Alise
Продвинутый
Привет!Я думаю все будет хорошо.Скоро свежим зимним воздухом пойду дышать)))Привет. Молодец. Если что беги к нам будем отвлекать
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Привет!Я думаю все будет хорошо.Скоро свежим зимним воздухом пойду дышать)))Привет. Молодец. Если что беги к нам будем отвлекать
Вот это правильно!! Одевайся теплее!Привет!Я думаю все будет хорошо.Скоро свежим зимним воздухом пойду дышать)))
Постараюсь на подвести)
Привет, это хорошо, молодец. Как сейчас дела?Доброе утро! Сегодня желание покурить есть,но оно не большое,можно перетереть.Не курю и стараюсь себя отвлекать
Ближе к вечеру появилось желание покурить,но держаться можно.Привет, это хорошо, молодец. Как сейчас дела?
Держись ,нужно постараться перетерпеть это, и потом станет легче на много!)Ближе к вечеру появилось желание покурить,но держаться можно.
Доброе утро!Настраиваюсь на взлетку,не курю Из-за недавнего срыва начались перепады настроения Виню себя,что поддалась минутной слабости и потеряла столько днейВечер добрый , ну как ты ? как твои успехи?
Оставь тут )Дневник нужно переносить в другой раздел?
Привет , винить не нужно себя , все получится, вдруг что пишиДоброе утро!Настраиваюсь на взлетку,не курю Из-за недавнего срыва начались перепады настроения Виню себя,что поддалась минутной слабости и потеряла столько дней
Мы в тебя верим, не расстраивайся! У меня самой на этих выходных такие накаты были-просто кошмар. Хорошо, что нет в доступности сигарет и зажигалок, так я вокруг сигары одной крутилась дома (давно подарили), но взяла себя в руки и посмотрела несколько фильмов-ужастиков подряд, отпустило, потом поехала по магазинам погулять! Держись, всё получится! Меня останавливает ещё то, что будет жаль терять это время и начинать опять всё сначала с этими гадкими симптомами и постоянными перепадами настроения, накатами и тд.Спасибо)))Буду настраиваться, чтобы не подвести команду
Ты молодец,а меня даже пройденные дни не останавливают,еще один минус - курит муж и сигареты в доме есть всегда.Я с начала октября бросаю.Две-три недели держусь,потом не выдерживаю и срываюсь на день.В этот раз 45 дней продержалась и опять срыв.Могла бы уже третий месяц не курить,а я все топчусь на месте.Мы в тебя верим, не расстраивайся! У меня самой на этих выходных такие накаты были-просто кошмар. Хорошо, что нет в доступности сигарет и зажигалок, так я вокруг сигары одной крутилась дома (давно подарили), но взяла себя в руки и посмотрела несколько фильмов-ужастиков подряд, отпустило, потом поехала по магазинам погулять! Держись, всё получится! Меня останавливает ещё то, что будет жаль терять это время и начинать опять всё сначала с этими гадкими симптомами и постоянными перепадами настроения, накатами и тд.
Alise,целых 45 дней, больше, чем я Да, здесь нужно попросить, чтоб муж меньше дома курил, по-возможности, конечно. У меня знакомый один на балконе моём курит, когда приезжает, но это раз-два. Все остальные друзья и подруги вообще не курят. Я сейчас сама ещё учусь пить и не курить, да и вообще не курить.Ты молодец,а меня даже пройденные дни не останавливают,еще один минус - курит муж и сигареты в доме есть всегда.Я с начала октября бросаю.Две-три недели держусь,потом не выдерживаю и срываюсь на день.В этот раз 45 дней продержалась и опять срыв.Могла бы уже третий месяц не курить,а я все топчусь на месте.
Привет, уже 4 же день верно ? Еще не много и скоро все наладится, меньше думай об этом всем, видишь ты написала не было даже мыслей что бы взять покурить, это уже очень хорошо! Главное еще помни что ....Доброе утро!Вчерашний день прошел без накатов.Приехала с работы домой,муж курит,я спокойно занималась своими делами и даже мыслей в голове не было,чтобы вять сигарету и покурить вместе с ним.Жаль,что вчерашний настрой,не перешёл в сегодняшний день.Хочу курить.
Урок усвоила,больше никаких перекуров! Я себя настраиваю,что время пролетит быстро,а на второй недельке будет легче и я буду гордиться собой,что смогла все это пройти)Привет, уже 4 же день верно ? Еще не много и скоро все наладится, меньше думай об этом всем, видишь ты написала не было даже мыслей что бы взять покурить, это уже очень хорошо! Главное еще помни что ....
"Каждый час на первой неделе - это километры дорог к здоровью. Вы не идёте, вы сейчас к нему летите на всех порах! Не упускайте эту скорость - не останавливайтесь на "перекур". Только вперёд..."
Именно так и должно быть и так будет обязательно!) а спустя время вообще это будешь все вспоминать с улыбкой, главное пережить этот момент и все!Урок усвоила,больше никаких перекуров! Я себя настраиваю,что время пролетит быстро,а на второй недельке будет легче и я буду гордиться собой,что смогла все это пройти)