Табекс Решающая попытка...

Игорь Владимирович

Гордость форума
Сообщения
2.231
Реакции
2.581
Не курю с
06.04.2013
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе время суток, форумчане! :)
Итак, начну повествование.
Стаж курения Примерно около 20 лет, может больше.
Среднее количество выкуриваемых сигарет 18-20 штук в сутки
Почему решил бросить В последнее время я стал себя хуже чувствовать, курить хочется чаще, врачи признали хронический бронхит, чаще стал кашлять... А несколько месяцев назад попал в больницу со спонтанным пневмотораксом, думаю курение тут тоже "помогло"... Врачи помогли, но с тех пор остался у меня страх повторения этой хрени. :confused: Ну и конечно же надоело постоянно зависеть от сигарет, вонять дымом и кормить табачные компании...
Попыток бросить Сначала раза 3 пытался бросить с помощью книг А.Карра, но сдавался на 2-3 сутки, не хватало выдержки :( Затем 2 раза с перерывами бросал с Табексом, все отлично было, пока не заканчивался курс, затем начиналась паника, нервы не выдерживали и я закуривал. Теперь вот 3й раз тоже с Табексом, учел все предыдущие попытки, усилил мотивацию по отказу от курения, и уверен, теперь я с пути не сверну! Да еще с такой поддержкой ;) Одному сложно бросать, когда все вокруг продолжают курить...
Сейчас бросаю с помощью Табекса, т.к. он реально помогает слишком не задумываться о куреве.
Ну и немного от себя, а лучше много
В общем то самое основное уже написал, пошли 11-е сутки некурения, а накаты все жестче, бросает в пот и сердце не успокаивается, хотя вроде бы самое сложное должно быть в первые 3 дня, но там таблетки видимо помогали, а сейчас уже практически нету эффекта от них...
 

жека2979

Ветеран
Сообщения
1.756
Реакции
1.893
Не курю с
10.12.2012
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
хотя вроде бы самое сложное должно быть в первые 3 дня, но там таблетки видимо помогали, а сейчас уже практически нету эффекта от них...
первые 3 дня то никотиновая ломка. а потом организм подстраивается по новую кровь. недели две еще ощутимо.
 

Ксюш@

Капризуля!
V.I.P
Сообщения
9.474
Реакции
18.828
Не курю с
04.01.2013
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Затем 2 раза с перерывами бросал с Табексом, все отлично было, пока не заканчивался курс, затем начиналась паника, нервы не выдерживали и я закуривал.
Раз нервничаешь, может нужно успокоительные добавить? Например, афобазол.
 

Игорь Владимирович

Гордость форума
Сообщения
2.231
Реакции
2.581
Не курю с
06.04.2013
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Игорь Владимирович

Гордость форума
Сообщения
2.231
Реакции
2.581
Не курю с
06.04.2013
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Ксюш@

Капризуля!
V.I.P
Сообщения
9.474
Реакции
18.828
Не курю с
04.01.2013
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Афобазол покупал, но эффекта что то не наступало, и я его выкинул в тумбочку :)
У меня была проблема со сном, нервная система заводится с полоборота, поэтому когда не поспала пару суток, то купила афобазол. Причем, пила не по инструкции, а так по две таблетки 2-3 раза в день. Восстановила сон. А еще мне нравится очень Дормиплант. Тоже сплю, как убитая и ничего не тревожит!
 

Игорь Владимирович

Гордость форума
Сообщения
2.231
Реакции
2.581
Не курю с
06.04.2013
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
ЕкатеринаMS, что то лайки не ставятся.
Завидую немного тем, кто преуспел больше меня в некурении, мне то удавалось только 3 недели держаться. А тут 3 месяца уже, поздравляю, Катя:angel: Ну правда у меня стаж побольше... :p
 

Решительная Леди

Продвинутый
Сообщения
271
Реакции
345
Не курю с
29.01.2013
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Игорь Владимирович,
Привет! Добро пожаловать!
А что конкретно с сердцем? Тахикардия, боли или просто дискомфорт?
Хорошо еще сердце пустырник успокаивает.
 

Игорь Владимирович

Гордость форума
Сообщения
2.231
Реакции
2.581
Не курю с
06.04.2013
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Ксюш@

Капризуля!
V.I.P
Сообщения
9.474
Реакции
18.828
Не курю с
04.01.2013
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Игорь Владимирович

Гордость форума
Сообщения
2.231
Реакции
2.581
Не курю с
06.04.2013
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Решительная Леди, да вроде аритмия и неприятные ощущения, у меня было такое, это "паническая атака", щас вроде отпустило немного, но еще есть жжение в груди и головокружение, ЭКГ делал месяц назад, все в порядке было. Мне скорее за легкими нужно следить.
 

Игорь Владимирович

Гордость форума
Сообщения
2.231
Реакции
2.581
Не курю с
06.04.2013
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Ксюш@

Капризуля!
V.I.P
Сообщения
9.474
Реакции
18.828
Не курю с
04.01.2013
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Да нее, у меня к счастью такого не было :)
В смысле ничего серьезного в этом плане.
Тогда все будет хорошо! Удачи тебе!!!
Больше вкусностей, свежего воздуха, положительных эмоций и не загружайся, просто не кури!!!
Ой, забыла, у нас тут на форуме девиз: ТУПОНЕКУРИ!!!:wavespin:
 

Ксюш@

Капризуля!
V.I.P
Сообщения
9.474
Реакции
18.828
Не курю с
04.01.2013
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу