1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
  2. Скрыть объявление

Сегодня ровно пол года, как я "докуриваю вот ЭТУ пачку и больше не курю"

Тема в разделе "Эверест", создана пользователем Demyan, 7 окт 2014.

  1. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Стаж курения
    22 года
    Среднее количество выкуриваемых сигарет
    пачка в день
    Почему решил(а) бросить
    Сыну обещал! Да и понимаю, что с каждым новым днем в табачном дыму здоровее не становлюсь.
    Причины отказа от курения
    Надоело темное лицо, сухая кожа, желтые пальцы, отсутствие запахов и прочие "привилегии" курильщиков!
    Попыток бросить
    Третья
    Бросал(а) с использованием методик
    Аллен Карр, Сила воли
    Причины прошлых неудач
    Сила есть, воля есть, а силы воли нет (С)
    Сейчас бросаю с помощью
    Сила воли и форум
    Ну и немного от себя, а лучше много
    Бросал два раза. В первый раз почитал Аллена Карра, проникся, не курил две недели.
    Лицо реально посветлело, руки побелели, уже появились запахи!
    как-то утром пришел на стоянку, завел машину и обнаружил "резервную" пачку сигарет в кармане двери... Ну, подумал, дай покурю... всего одну...все-равно стою ж и ничего не делаю!!! Следующим утром уже ломился как лось на стоянку за порцией "прогревочного" никотина из того же кармана двери. Потом был ДР товарища и снова понеслась. Еще на два года.

    В прошлом году бросал на силе воли. Не курил неделю. В муках, конфетахсемечкахбулкахпирожкахсоломках и т.д. и т.п. Потом погрызся с кем-то, вышел на улицу и... еще год курения...
    В этот раз месяц настраивался, читал, собирался с мыслями и вот практически готов.
    Сегодня в 21:00 - последняя сигарета, а с ней и последняя затяжка!
     
    Паввел, /Sergei/, npekhenko и 43 другим нравится это.
  2.  
  3. Владимир Файб

    Владимир Файб Тот самый

    Сообщения:
    47.415
    Симпатии:
    72.141
    Не курю с:
    27.11.2013
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Табекс
  4. ЯНаталИЯ

    ЯНаталИЯ Команда форума Инквизиция V.I.P Верховный Хранитель

    Сообщения:
    35.083
    Симпатии:
    108.657
    Не курю с:
    01.08.2014
    Лет курения:
    14
    Метод:
    Метод генералов КГБ!
    Demyan, Добро Пожаловать! Главное верь в себя, в свои силы и в правильность принятого тобой решения! У тебя всё получится! Удачи;)
     
  5. miggg

    miggg Продвинутый

    Сообщения:
    195
    Симпатии:
    221
    Не курю с:
    25.08.2014
    Лет курения:
    28
    Метод:
    Табекс
  6. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Владимир Файб, ЯНаталИЯ, miggg, Спасибо!
    Первый вечер за долгое время в доме нет сигарет, а я не мечусь, как обычно, в поисках заначек ))

    Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!!!
     
  7. ЯНаталИЯ

    ЯНаталИЯ Команда форума Инквизиция V.I.P Верховный Хранитель

    Сообщения:
    35.083
    Симпатии:
    108.657
    Не курю с:
    01.08.2014
    Лет курения:
    14
    Метод:
    Метод генералов КГБ!
    Вот! Настрой - эт основа основ!:) Теперь ты свободен, ты уже не куришь, ходи по форуму, общайся, читай, это очень хорошо отвлекает, пиши больше, не замыкайся! Знай, тут тебя всегда поддержат:)
     
    Шариков, Сонота, Secret Side и 2 другим нравится это.
  8. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Хммм... Думаю, завтра понадобится ваша поддержка...
    Дома то легко удержаться от соблазна. В офисе, из опыта, совсем другое дело.
    Заехал в магазин, забил машину семками, чипсами, чупачупсами и т.п. К бою готов )
     
  9. ЯНаталИЯ

    ЯНаталИЯ Команда форума Инквизиция V.I.P Верховный Хранитель

    Сообщения:
    35.083
    Симпатии:
    108.657
    Не курю с:
    01.08.2014
    Лет курения:
    14
    Метод:
    Метод генералов КГБ!
    Поддержим! Но тут еще важно чтобы ты сам понимал, что курить ты бросил окончательно...это твой выбор! Твёрдо говори себе это, окончательно и безоговорочно! На провокации не ведись, это твоя жизнь, не позволяй кому то (коллегам с их образом жизни,курением) влиять на нее! Помни - ты теперь НЕКУРЬ - тупонекури!:)
    На первых парах пей больше жидкости, выполняй дыхательную гимнастику, в дальнейшем старайся не заедать тягу, лучше пей больше жидкостей (не алко конечно, с этим вообще лучше временно завязать, есть риски срывов).
     
    Сонота, Secret Side, isq_yar и 2 другим нравится это.
  10. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Знаю. Читал об этом и в прошлый раз на себе прочувствовал.
    Поэтому в машине и решил придержать. Если уж совсем невмоготу будет, спущусь на стоянку за подмогой :)
     
  11. ЯНаталИЯ

    ЯНаталИЯ Команда форума Инквизиция V.I.P Верховный Хранитель

    Сообщения:
    35.083
    Симпатии:
    108.657
    Не курю с:
    01.08.2014
    Лет курения:
    14
    Метод:
    Метод генералов КГБ!
    Молодец)))) А завтра пиши:)
     
    Secret Side и метелка нравится это.
  12. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Бодрое утро!
    Сегодня подвозил сына в школу и по дороге сказал ему, что больше не курю :)
    С заднего сиденья послышался томный такой выдох и облегченное: - Ну наконец-то! Вот я когда вырасту, ни за что не буду курить!
    В первый раз задумался, кто ж из нас умнее?
    Так что теперь обратного пути нет, папа сказал - папа сделал!
     
    Floret, npekhenko, Шахерезада и 23 другим нравится это.
  13. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Об ощущениях:
    - Утренние процедуры без одного-двух выходов на лестничную клетку прошли значительно быстрее, образовалось время на посмотреть новости!
    - Вчера ограничивал свой курительный рацион до трех сигарет на день (9:00, 15:00 и 21:00) и утро было сложнее, чем сегодняшнее, "сухое" :)
    Томительное ожидание и слежение за секундной стрелкой, головокружение, раздражительность. Сегодня все честнее и позитивнее! )
    - Почему-то горят уши. Кто-то обо мне думает... :unsure: может это не купленная мной сегодня пачка сигарет? ;) ))))
    В общем и целом - полет нормальный! ) (но семки из машины все-же захватил )))))
     
    Floret, Шахерезада, Айрин и 8 другим нравится это.
  14. Владимир Файб

    Владимир Файб Тот самый

    Сообщения:
    47.415
    Симпатии:
    72.141
    Не курю с:
    27.11.2013
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Табекс
    Зачем некурящему сигареты?
     
  15. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Так вот и я об этом! :)
     
  16. miggg

    miggg Продвинутый

    Сообщения:
    195
    Симпатии:
    221
    Не курю с:
    25.08.2014
    Лет курения:
    28
    Метод:
    Табекс
    Это точно! Ни что так не растягивает время как ожидание сигареты!
     
  17. Елена Ивановна

    Елена Ивановна Пророк

    Сообщения:
    10.240
    Симпатии:
    34.650
    Не курю с:
    29.01.2014
    Лет курения:
    37
    Метод:
    Сила Воли
    Demyan, если решение принято, то ты больше не куришь! какие бы последствия ни наступили, со всем можно справиться. все в твоих руках, вернее, в мозгах))) желаю удачи и твердости в решении этой проблемы!
     
  18. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
  19. Kotenok2012

    Kotenok2012 Пророк

    Сообщения:
    2.799
    Симпатии:
    5.948
    Не курю с:
    18.08.2014
    Лет курения:
    19
    Метод:
    Сила Воли
    Теперь точно выбора нет! Только вперед! Как ощущения, состояние?
     
    метелка и Владимир Файб нравится это.
  20. Kotenok2012

    Kotenok2012 Пророк

    Сообщения:
    2.799
    Симпатии:
    5.948
    Не курю с:
    18.08.2014
    Лет курения:
    19
    Метод:
    Сила Воли
    Так это мы о тебе думаем, мы за тобой следим!)))
     
    Libro, метелка и Елена Ивановна нравится это.
  21. Demyan

    Demyan Сэнсэй V.I.P

    Сообщения:
    30.694
    Симпатии:
    109.671
    Не курю с:
    01.09.2016
    Лет курения:
    23
    Метод:
    #некурим
    Это точно! Авторитет - дело такое! Подорвать - ничего не стоит, а восстанавливать его потом долго и мучительно.

    Из ощущений - легкое головокружение, мысли разбегаются и плохо собираются в кучу )))

    "Бывшие" товарищи по курилке звали сейчас кофе попить... Я долго отрывался от компа, потом таки пошел за ними, пока спустился к автоматам, пока заварил, вышел к ним на улицу... А они уже допили и докурили. Одарили меня взглядами всеобщего порицания и ушли наверх. ))))
    Пришлось пить кофе в гордом одиночестве )

    Мозг довольно легко справляется с желанием покурить... Вот уж это предательское слово ,"ПОКА"!!! Так и хочется его написать, типа, мозг "ПОКА" легко справляется...
    ДА НИФИГА НЕ ПОКА... ЭТО НАВСЕГДА!!! Ррррррр..... ))))
     




Черновик сохранён Черновик удалён