Сила воли С надеждой на лучшее

[Диман_1973]

Утешала себя тем, что если покурю - мне не станет легче

Ты права, от этого легче не станет точно. Ты не куришь уже 9 дней и никакой физической зависимости у тебя уже нет. Остались только мысли. И как поступать с ними решать только тебе, за тебя твой выбор никто не сделает. Научись отвлекаться от этих мыслей, если не работой и спортом, то может быть чтением или просмотром фильмов, тем, что тебе по душе...

 

[Nadezhda1984]

Мои вторые выходные без сигарет прошли удивительно легко. Хотя я ходила на день рождения, пила алкоголь. Желание покурить возникает реже и проходит. Чувствую себя некурящей. Полна оптимизма и энтузиазма. На улице солнышко светит и люди улыбаются! Жизнь прекрасна!

 

[Владимир Файб]

Nadezhda1984, Поздравляем!

 

[GALINA.]

 

[Добрый Бот]

Nadezhda1984, Поздравляем!

 

[Nadezhda1984]

Не курю уже 1,5 месяца. Горжусь собой! Теперь еще и не пью алкоголь 3 дня. Да я вообще крутая!)))

 

[Nadezhda1984]

Все оказалось не так уж и страшно! Главное - захотеть и задаться целью. Я не буду курить сегодня. Это работает. Таким же способом не пью и планирую снизить вес. С весом сложнее, т.к. можно не курить и не пить совсем - все мы рождены непьющими и некурящими. А вот не есть совсем нельзя. Тут надо питаться правильно, вкусно и полезно. Я заметила, что я стала спокойнее, появилось больше свободного времени и планов. Больше успеваю. Вчера первый раз испекла торт! Очень вкусный))) Для похудения - самое то!)))

 

[Phoenix_Andrey]

Nadezhda1984, Наденька, привет! Расскажи, как поживаешь? Как ощущения когда не куришь 4 месяца? Какие мысли? Как на здоровье отражается все это и на настроении?

 

[Nadezhda1984]

Nadezhda1984, Наденька, привет! Расскажи, как поживаешь? Как ощущения когда не куришь 4 месяца? Какие мысли? Как на здоровье отражается все это и на настроении?

Быть некурящей здорово! Кожа стала чище, дышать стало легче. Чувствую себя свободной и сильной. Спать только хочется.

 

[Phoenix_Andrey]

Спать только хочется.

Как я тебя понимаю

 

[Nadezhda1984]

Nadezhda1984, Наденька, привет! Расскажи, как поживаешь? Как ощущения когда не куришь 4 месяца? Какие мысли? Как на здоровье отражается все это и на настроении?

Спасибо, что спросил) перечитала дневник, еще раз собой погордилась)))

 

[Phoenix_Andrey]

еще раз собой погордилась)))

Есть чем) таким сроком уже можно смело гордиться)

 

[Phoenix_Andrey]

Наденька, поздравляю!

 

[Phoenix_Andrey]

Наденька!
135 дней!
Поздравляю!

 

[Phoenix_Andrey]

140 дней!
С праздником, Наденька!

 

[Phoenix_Andrey]

165 дней!
С праздником, Наденька!

 

[Nadezhda1984]

165 дней!​

С праздником, Наденька!

Спасибо! Пошла праздновать сушами и мороженым))

 

[Phoenix_Andrey]

170 дней!
Наденька, поздравляю!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Phoenix_Andrey]

Наденька, с Днем Рождения!
Всех благ!