Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Джесика Джонотановна]

Дорогие ученики
Юра @MASTT555 подготовил нам сюрприз пишите мне в личку адреса физические я всем перешлю

ШКОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ

https://docs.google.com/spreadsheet...fHZmtlBk21wxin65oR8WBJzz-k/edit#gid=742258298

Список учеников:
@Джесика Джонотановна
@Asorti
@Верена
@MASTT555
@Юль4ик
@Теплота
@АннаAnna
@svetlyc
@Metallic
@Ptichka
@Mick
@Катрэ

 

[Верена]

Сегодня дивный день был
Муж сделал мне предложение ))) 10 лет живём не женаты))) сделал видео чудесное на песню новую океана эльзи, я плакала. Не сказать что хотела очень мне все равно, но приятно черт возьми.
Само видео не размещаю очень личное) но крутое качественное с фотками и котом на второстепенной роли)
А потом сводил в сиифуд Аркадия Новикова, улёт! Если мидий, ежей, крабов, гребешков и прочее прочее.. кайф
Песня вот:

Поздравляю, Женя!

 

[Джесика Джонотановна]

Поздравляю, Женя!

Спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

Ну что масленная неделя к концу идёт, кто сколько блинов поел ? Признавайтесь)я аж 3 раза успела))

 

[Верена]

Ну что масленная неделя к концу идёт, кто сколько блинов поел ? Признавайтесь)я аж 3 раза успела))

Точно, еще же блины были! А я забыла написать в контрольной. Один раз делала, зато весь вечер: с мясом, с творогом и просто блины со сгущенным молоком.

 

[Джесика Джонотановна]

Точно, еще же блины были! А я забыла написать в контрольной. Один раз делала, зато весь вечер: с мясом, с творогом и просто блины со сгущенным молоком.

Улёт ) я с творогом в этом сезоне пропустила)) зато было много красной икры чета

 

[Svetlyc]

Всем привет!!!
Поздравляю с окончанием школы похудения!!!
Благодаря школе и вам, друзья, а также Женечке @Джесика Джонотановна я приобрела большой опыт в плане диет, питания, похудения, занятий спортом и т.д.
Очень жаль расставаться и огромное всем спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро мои любимые школьники
Сегодня последний день сдаем Экзамен,
К вечеру подводим итоги и выпускной ближе к ноченьке))

ШКОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ

https://docs.google.com/spreadsheet...fHZmtlBk21wxin65oR8WBJzz-k/edit#gid=742258298

Список учеников:
@Джесика Джонотановна
@Asorti
@Верена
@MASTT555
@Юль4ик
@Теплота
@АннаAnna
@svetlyc
@Metallic
@Ptichka
@Mick
@Катрэ

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!!!
Поздравляю с окончанием школы похудения!!!
Благодаря школе и вам, друзья, а также Женечке @Джесика Джонотановна я приобрела большой опыт в плане диет, питания, похудения, занятий спортом и т.д.
Очень жаль расставаться и огромное всем спасибо

Мы тоже тебя любим

 

[Metallic]

Мы тоже тебя любим

Hi Джэс ,а у меня долгов много?

 

[Metallic]

Привет похудейцы))

 

[Джесика Джонотановна]

Hi Джэс ,а у меня долгов много?

Привет
С тебя 5 контрольных и 1 экзамен
Могу скосить пару контрольных, если напишешь хорошее эссе - как худеть дальше имея разнообразные знания))))

 

[Metallic]

Привет
С тебя 5 контрольных и 1 экзамен
Могу скосить пару контрольных, если напишешь хорошее эссе - как худеть дальше имея разнообразные знания))))

Габариты те же ,вес только 95,8

 

[Metallic]

Правила похудения :
1.заготавливаем еду зарание по контейнерам
2.едим дробно ,маленькими порциями через 3-4 часа .
3.не кусочничаем ,только заготовленная еда
4.не ходим в магазин на голодный желудок ,чтоб не делать спонтанных покупок .
5 .не каких полуфабрикатов ,хотим пельмени ,берем и делаем сами .
6 .воду пьем по 2л в день
7.физ .активность ,обязательна ,больше двигаемся
8.не закупаем вкусняги прозапас ,они столько не живут .

 

[Юль4ик]

Сегодня дивный день был
Муж сделал мне предложение ))) 10 лет живём не женаты))) сделал видео чудесное на песню новую океана эльзи, я плакала. Не сказать что хотела очень мне все равно, но приятно черт возьми.
Само видео не размещаю очень личное) но крутое качественное с фотками и котом на второстепенной роли)
А потом сводил в сиифуд Аркадия Новикова, улёт! Если мидий, ежей, крабов, гребешков и прочее прочее.. кайф
Песня вот:

обалденный подарок, Жень! Спустя 10 лет совместной жизни

Сдаем экзамен и кто что забыл, контрольные

а вот тут засада вышла...Предыдущие весы стали чудить, купила новые, которые умные. Они показывают больше на 1,2 кг. Получается, что у меня никогда не было веса, который указан в начале курса Начинаю всё заново с новым гаджетом к новой цели. Объёмы остались, как и в конце 5 курса, а по показаниям весов выйдет, что сильно поправилась Вот такая фигня

 

[Юль4ик]

, кто сколько блинов поел ?

ни одного. И вообще, на редкость умеренной получилась неделя по питанию. Весы итак ошарашили.

 

[Юль4ик]

# сочинение "Сочинение Успехи и Достижения" - Как я могу применять все что узнал в ШП.
1. Спасибо Женечке за прекрасный проект! Благодаря ему, познакомилась с Вами - мои дорогие одноклассники
2. В рационе появились овощи и фрукты, помимо белковых продуктов.
3. Иногда пританцовываю во время выполнения домашних дел . Ещё бы! Целый месяц этому училась в нашей Школе.
4. Стараюсь есть без отвлекающих моментов (без телефона и без телевизора).
5. Попыталась ограничить кофе и нашла много новых интересных и вкусных напитков.

 

[Джесика Джонотановна]

обалденный подарок, Жень! Спустя 10 лет совместной жизни

а вот тут засада вышла...Предыдущие весы стали чудить, купила новые, которые умные. Они показывают больше на 1,2 кг. Получается, что у меня никогда не было веса, который указан в начале курса Начинаю всё заново с новым гаджетом к новой цели. Объёмы остались, как и в конце 5 курса, а по показаниям весов выйдет, что сильно поправилась Вот такая фигня

Зачем тебе как есть ) ты старалась, весы не виноваты)))

 

[Asorti]

Добрый вечер! Всех с окончанием курса! Спасибо за приятную компанию!

 

[Джесика Джонотановна]

Друзья мои, слишком мало итогов, подведу в ПНД, пожалуйста сдавайте
ШКОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ

https://docs.google.com/spreadsheet...fHZmtlBk21wxin65oR8WBJzz-k/edit#gid=742258298

Список учеников:
@Джесика Джонотановна
@Asorti
@Верена
@MASTT555
@Юль4ик
@Теплота
@АннаAnna
@svetlyc
@Metallic
@Ptichka
@Mick
@Катрэ