Трудоголик
Продвинутый
- Сообщения
- 155
- Реакции
- 406
Мой напиток на сегодня:Вчера перед сном мной был прочесан снова интернет в поисках злободневной темы .
На меня действительно произвёл внимание один тест, в результате которого было написано:
- Зависимость очень сильная ;
- …….. бла-бла-бла… Вы внушили себе , что сигареты приносят вам бодрость , энергию , работоспособность. Вам будет сложно и необходимо найти другой полезный допинг.
Все это так! Мне действительно кажется , что благодаря сигарете я соображаю лучше, особенно после утренней сигареты😐
Психика удивительная штука. Настроившись перед сном на утро без сигареты - мой подъем из кровави произошёл на 2. , ДВА ‼️часа позже, чем обычно. Для меня это немыслимо . 🫣
- Чай матча + растолчённый имбирь + лимон+ куркума
- Эспрессо /4 дозы
- 5 капель витамина D
Это был мой завтрак.
Штаны , спортивка …
Погода ненастная - пох…. Мне нужно было срочно покинуть квартиру . У меня было чувство - миллион чертей гонятся и дразнят меня 😈👹💀👻🎃: «Женек , давай одну для бодрости».
И вот я в парке. Люди уже бегают , утренняя суета у птиц. Везёт этим мелким птичкам - они такие суетливые и без кофе и без сигареты…
Я иду по парку и не курю 10 часов 26 минут
Я хочу не срываться
Если у кого есть интересные ВМЕНЯЕМЫЕ 😆 народные рецепты . Рецепты чаёв без сахара и мёда , поделитесь пожалуйста !
Не могу найти, где было про капустный отвар или ещё что-то 🥬
Вот и солнце вышло. Ща фотку скину
- огурцы 2 шт
- 1/2 пучка петрушки
- Яблоко 1 шт
- Сельдерей/ 2 стебля
- Броколли соцветия 1/2 стакана
- Корень имбиря свежий
- 1/2 чайной ложки куркумы (специя)
- 1/2 чайной ложки корицы (специя)
- Овсяный напиток
- Сок лимона.
Все порублено , яблоко с терки
В блендере было бы идеально
————————-
Во всей-всей дерьмовой ситуации, когда ты чувствуешь себя также и выглядишь также , необходимо находить в себе силы для юмора и выстраивания планов на будущее.
Ведь теперь ты начинаешь жить!
Для меня самое , ну самое страшное было - начать тупить по работе и на курсах по изучению языка. И ДА, ДА и ещё раз ДА! Я туплю !
Вчера попыток выполнить домашнее задание было 5!
По работе Менеджеру была необходимость сказать , что ему следует извинить меня за сегодня и последующие дни за подтормаживание , так как я занимаюсь определенной терапией по здоровью.
Ортодонт также попросил меня показаться гастроэнтерологу на случай , если все-таки проблемы с эмалью - это не результат моей маньячной чистки зубов после каждой сигареты, а наличия кислой среды во рту, как следствие проблем с желудком.
Тем не менее , теперь мне ходить в капах пол года . Теперь надо еще и гастроэнтерологу записаться.
Вчера вечером было плохое самочувствие. Нос заложен , чувство простуды и температуры , хотя ее нет.
Вечером мне несколько раз казалось , что справой стороны кто-то пробегает , были яркие вспышки . Так как мной прочитаны статьи о возможных эффектах отмены курения , меня особо ничего не удивляет .
Ночью был кошмар , после которого хотелось включить свет во всех комнатах .
Утром подушка мокрая, футболка тоже. Слабость . Лицо-жесть ! Будто была туса дня на три.
Ну и фиг . Я год в изоляции на гречке без денег просуществ (во время ковида), в одиночестве . Год сидения в доме и онлайн курсов по повышению квалификации в кредит без надежды на будущее и закрытых границах.
Затем за следующий год поставлено умершее производство на ноги, прибыль, второй контракт … переезд в другую страну. Поддержание родителей должным образом !
Так что ж я не одержу победу над тем, что мешает моему успеху!
Преодоление этой слабости -это мой путь к успеху . Я хочу излучать успех! Я этого добьюсь !
Не смотря на отёкшее лицо , говнистое настроение и так себе самочувствие , я отправляюсь на спортивную ходьбу, я покупаю весы для контроля веса, я не жру дрянь. Я настраиваю себя на успех.
И завтра я иду к врачу- косметологу на консультацию , каким образом быстрее восстановить коллаген , какие чистки приведут в порядок поры.
Чем больше я начинаю разбирать свои косяки , связанные с сигаретой , тем больше у меня возникает чувство стыда.
Я смотрю на красивых , уверенных НЕкурящих людей . Я хочу быть как они. Я этого добьюсь.
Сегодня утром мимо меня проходил мужчина , дымящий Lucky Strike. Он пах неуспехом.
Я учусь, работаю , занимаюсь ходьбой , ем много , но овощи, фрукты , супы и отварное. Надо вкл больше пробиотиков
С сегодняшнего дня я пользуюсь весами.
Мой вес 53,4 кг
Сегодня после ходьбы я пью на балконе свой детокс-напиток . До этого на этом балконе из напитков был эспрессо , а из настроения -сигарета .
Я думаю, у меня все получится
Ах , да… вчера при впадении в глубокий сон начался сильный кашель. Будто чем-то сильно поперхнулся. И так несколько раз.
Я очень скрупулёзно отношусь к своей внешности .
У меня неплохие природные данные , которые постоянно вступали в борьбу с моими пагубными косяками .
И вот мне 36 лет. У меня есть 14 лет , чтоб осуществить свои незаконченные планы , а затем ещё много лет наслаждаться их результатами .
Или прям сейчас выйти на улицу , найти того мужчину и стрельнуть у него Lucky Strike .
Последнее мне не подходит .
Мой напиток на сегодня:Вчера перед сном мной был прочесан снова интернет в поисках злободневной темы .
На меня действительно произвёл внимание один тест, в результате которого было написано:
- Зависимость очень сильная ;
- …….. бла-бла-бла… Вы внушили себе , что сигареты приносят вам бодрость , энергию , работоспособность. Вам будет сложно и необходимо найти другой полезный допинг.
Все это так! Мне действительно кажется , что благодаря сигарете я соображаю лучше, особенно после утренней сигареты😐
Психика удивительная штука. Настроившись перед сном на утро без сигареты - мой подъем из кровави произошёл на 2. , ДВА ‼️часа позже, чем обычно. Для меня это немыслимо . 🫣
- Чай матча + растолчённый имбирь + лимон+ куркума
- Эспрессо /4 дозы
- 5 капель витамина D
Это был мой завтрак.
Штаны , спортивка …
Погода ненастная - пох…. Мне нужно было срочно покинуть квартиру . У меня было чувство - миллион чертей гонятся и дразнят меня 😈👹💀👻🎃: «Женек , давай одну для бодрости».
И вот я в парке. Люди уже бегают , утренняя суета у птиц. Везёт этим мелким птичкам - они такие суетливые и без кофе и без сигареты…
Я иду по парку и не курю 10 часов 26 минут
Я хочу не срываться
Если у кого есть интересные ВМЕНЯЕМЫЕ 😆 народные рецепты . Рецепты чаёв без сахара и мёда , поделитесь пожалуйста !
Не могу найти, где было про капустный отвар или ещё что-то 🥬
Вот и солнце вышло. Ща фотку скину
- огурцы 2 шт
- 1/2 пучка петрушки
- Яблоко 1 шт
- Сельдерей/ 2 стебля
- Броколли соцветия 1/2 стакана
- Корень имбиря свежий
- 1/2 чайной ложки куркумы (специя)
- 1/2 чайной ложки корицы (специя)
- Овсяный напиток
- Сок лимона.
Все порублено , яблоко с терки
В блендере было бы идеально
—————
3 дня 15 часов 🚭
Во всей-всей дерьмовой ситуации, когда ты чувствуешь себя также и выглядишь также , необходимо находить в себе силы для юмора и выстраивания планов на будущее.
Ведь теперь ты начинаешь жить!
Для меня самое , ну самое страшное было - начать тупить по работе и на курсах по изучению языка. И ДА, ДА и ещё раз ДА! Я туплю !
Вчера попыток выполнить домашнее задание было 5!
По работе Менеджеру была необходимость сказать , что ему следует извинить меня за сегодня и последующие дни за подтормаживание , так как я занимаюсь определенной терапией по здоровью.
Ортодонт также попросил меня показаться гастроэнтерологу на случай , если все-таки проблемы с эмалью - это не результат моей маньячной чистки зубов после каждой сигареты, а наличия кислой среды во рту, как следствие проблем с желудком.
Тем не менее , теперь мне ходить в капах пол года . Теперь надо еще и гастроэнтерологу записаться.
Вчера вечером было плохое самочувствие. Нос заложен , чувство простуды и температуры , хотя ее нет.
Вечером мне несколько раз казалось , что справой стороны кто-то пробегает , были яркие вспышки . Так как мной прочитаны статьи о возможных эффектах отмены курения , меня особо ничего не удивляет .
Ночью был кошмар , после которого хотелось включить свет во всех комнатах .
Утром подушка мокрая, футболка тоже. Слабость . Лицо-жесть ! Будто была туса дня на три.
Ну и фиг . Я год в изоляции на гречке без денег просуществ (во время ковида), в одиночестве . Год сидения в доме и онлайн курсов по повышению квалификации в кредит без надежды на будущее и закрытых границах.
Затем за следующий год поставлено умершее производство на ноги, прибыль, второй контракт … переезд в другую страну. Поддержание родителей должным образом !
Так что ж я не одержу победу над тем, что мешает моему успеху!
Преодоление этой слабости -это мой путь к успеху . Я хочу излучать успех! Я этого добьюсь !
Не смотря на отёкшее лицо , говнистое настроение и так себе самочувствие , я отправляюсь на спортивную ходьбу, я покупаю весы для контроля веса, я не жру дрянь. Я настраиваю себя на успех.
И завтра я иду к врачу- косметологу на консультацию , каким образом быстрее восстановить коллаген , какие чистки приведут в порядок поры.
Чем больше я начинаю разбирать свои косяки , связанные с сигаретой , тем больше у меня возникает чувство стыда.
Я смотрю на красивых , уверенных НЕкурящих людей . Я хочу быть как они. Я этого добьюсь.
Сегодня утром мимо меня проходил мужчина , дымящий Lucky Strike. Он пах неуспехом.
Я учусь, работаю , занимаюсь ходьбой , ем много , но овощи, фрукты , супы и отварное. Надо вкл больше пробиотиков
С сегодняшнего дня я пользуюсь весами.
Мой вес 53,4 кг
Сегодня после ходьбы я пью на балконе свой детокс-напиток . До этого на этом балконе из напитков был эспрессо , а из настроения -сигарета .
Я думаю, у меня все получится
Ах , да… вчера при впадении в глубокий сон начался сильный кашель. Будто чем-то сильно поперхнулся. И так несколько раз.
Я очень скрупулёзно отношусь к своей внешности .
У меня неплохие природные данные , которые постоянно вступали в борьбу с моими пагубными косяками .
И вот мне 36 лет. У меня есть 14 лет , чтоб осуществить свои незаконченные планы , а затем ещё много лет наслаждаться их результатами .
Или прям сейчас выйти на улицу , найти того мужчину и стрельнуть у него Lucky Strike .
Последнее мне не подходит .
