровой! И после окунулась в крещенскую воду трижды. Спустя пару дней, меня начинает распирать от желания что то делать для своего здоровья. Тут я натыкаюсь, на инфу о полезности Лечебного Голодания, и я ........ЗАГОРАЮСЬ! Имея еще и пар лишних кг, я просто безумно хочу его попробовать...Так надеясь, перезагрузить свой организм и поправить свое здоровье. И я уже готова! Но меня смущает только одно- Я КУРЮ! Я четко понимаю, что лечебное голодание и курение ну ни как не совместимы...Начинаю искать инфу на эту тему...и тут четко понимаю- Я ГОТОВА БРОСИТЬ КУРИТЬ!))) Натыкаюсь на книгу Аллена Кара. Начинаю ее читать, когда в уме уже и бросила...курила пока ее читала по 3-4 сигареты в день. Было страшно...но я старалась быстрее дочитать ее и уже скорее выкурить свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету...))) Что и случилось 3 дня назад.
Еще хочу добавить, что я раньше( гдет года 2 назад) смотрела видео Аллена Кара, но оно ни как не поспособствовало бросить. Книга дала мне толчок. Я не могу сказать, что во всем что пишет автор я согласна...НЕТ! Но он все же помог мне сделать тот шаг вперед. Внутренне я давно уже была готова, но я ни как не могла решиться прыгнуть..И вот я прыгнула!!!!!!!!!!! УРА!
Пойду " перекурю" на балкон и продолжу..))) Так я называю подышать-перебороть минутную тягу и снять привычку...
Сегодня 3 день я не курящий человек! Сказать что я безмерно счастлива( как пишет Кар) -это значит обмануть и себя и всех остальных. Да, мне нравиться что я решилась, и теперь не мерзну на балконе каждый час. Да, я рада что от меня не воняет, и об этом не не гундит рядом постоянно муж. Да, я рада, что я могу без угрызений совести спокойно и в ЛЮБОЕ время подойти и поцеловать свою дочь. Да, я рада от понимания, того что для своего тела и здоровья в целом я делаю по-истине не оценимую услугу!!! НО!!!!!!!!! Но сказать что я счастлива я не могу. Особенно сегодня. Пол часа назад я просто рыдала. Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!!!!!!!!!!!!!! Я просто хочу нормально жить, и не думать 99пр. времени о никотине!!!!!!!!!!!! А получается так, что только о нем я и думаю-и именно ЭТО не дает мне нормально и полноценно наслаждаться жизнь как раньше!!!!!!!!!!!!! Так же плохо, как сегодня, было в первый день. .........Существуешь, и думаешь только о том, что день простоять бы еще, да ночь продержаться...Хотя с сигаретой себя не представляю уже. Вчера при мне курила знакомая- мне было пофиг. Очень плохо стала спать. В первые сутки, думала что крыша едет, как было плохо физически...поднялась даже температура. Темпа была так же впринципе и сегодня ночью. Я почти не сплю. Точнее 30 минут глубокий сон...а потом какой то бред...потом 20 минут сна. 15 минут сидения на кухне и пожирания чего нибудь...и опять какой то бред, похожий на сон ...и так всю ночь. Жду уже когда ж наступит утро!!! Кстати, есть стала очень много, что не может не волновать....Стараюсь не есть конечно вредное для фигуры( хлеб и сладкое) но все же...Как только подходит приступ иду на кухню что нить жевать, или пить чай. Иногда бывает как бы " зависаю"...мозги не работают совсем, мыли собрат не реально...слова забываю как называются.Иногда мелькает мысль, а не сойду ли я с ума?))) Психика то слабая давно уже у меня....и нервы ни к черту....
Знающий народ, подскажите, как скоро полегчает то???????????
У тебя все получится! Читай чужие дневники, я не курю два месяца, если тебя это успокоит, то скоро тебе будет легче )))
 

A77lex

Пророк
Сообщения
6.181
Реакции
16.508
Не курю с
01.07.2014
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Вера, если бы я был девочка, то я был ты. Или наооборот.
Голодание, Крещенская купель, Карр, желание стать лучше - прям как в зеркало.
Ломка не пройдет внезапно - она как то сама собой рассосется. Вернее сначала с ней привыкаешь жить, а потом перестаешь ее замечать. А потом прислушаешься к себе - ой, а ломки то уже и нет.
Сейчас время работает на тебя. Каждый час тебе упрощает задачу, поскольку с каждым часом ты выздоравливаеваешь.
Прими это как наказание за прошлые грехи. Муж мучался, ребенок мучался - помучайся и ты. Но скоро эти мучения в радость превратятся. Физика не больше недели страдает
 

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
14.565
Реакции
32.314
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Вера Фомина, Здравствуй ! 3 ий день трудный день . Какое то время так и будет " день простоять бы еще, да ночь продержаться..." Постепенно будет попускать , первая неделя трудная . Дальше легче . Держись !
 

Futamakongo

Гуру
Сообщения
11.771
Реакции
30.779
Не курю с
27.11.2014
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Вера Фомина,

Уважаемая Вера
Вы описываете классический случай развития абстиненции. Вот на своей шкуре прошёл лично. Почти один в один. Только не сразу, а через месяц после отказа от курения началось. Выдало так-думал, реально, кранты . Ан нет-живой ишшо. Тут выше Коллега писал: "Ломка не пройдет внезапно - она как то сама собой рассосется. Вернее сначала с ней привыкаешь жить, а потом перестаешь ее замечать. А потом прислушаешься к себе - ой, а ломки то уже и нет." У Коллеги опыт не курения длинней- поэтому он, видимо, всё верно описал.
Мучением и наказанием никаким это не считайте и так это не воспринимайте. И так будет, на что тратить душевные силы. Будьте к себе добрее. Большинство курильщиков-фактически жертвы и нет ,за что наказывать. Это-просто абстинентный синдром. Так устроен организм-и всё. Если что- к доктору. Бросать курить под присмотром медицины-такой способ тоже есть. Мне так пришлось. К стати, при сильно выраженных симптомах частично облегчает. Удачи, всё будет ОК
 

Elena V

Продвинутый
Сообщения
138
Реакции
161
Не курю с
21.02.2016
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Поздравляю! Ты сделала правильный шаг, еще немного и тебе полегчает. Первая неделя самая тяжелая, а потом все реже и реже вспоминаешь про сигареты. Попей успокаивающие, я пью фенибут. Удачи!
 
Реакции: anji

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Вера, если бы я был девочка, то я был ты. Или наооборот.
Голодание, Крещенская купель, Карр, желание стать лучше - прям как в зеркало.
Ломка не пройдет внезапно - она как то сама собой рассосется. Вернее сначала с ней привыкаешь жить, а потом перестаешь ее замечать. А потом прислушаешься к себе - ой, а ломки то уже и нет.
Сейчас время работает на тебя. Каждый час тебе упрощает задачу, поскольку с каждым часом ты выздоравливаеваешь.
Прими это как наказание за прошлые грехи. Муж мучался, ребенок мучался - помучайся и ты. Но скоро эти мучения в радость превратятся. Физика не больше недели страдает
)))))Спасибо за поддержку. Купаюсь в купели я кстати уже давно) Я знаю что я справлюсь. Вы правы-надо за свои грешки пострадать немного..)
 

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Поздравляю! Ты сделала правильный шаг, еще немного и тебе полегчает. Первая неделя самая тяжелая, а потом все реже и реже вспоминаешь про сигареты. Попей успокаивающие, я пью фенибут. Удачи!
Что то не слушала про такое успокоительное ) надо подумать над этим вопросом...
 

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Поздравляю! Ты сделала правильный шаг, еще немного и тебе полегчает. Первая неделя самая тяжелая, а потом все реже и реже вспоминаешь про сигареты. Попей успокаивающие, я пью фенибут. Удачи!
Вот мозги все же еще не работают как надо)))))))!!!!!!!!!! Трудно сосредаточиться даже писать грамотно) Спасиб за поддержку
 

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
@Вера Фомина,

Уважаемая Вера
Вы описываете классический случай развития абстиненции. Вот на своей шкуре прошёл лично. Почти один в один. Только не сразу, а через месяц после отказа от курения началось. Выдало так-думал, реально, кранты . Ан нет-живой ишшо. Тут выше Коллега писал: "Ломка не пройдет внезапно - она как то сама собой рассосется. Вернее сначала с ней привыкаешь жить, а потом перестаешь ее замечать. А потом прислушаешься к себе - ой, а ломки то уже и нет." У Коллеги опыт не курения длинней- поэтому он, видимо, всё верно описал.
Мучением и наказанием никаким это не считайте и так это не воспринимайте. И так будет, на что тратить душевные силы. Будьте к себе добрее. Большинство курильщиков-фактически жертвы и нет ,за что наказывать. Это-просто абстинентный синдром. Так устроен организм-и всё. Если что- к доктору. Бросать курить под присмотром медицины-такой способ тоже есть. Мне так пришлось. К стати, при сильно выраженных симптомах частично облегчает. Удачи, всё будет ОК
Спасибо за поддержку! А вам после начало ломки когда полегчало?
 

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»

Elena V

Продвинутый
Сообщения
138
Реакции
161
Не курю с
21.02.2016
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Что то не слушала про такое успокоительное ) надо подумать над этим вопросом...
Я тоже впервые его пью, оно мягко успокаивает, только немного сонливость после принятия таблетки, но это проходит быстро.
Вот мозги все же еще не работают как надо)))))))!!!!!!!!!! Трудно сосредаточиться даже писать грамотно) Спасиб за поддержку
Ничего скоро все пройдет и мозги заработают))) Ты только держись!
 

Futamakongo

Гуру
Сообщения
11.771
Реакции
30.779
Не курю с
27.11.2014
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо за поддержку! А вам после начало ломки когда полегчало?
Уважаемая Вера
Месяц с самого начала у меня НИКАКИХ ломок не было вообще. Очень хотелось кофе всё время-и всё. Иногда такие симптомы, как то, что называют " панические атаки",но лёгкие. Ну, давление и пульс, там,очень низкие были. Я обрадовался- думал- ну и отлично! Курить не хотелось, фактически.НЕ хочу и сейчас.
А вот через месяц после отказа от курения аккурат перед Новым Годом началось и пошло по нарастающей.
Тут в дневнике у меня описание есть https://ne-kurim.ru/forum/threads/stremljus-byt-bodrym-starikashkoj.29056/
Самый пик был в середине каникул, когда все врачи отдыхают и все нормальные заведения медицинские закрыты.
К концу второго месяца путём всяких медицинских действий и назначений самую сильную волну проявлений удалось сбить, но некоторые препараты принимаю до сих пор по разным схемам. С нервами-это отдельный вопрос.Я пока на них стараюсь забивать и разобраться с туловищем. Как оно заработает с грехом пополам стабильно- потом со "слезами и соплями" отдельно буду разбираться. Там не пахано-не сеяно. Медицина мне предсказала месяцев от 5 до 9-ти. Таково, де,время перестройки организма научно доказанное поле отказа от никотина, который всюду проник и встроился. Некоторые Коллеги тут писали, что их крыло с 4 по 7 месяц подряд-до сих пор забыть не могут. Настраивайтесь на длительный период с разнообразной симптоматикой. Её не предсказать-как в калейдоскопе всё. А может-и ничего этого не будет. Недельку-другую-и на "дембель". Такой опыт тут тоже Коллегами описан. Буду рад, если это будет и Ваш случай. Заранее не бойтесь и ничего того или того не ожидайте, как пойдёт-так по ситуации и действуйте, чтобы себя или сразу негативно не настроить или настроить позитивно-и обломаться. Удачи Вам.
Если чего-тут тревожная кнопка есть. см. https://ne-kurim.ru/forum/threads/sos-pomogite-ljudi-dobrye.11207/

и доктор https://ne-kurim.ru/forum/threads/konsultacii-specialista.14696/
 

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Уважаемая Вера
Месяц с самого начала у меня НИКАКИХ ломок не было вообще. Очень хотелось кофе всё время-и всё. Иногда такие симптомы, как то, что называют " панические атаки",но лёгкие. Ну, давление и пульс, там,очень низкие были. Я обрадовался- думал- ну и отлично! Курить не хотелось, фактически.НЕ хочу и сейчас.
А вот через месяц после отказа от курения аккурат перед Новым Годом началось и пошло по нарастающей.
Тут в дневнике у меня описание есть https://ne-kurim.ru/forum/threads/stremljus-byt-bodrym-starikashkoj.29056/
Самый пик был в середине каникул, когда все врачи отдыхают и все нормальные заведения медицинские закрыты.
К концу второго месяца путём всяких медицинских действий и назначений самую сильную волну проявлений удалось сбить, но некоторые препараты принимаю до сих пор по разным схемам. С нервами-это отдельный вопрос.Я пока на них стараюсь забивать и разобраться с туловищем. Как оно заработает с грехом пополам стабильно- потом со "слезами и соплями" отдельно буду разбираться. Там не пахано-не сеяно. Медицина мне предсказала месяцев от 5 до 9-ти. Таково, де,время перестройки организма научно доказанное поле отказа от никотина, который всюду проник и встроился. Некоторые Коллеги тут писали, что их крыло с 4 по 7 месяц подряд-до сих пор забыть не могут. Настраивайтесь на длительный период с разнообразной симптоматикой. Её не предсказать-как в калейдоскопе всё. А может-и ничего этого не будет. Недельку-другую-и на "дембель". Такой опыт тут тоже Коллегами описан. Буду рад, если это будет и Ваш случай. Заранее не бойтесь и ничего того или того не ожидайте, как пойдёт-так по ситуации и действуйте, чтобы себя или сразу негативно не настроить или настроить позитивно-и обломаться. Удачи Вам.
Если чего-тут тревожная кнопка есть. см. https://ne-kurim.ru/forum/threads/sos-pomogite-ljudi-dobrye.11207/

и доктор https://ne-kurim.ru/forum/threads/konsultacii-specialista.14696/
посмотрю сейчас все. спасибо!!!
 

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Толком еще не разобралась в этом сайте...) Ну думаю теперь я буду здесь очень часто появляться, времени разобраться- валом!!!!!!
Сложный 3 день подошел к концу. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Надеюсь спать сегодня буду лучше чем вчера...
Завтра будет новый день!!!)
Псы....Чет нравится мне даже это состояние-бросать курить..)))))
 

anji

Ветеран
Сообщения
1.812
Реакции
3.170
Не курю с
19.01.2015
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Толком еще не разобралась в этом сайте...) Ну думаю теперь я буду здесь очень часто появляться, времени разобраться- валом!!!!!!
Сложный 3 день подошел к концу. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Надеюсь спать сегодня буду лучше чем вчера...
Завтра будет новый день!!!)
Псы....Чет нравится мне даже это состояние-бросать курить..)))))
А потом в это состояние влюбишься!!! Это такая чистота!!!
 

Вера Фомина

Продвинутый
Сообщения
237
Реакции
342
Не курю с
24.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
А потом в это состояние влюбишься!!! Это такая чистота!!!
спасибо! Время покажет. Меня не волнует тяга к привычке...меня сейчас больше волнует другое. Я ОЧЕНЬ плохо сплю....боюсь придется с этим, и еще другими проблемами, обращаться к врачу...
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу