Давненько не заглядывала сюда. Ну, вообще, получается так, что когда всё хорошо, я сюда особо и не пишу) А как что-то идет не по плану, то и сюда выносится))
Ну да ладно, для чего-то подобного дневник и заводился.
Что имеем на сегодня. День без сигарет не знаю какой, не считаю. Больше 30 дней точно. В целом, всё вполне нормально, проблемы две: постоянное желание есть (причем, не заедательный жор, а именно что голод, вплоть до тошноты, когда пытаюсь сокращать) и болят ноги. То ли суставы, то ли вены, то ли оптом. По уму бы витаминов пропить, да сосудистое всякое, но на это абсолютно нет денег. В общем, пусть само проходит, вариантов всё равно нет)
На днях меня долго пытались соблазнить вейпом, типа, вреда нет, жидкость безникотиновую и всё такое... но как-то... зачем? Шило на мыло. Те же траты, те же привычки-ритуалы, ради чего? В общем, задумалась об этом поначалу действительно всерьез, но нет. Не в обозримом будущем точно.
Что касается планов.. конечно, самочувствие подпортило картинку. Вообще, планировала я выйти на стойкое некурение за месяц и начинать активно худеть. Но пока получаются проблемы даже с простой ходьбой, не то что какая-то доп. нагрузка, и с ограничением питания тоже пока никак. Так что пока жду, возвращаю привычку считать калории, работаю над режимом сна.
Ну да ладно, для чего-то подобного дневник и заводился.
Что имеем на сегодня. День без сигарет не знаю какой, не считаю. Больше 30 дней точно. В целом, всё вполне нормально, проблемы две: постоянное желание есть (причем, не заедательный жор, а именно что голод, вплоть до тошноты, когда пытаюсь сокращать) и болят ноги. То ли суставы, то ли вены, то ли оптом. По уму бы витаминов пропить, да сосудистое всякое, но на это абсолютно нет денег. В общем, пусть само проходит, вариантов всё равно нет)
На днях меня долго пытались соблазнить вейпом, типа, вреда нет, жидкость безникотиновую и всё такое... но как-то... зачем? Шило на мыло. Те же траты, те же привычки-ритуалы, ради чего? В общем, задумалась об этом поначалу действительно всерьез, но нет. Не в обозримом будущем точно.
Что касается планов.. конечно, самочувствие подпортило картинку. Вообще, планировала я выйти на стойкое некурение за месяц и начинать активно худеть. Но пока получаются проблемы даже с простой ходьбой, не то что какая-то доп. нагрузка, и с ограничением питания тоже пока никак. Так что пока жду, возвращаю привычку считать калории, работаю над режимом сна.
загляни в команду на отметки)) 
Точнее, прожевал и выплюнул.
