Сбежала из никотинового рабства 12.10.19

Не курю с
12 Окт 2019
Способ отказа
Сила воли

Varvarvarvara

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
91
Не курю с
12.10.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброй ночи.
Курю 23 года. Бросала на 1,5 года, на 3 года, на полгода, на пару месяцев и недель. От таких вот бросаний, ощущение, что уже никогда не смогу бросить.
Но, желание есть и сильное. Ради здоровья, красоты, дочери и будущего.
Хочу быть активной и красивой. С каждым годом понимаю, что никотиновая зависимость забирает много, но ничего не даёт взамен.
Страх сорваться. Но, держусь.
Сегодня третий день. В целом, терпимо. Присутствует раздражение, эйфория уже на минимуме, тошнота, головокружение, аппетита пока нет. Плюс ощущение какой то беспричинной тревоги и суеты. Веду дневник, отвлекаюсь вспоминая зачем я решила бросить и повторяю фразу: делай что угодно только не кури!
Тяжко((((
 

Varvarvarvara

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
91
Не курю с
12.10.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброй ночи.
Курю 23 года. Бросала на 1,5 года, на 3 года, на полгода, на пару месяцев и недель. От таких вот бросаний, ощущение, что уже никогда не смогу бросить.
Но, желание есть и сильное. Ради здоровья, красоты, дочери и будущего.
Хочу быть активной и красивой. С каждым годом понимаю, что никотиновая зависимость забирает много, но ничего не даёт взамен.
Страх сорваться. Но, держусь.
Сегодня третий день. В целом, терпимо. Присутствует раздражение, эйфория уже на минимуме, тошнота, головокружение, аппетита пока нет. Плюс ощущение какой то беспричинной тревоги и суеты. Веду дневник, отвлекаюсь вспоминая зачем я решила бросить и повторяю фразу: делай что угодно только не кури!
Тяжко((((
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.867
Реакции
506.194
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Varvarvarvara, привет)
Добро пожаловать на форум)
Желаю тебе удачи!
Ты два дневника написала.
Но это не страшно)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.867
Реакции
506.194
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.867
Реакции
506.194
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
529a66d251ac147704a71c52cd693cab.png

Вот хорошая дозировка
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.867
Реакции
506.194
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
У нас сегодня стартовал марафон бросающих курить. Может тебя ещё запишут в команду?
Ты спроси обязательно.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.867
Реакции
506.194
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
 

Varvarvarvara

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
91
Не курю с
12.10.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Советую тебе глицин попринимать.он без побочек и хорошо снимает чувство тревоги
Я его и так пью по показаниям))) не знаю куда себя деть. Самое основное. Но в голове прочно сидит мысль что это отрава и травить я себя больше не хочу. Терпения
 

Fedor777

Гордость форума
Сообщения
2.432
Реакции
5.086
Не курю с
16.12.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Varvarvarvara

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
91
Не курю с
12.10.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Varvarvarvara

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
91
Не курю с
12.10.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.867
Реакции
506.194
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Varvarvarvara, оставлю навигатор по форуму
 

Fedor777

Гордость форума
Сообщения
2.432
Реакции
5.086
Не курю с
16.12.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Очень надеюсь. Накрывает порой не по детски. Особенно когда делать нечего😏
Нам самом деле ничего не поделаешь, крыть будет но не вечно, главное переждать а там привыкнешь и организм перестроится, старайся не думать об этом всё будет хорошо!
 

Varvarvarvara

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
91
Не курю с
12.10.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нам самом деле ничего не поделаешь, крыть будет но не вечно, главное переждать а там привыкнешь и организм перестроится, старайся не думать об этом всё будет хорошо!
А где можно почитать про ваш путь бросания)? Сегодня 4 день и я прям грущу сильно сильно((( дальше будет только хуже. Не первый раз бросаю😔
 

Varvarvarvara

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
91
Не курю с
12.10.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу