Сила воли не справляется

[Evgen81]

Добрый вечер! Как Ваши дела? Как здоровье? Чего-то не слышно Вас совсем 🙄?

 

[Барт]

Привет. Желудок почти перестал болеть, возможно помогли пробиотики. Настроение улучшилось, а вот апатия осталась, сложно себя заставлять что-то делать. Тревога периодами накатывает, но не так как было раньше. Собираюсь пить шафран, вычитала, что он и антидепрессант и против тревоги, причём научно доказано, и что он помогает восстановить ацетилхолин, осталось его только найти настоящий. Где-то неделю назад прихватило резко поясницу справа, отдаёт боль в ногу, хожу хромаю, а на левой ноге скрутило икроножную мышцу. Муж с меня ржёт😂. И ещё вес стал увеличиваться, хотя ем я мало, но это не беда с весом справимся, главное психику восстановить.

Против апатии мне помог спорт. Причем идешь на тренировку без какого-либо желания, можно сказать апатично. Главный принцип вопреки всему нежеланию дойти. А вот в процессе полностью пропадает. Так заставлял себя пару месяцев, сейчас выработалась привычка, а апатия пропала.