- Сообщения
- 15.782
- Реакции
- 31.407
- Не курю с
- 15.06.2015
- Лет курения
- 27
- Метод
- #некурим
- Дневник
- Читать »»
@_НеРадость_, Как тебе пришло в голову взять себе такой ник?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Времена всегда одинаковые, точки твоего нахождения меняются, как говорится не гневи...Возвращай _Радость_ !Ты же знаешь, как назовёшь так и поплывётЯ раньше была Радость.. но сейчас времена не те... надо было сменить на Гадость, но хорошая мысля приходит апосля..
Значит у тебя первый пункт от этого?"В психологии отрицание рассматривается как защитный механизм психики от обстоятельств и чувств, которые могут разрушительно на нее воздействовать. Психоанализ определяет отрицание как непринятие личностью неприемлемых влечений, мыслей и чувств." я так защищаюсь
Уже четвертый.Значит у тебя первый пункт от этого?
- Отрицание
- Гнев
- Торг
- Депрессия
- Принятие
Тогда немного осталось))) Принимай и в топку Депрессию, лето уже на носуУже четвертый.
Плюсую к леденцам😅Чёрный холлс и водой можно прохладной полирнуть 😅быстро откатит желание потравиться 😅Не надо боятся того что не существует ещё, так ты себе всё портишь плохим предвкушением. А про соломку, да не постелишь, а как говорила одна мудрая старая женщина, " а не надо стелить, к ж..е привяжи" Ментоловые крепкие леденцы не пробовала?
Отмыть её осталось только и глазик вставить, а так замечательная Радость!Да, жду... Нужно ещё немного обмозговать и переварить. Как только, так сразу и Радость восстанетПосмотреть вложение 1583493
Нет, меня горячий чай спасает или газировка. Попробую и леденцы))Не надо боятся того что не существует ещё, так ты себе всё портишь плохим предвкушением. А про соломку, да не постелишь, а как говорила одна мудрая старая женщина, " а не надо стелить, к ж..е привяжи" Ментоловые крепкие леденцы не пробовала?
не надо бояться накатов, ты их предчувствуешь, как стала понимать, что ой ой - бегом в команду - там всегда есть ребята, поддержим, уведем в сторону и так же здесь есть скораяСпасибо!) Всё внутри, это факт. Накатов только боюсь( Всякое бывает в жизни, соломку везде не подстелешьПоэтому на первое время подстраховываюсь теперь и форумом..
Мне помогали, я правда пачку за два дня уговаривал. Но главное результат же. И не куритьНет, меня горячий чай спасает или газировка. Попробую и леденцы))
Как-то не очень оптимистично звучит) Как будто кривая улыбка, может даже чуть горькая.. Вот кстати, вялотекущую депрессию труднее диагностировать. Мне иногда кажется, что у меня именно она(. Но на антидепрессанты не хочется от слова совсем. Пробую массажи, соки, солнышко.. Всё, что бы повысило дофамин и всю норадреналинувую группуДа, жду... Нужно ещё немного обмозговать и переварить. Как только, так сразу и Радость восстанетПосмотреть вложение 1583493
Всё проходяще.. Просто реально сейчас на распутьи..Как-то не очень оптимистично звучит) Как будто кривая улыбка, может даже чуть горькая.. Вот кстати, вялотекущую депрессию труднее диагностировать. Мне иногда кажется, что у меня именно она(. Но на антидепрессанты не хочется от слова совсем. Пробую массажи, соки, солнышко.. Всё, что бы повысило дофамин и всю норадреналинувую группу
Обязательно!)Всё проходяще.. Просто реально сейчас на распутьи..
«Нaпpaвo пoйдёшь - кoня пoтepяeшь, ceбя cпacёшь; нaлeвo пoйдёшь - ceбя пoтepяeшь, кoня cпacёшь; пpямo пoйдёшь - и ceбя и кoня пoтepяeшь» ... Как то так, но мы прорвемсяПосмотреть вложение 1583601
Посмотрите видео по практикам Зеланда.Что излучаешь то и получаешьВот да. Прямо скатываюсь в нытьё и саможаление. Как будто поиск причин закурить начинается, чуть не до провокаций доходит( Надоело до жути.
Может, и правда. Как маячок такой - только накат, значит я опять себя наказываю.
Паксил 1 утром 1 днём,Всем привет.
Я всё думала, справлюсь или нет без помощи.. Но не получается.
Сейчас мне 40. Я курю с 15 лет, но с перерывами. Самый большой курительный промежуток был примерно 9 лет. И вот последние 10 лет - 3 года курю, 2 не курю, 2 курю, 3 не курю. А сейчас, последний месяц, когда всплыли мои психологические проблемы, особенно зависимость от родителей, меняется жизнь, нет своего дома и работы, ну т.е. фундамента, обостряется ощущение своей неценности, я ухожу в курение каждую неделю на 2-3 дня. Иллюзия отдушины с одной стороны, ну и видимо какое-то самоуничижение и самоуничтожение, с другой. Я начинаю курить, когда чувствую себя жертвой, когда вынужденно нахожусь не там, где хочу, или мне кажется, что со мной поступают плохо. Как будто хочется мстить кому-то, но получается, что только себе я и мщу таким образом(( Очень не хватает фундамента и опоры внутри, когда такая ситуация снаружи.
Последняя выкуренная сигарета была вчера в 13.30. Не представляете, как я хочу, чтобы она была последней.
Хочется дышать свежим воздухом, чувствовать запах еды и растений, дышать свободно, передвигаться без отдышки, пахнуть духами и кремом, иметь свежее лицо. И вообще, независимости.
Не отказалась бы от поддержки в моменты накатов.
Заранее благодарна)
Конечно принести! Цветы, ароматные и обязательно всё хорошенько проветрить! А захочется постирай шторы и ленор лёгким запахом, зелёный или фиолетовый, а может белыйДоброе утро моему дневнику
Сегодня я возвращаюсь на свою съёмную квартиру, где последний раз позавчера курила.
Ощущение довольно мерзкое. Может, привнести туда что-то новое, свежее, весеннее.. и одновременно сильное и уверенное, чтобы не было больше этих скатываний?.. Нигде..
онечно, цветы купи, ароматы... свари кофе, постряпай выпечку с ванилином и наполни квартиру приятными запахамиДоброе утро моему дневнику
Сегодня я возвращаюсь на свою съёмную квартиру, где последний раз позавчера курила.
Ощущение довольно мерзкое. Может, привнести туда что-то новое, свежее, весеннее.. и одновременно сильное и уверенное, чтобы не было больше этих скатываний?.. Нигде..