Сигареты - в игнор

НастасьяКински

Авторитетная личность
Сообщения
949
Реакции
1.463
Не курю с
22.02.2012
Лет курения
7
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Аааа!!! Ненавижу сигареты! И всё равно курю. Уже все методы перепробовала. Ален Карр зачитан до дыр. Эффект от первого прочтения равен нулю. От второго - 2 недели воздержания. И снова срыв. Кажись, читала с настроем "А вот мне не поможет! Мне ничё не поможет уже!". Взялась по-новой. А вдруг дойдет... Жвачки "Никоретте" 500-летней давности так и валяются в сумке недокуренными... Тьфу, нежёванными то есть! Осталась одна надёжа - на этот сайт. Итак, я и сигареты - отныне несовместимы. В добрый путь! Без кашля, болей в горле, лёгких и т.д. и т.п. Фуфь...
 

Freya_

Продвинутый
Сообщения
180
Реакции
63
Не курю с
13.02.2012
Лет курения
10
В Добрый Путь!
Мне тоже Карр не помог) Только собственная сила воли держит)
 

НастасьяКински

Авторитетная личность
Сообщения
949
Реакции
1.463
Не курю с
22.02.2012
Лет курения
7
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Дымная хроника

Нифига не 7 лет я курю. Больше. В 15, а не в 18 закурила. Обычно в таких случаях говорят, "баловалась". Это не про меня. Я упорно осваивала это "искусство" - курить, как моя подруга. Та в свои 15 дымила, как паровоз. Я тоже так хотела. Помню, как после выкуренных зараз двух сигарет свидетели моих "начинаний" волокли меня в сугроб, чтоб очухалась. Во рту - кака, в голове - туман. И стыдно за свою "слабость", которую я решила во что бы то ни стало "побороть". Поборола. В следующий раз после двух сигарет мне плохо не было. Курила время от времени и только в обществе этой самой подруги, потом - еще одной, и так постепенно круг моих курильщиков расширялся, в итоге я зачастила курить за компанию. Призналась маме, что курю. Она плакала, а я не понимала, из-за чего. Курить я тогда так и не бросила, но при ней делать это было жутко. Даже не помышляла об этом.

***
Основательно подсела на сигареты только в 18 лет, когда поступила в университет и стала жить в студенческой общаге. Обстановочка в комнате была не из лучших, меня, первокурсницу, поселили к без пяти минут выпускницам. С одной из них удалось установить очень слабенький, но контакт. И где бы вы думали? В курилке, само собой. Ну и все. Дальше все 5 лет учебы я курила. Да как - с большущим фанатизмом!

***
Впервые мысль о том, чтобы бросить, появилась после операции. У меня вырезали доброкачественную опухоль. Мама умоляла меня покончить с моим вредным "хобби", и я честно попыталась, но безуспешно. Именно тогда я впервые прочла шедевр Алена Карра. Маме пришлось соврать (прости меня, мамочка!). Мысли о том, что НАДО бросить курить стали регулярными, но особо не преследовали меня.


***
Настоящее мучение началось, когда умер родной мой человечек. Рак мозга - правильный диагноз поставили только после смерти, до этого, по словам врачей, всё было несмертельно. Жизнь перевернулась. Я впервые так ясно поняла: 1) люди смертны, 2) внезапно смертны. Наверное, у меня развился невроз - я стала бояться собственного организма, я не знала, чего от него ждать, какой подставы. Я стала наконец-то понимать, что такое здоровье и какую ценность оно представляет. Так же как и то, что каждый день я абсолютно добровольно закидываю в свой организм нехилую порцию канцерогенов. И при всем при этом я не могла бросить курить! На каждую сигарету я смотрела как на ядерную боеголовку. Я радовалась табличкам "Не курить" и залюбила залы для некурящих. Зачастила в гости к маме на все выходные, ведь при ней курить было нельзя. Двое суток без сигарет - это ли не кайф?

***
Благодаря этой параное снизилось мое потребление сигарет. Раньше я могла за день скурить больше пачки. В последнее время я растягивала одну пачку на двое, а то и на трое суток. Причем каждую сигарету я курила только до половины. Часто прокалывала фильтр иголкой в 10 местах - чтоб меньше этой дряни поступало в легкие...
Ну а теперь всё. Куда дальше-то? Только полный отказ.
 

НастасьяКински

Авторитетная личность
Сообщения
949
Реакции
1.463
Не курю с
22.02.2012
Лет курения
7
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
В Добрый Путь!
Мне тоже Карр не помог) Только собственная сила воли держит)

Мне кажется, его нужно читать не один и не два раза, а много больше. И прям вчитываться в строки! Там много повторов - излюбленный приемчик психотерапевтов - но, возможно, они все-таки в итоге срабатывают. Я думаю, до Карра надо "дозреть"
 

Димакс

Гордость форума
Сообщения
2.128
Реакции
1.315
Лет курения
37
Не в каппе дело, а в твоем решении. Сомнении у тебя есть - брошу ли я курить навсегда.
В первое время можно табекса, если так трудно.
 

Freya_

Продвинутый
Сообщения
180
Реакции
63
Не курю с
13.02.2012
Лет курения
10
НастасьяКински, меня именно повторы и стали раздрожать. Да и что скрывать - пишет то истины известные любому курильшику. Сейчас иногда открываю, читаю страницу на которую попала, но не "торкает"
 

Бусинка

Ветеран
Сообщения
1.702
Реакции
1.912
Не курю с
31.08.2012
Лет курения
8
Дневник
Читать »»
НастасьяКински, Добро пожаловать к нам :) очень тебя понимаю. Тоже последние года 3 практически каждый день твердила себе "надо бросать курить", но штука в том, что "надо бросать" - это не то, надо чтобы "хочу бросить", потому что если "хочу" - то все сделаю, чтоб достичь цели, а вот если "надо" - тогда может и не получиться.
 

Манга

Тот ещё фрукт
V.I.P
Сообщения
4.659
Реакции
11.231
Не курю с
19.02.2012
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
НастасьяКински, ты умница. Не так страшен черт, как его малюют. Ты так долго хотела освободиться, что сейчас тебе будет легко. А страх перед словом "никогда" - это только страх.

И с "Табексом" поддерживаю. В особо тяжелые моменты таблетку выпивала и становилось легче. Регулярно не принимала, считаю, ни к чему.
 

НастасьяКински

Авторитетная личность
Сообщения
949
Реакции
1.463
Не курю с
22.02.2012
Лет курения
7
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
НастасьяКински, меня именно повторы и стали раздрожать. Да и что скрывать - пишет то истины известные любому курильшику. Сейчас иногда открываю, читаю страницу на которую попала, но не "торкает"

Ну не знаю насчет истин, известных любому курильщику... Я после первого прочтения была просто в шоке от того, как мастерски Карр вывернул наизнанку натуру курильщика, всю его психологию напоказ выставил. А как филолог я была в восторге от его сравнений, аналогий. Я и сейчас считаю его большим молодцом - не только в области филологии, но и психотерапии.
Единственное, что сейчас я, конечно, поспорила бы с ним по одному поводу.
Про никотиновую зависимость речь. В никотине ли дело? Он ли вызывает такое сильное привыкание? Я пробовала никотинозаменители типа жвачек и пластырей. Они не вставляют, хотя никотин поступает ведь в организм. А курить все равно тянет, да еще как! И психологическая зависимость тут ни при чем: я достаточно волевой человек, я смогла преодолеть психологическую зависимость от любимого человека за один день - никакие сигареты к этому в сравнение не идут!.. Так что, по-моему, дело по большей части в дыме и в тех смолах, которыми мы пичкаем собственные легкие. Ведь почему-то многие курильщики, перешедшие на электронные сигареты, не содержащие смол и не дымящие, так и не отказались от обычных сигарет. Они их перемежают. А кто бросает, часто ходят в курилку, чтобы просто "подышать" за компанию.
 

НастасьяКински

Авторитетная личность
Сообщения
949
Реакции
1.463
Не курю с
22.02.2012
Лет курения
7
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
НастасьяКински, ты умница. Не так страшен черт, как его малюют. Ты так долго хотела освободиться, что сейчас тебе будет легко. А страх перед словом "никогда" - это только страх.

Спасибо за поддержку!

Не в каппе дело, а в твоем решении. Сомнении у тебя есть - брошу ли я курить навсегда.
В первое время можно табекса, если так трудно.

Спасибо за совет! Полезла по сайтам: что там за чудной такой табекс? Не знаю же ничего, дерёвня... :)
 

НатаЛиса

Продвинутый
Сообщения
220
Реакции
128
Не курю с
16.02.2012
Лет курения
20
Спасибо за совет! Полезла по сайтам: что там за чудной такой табекс? Не знаю же ничего, дерёвня... :)
Табекс-это такие таблеточки.Я сегодня пятый день не курю,меня так колбасить к обеду начало,чуть не сорвалась,а добрые люди,здесь на форуме,подсказали,что если очень тяжело,можно табекс пить,будет легче.И вот я сгоняла в аптеку,купила,выпила и ....не поверите,я уже час,а может и больше о сигаретах не думаю,даже самой странно как-то.Попробуйте,может вам тоже поможет.
 

НастасьяКински

Авторитетная личность
Сообщения
949
Реакции
1.463
Не курю с
22.02.2012
Лет курения
7
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сегодня поняла: самое сложное - не курить на работе. Журналист и сигарета - две субстанции неразлучные. Понятно, что это профессиональный стереотип, но его так сложно в самой себе сломать. Дату окончательного разрыва с сигаретами поставила только сейчас. К 23 февраля приурочила - в знак мужества :cry:

Табекс-это такие таблеточки.Я

Надо поглядеть, что там в этих таблеточках странных, состав... Усё подробненько

Вспомнилось: в прошлом году была у иглорефлексотерапевта по случаю обострения остеохондроза. Потрясающий специалист, кстати! Узнал, что курю - предложил постаить какой-то блок. Мол, "перекрою те канал" какой-то. Я отказалась. Ща думаю, может, зря. Кто-нибудь пробовал? Помогло?
 

Olik

Лёличка;)
V.I.P
Сообщения
4.693
Реакции
10.071
Не курю с
09.01.2012
Лет курения
13
Дневник
Читать »»
НастасьяКински, добро пожаловать на форум!
Ну, и намучилась ты последние 3 года, прям пытка какая-то, а не курение!
Ты сколько уже не куришь?
 

Ежик

Старожил
Сообщения
353
Реакции
425
Не курю с
05.05.2012
Лет курения
17
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Вспомнилось: в прошлом году была у иглорефлексотерапевта по случаю обострения остеохондроза. Потрясающий специалист, кстати! Узнал, что курю - предложил постаить какой-то блок. Мол, "перекрою те канал" какой-то. Я отказалась. Ща думаю, может, зря. Кто-нибудь пробовал? Помогло?

НастасьяКински, привет! Сама не пробовала, этот гад - рефлексотерапевт попросил сутки до сеанса не курить, а у меня настрой как раз не подвернулся. Сеанс я свой продинамила. Но знакомый советовал очень, говорил, что физическую ломку 100% снимет. Останутся только мозги.
О-о-о, осенило, может сходить?.....
Блин, ленивооооооооооооооооооооо.
 

Манга

Тот ещё фрукт
V.I.P
Сообщения
4.659
Реакции
11.231
Не курю с
19.02.2012
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня поняла: самое сложное - не курить на работе. Журналист и сигарета - две субстанции неразлучные. Понятно, что это профессиональный стереотип, но его так сложно в самой себе сломать. Дату окончательного разрыва с сигаретами поставила только сейчас. К 23 февраля приурочила - в знак мужества :cry:
Насть, 22-го февраля новолуние, самое время бросать и приобретать привычки :showoff:
 

Olik

Лёличка;)
V.I.P
Сообщения
4.693
Реакции
10.071
Не курю с
09.01.2012
Лет курения
13
Дневник
Читать »»
НастасьяКински, привет! Сама не пробовала, этот гад - рефлексотерапевт попросил сутки до сеанса не курить, а у меня настрой как раз не подвернулся. Сеанс я свой продинамила. Но знакомый советовал очень, говорил, что физическую ломку 100% снимет. Останутся только мозги.
О-о-о, осенило, может сходить?.....
Блин, ленивооооооооооооооооооооо.

ленивооооооооооооо:spin::spin::spin::)
 

НастасьяКински

Авторитетная личность
Сообщения
949
Реакции
1.463
Не курю с
22.02.2012
Лет курения
7
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
НастасьяКински, добро пожаловать на форум!
Ну, и намучилась ты последние 3 года, прям пытка какая-то, а не курение!
Ты сколько уже не куришь?
Видишь ли, Olik, я время от времени покуриваю-таки, к сожалению. Но ведь даже одна выкуренная сигарета за день - это уже косяк. Чуть-чуть-то считается... Этот сайт готовит меня к полному бросанию. Читаю вот чужие истории успеха и вдохновляюсь, и на себя злюсь: неужто я слабак?

НастасьяКински, привет! Сама не пробовала, этот гад - рефлексотерапевт попросил сутки до сеанса не курить, а у меня настрой как раз не подвернулся. Сеанс я свой продинамила. Но знакомый советовал очень, говорил, что физическую ломку 100% снимет. Останутся только мозги.
О-о-о, осенило, может сходить?.....
Блин, ленивооооооооооооооооооооо.

Обязательно надо сходить! И я съезжу. Мой спец в другом городе. Проблема в том, что этот самый "иглоуколист" мне четко и ясно сказал: если живешь с курящими, толку от блока не юудет. Канал разблокируется - снова потянет к сигаретам. А мой парень, увы, бросать не намерен. И курить в коридоре или на балконе или еще где-то подальше от меня наотрез отказывается :( ПОДСТАВА :smoke:
 

Ежик

Старожил
Сообщения
353
Реакции
425
Не курю с
05.05.2012
Лет курения
17
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Как по мне, если мозги на месте, все блоки останутся где положено. А бросить будет легче, но мы не ищем легких путей. Чем легче, тем быстрее обратно в дым. А вот если прокрлбасит - наподольше запомнится, а лучше навсегда.
 

Ежик

Старожил
Сообщения
353
Реакции
425
Не курю с
05.05.2012
Лет курения
17
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Со знаками препинания у меня полная беда:(
Обещают, что это скоро пройдет :)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу