Анечка, добрый вечер!
Как здорово! Обнадёживает!
Афобазол пью) мне дней через пять, насколько я помню, он давал эффект. А многие говорят, что плацебо ))
Супер!
Но курить мне теперь страшно, потому что бросать придётся всё равно, а проходить эту жесть заново я точно не хочу. С уже большим стажем и расшатанной нервной системой — нет, спасибо! ))) Вот теперь почти три ночи, а я не могу отойти и расслабить мышцы. Ни дыханием, ни движением, ни сильным напряжением, ни колючками — обычно что-то да помогает 
Привет, Аня! Вот эту мысль надо взять себе на вооружение и проговаривать ее постоянно!
Держись. Вот на том и я держалась, что заново проходить абстиненцию в том виде, в каком была она у меня точно не не не, увольте! Поэтому есть ощущение, что я теперь не «бросившая» курить, а «некурящая» совсем. Есть разница. Но поживем- увидим. Я вот только сказала, что не было ПА и на тебе, ночью словила. Она была не такая яркая, почти без особых физических выкрутасов, но пугающая. Видимо потому, что давно не было и сразу полная башка мыслей, типа что со мной, я умираю, мне всё хуже и тд и тп.19-й день
Утром казалось, что жизнь налаживается. Совершенно явно вернулись гормоны радости. Я была спокойная, счастливая и расслабленная. Начала строить планы изменений в жизни, отдыха, спорта, хорошо поработала, отлично погуляла. Днём немного хотелось курить.
А к ночи меня накрыло панической атакой таааак, что никаких планов и радости не осталось. Хотелось рыдать от бессилия, курить и казалось, что всё вообще бесполезно
Из хорошего: вернулось потерянное было либидо.
Из доставучего: нос немного опять закладывает.
Это какая-то адская спираль. И не могу сказать, что на каждом следующем витке легче. Что-то уходит, а что-то усиливается... И всё постоянно возвращается.
Блин (( надеюсь, это не я напомнила мозгу, что так можно (((
У меня тоже такое восприятие внутри почему-то. Хотя поживём увидим, конечно, как оно будет...
Я очень надеюсь, что и у меня пройдут! И что это вообще просто на фоне отказа от сигарет) у меня какое-то время всё спокойно было, а сейчас вот обострилось
Да, стресс такой, представляю! Всё хорошо прошло? Это у тебя остатки переживаний теперь?
Это точно! Зарубить себе на носу)))
Девочки, привет! Спасибо, что спрашиваете)
Панических атак сегодня не было! Надо быстрее уснуть, наверное, чтобы закрепить результат! )))
Прекрасный набор! А цвета какие яркие ❤
постараюсь! Сигарета так не помогла бы, конечно. пью афобазол и иногда пустырник с валерьянкой.Держись, очень тебя понимаю.20-й день
Физически стало легче, а эмоциональное состояние снова какое-то нестабильное. Депрессивное. Реакции на происходящее слишком сильные. Неадекватно сильные, я бы сказала
Был момент, в который мне хотелось исчезнуть, закрыться и казалось, что мир рушится. И вот тут оооочень захотелось плюнуть на всë и закурить, взять любимую сигарету в руки. Благо это легко: у меня две пачки так и валяются. Но я помню, как мне было плохо последние эти сигареты и очень жаль потерять достигнутое. Я же знаю, что наркоманам типа меня одной сигареты достаточно, чтобы снова... Заново... Ну и в общем я начала рыдать))) и так хорошо мне стало потом. Подумала, что надо было, наверное, в такие моменты не идти курить, сжимая кулаки и зубы, а давать выход эмоциям. Буду учиться теперь эмоции не копить
Панических атак не было.
Вегетативных кризов не было.
Нос почти не закладывало!
Всё время опять клонит в сон.
Энергия почти на нуле, пришибает прям к кровати. Объясняю себе это тем, что это хорошо: организм делает то, что полезно для восстановления нервной системы
Я хорошо. Повылазили побочки после того как выздоровел.
