Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.111
Реакции
16.092
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Реакции: RZH2

Svetlyc

Гуру
Сообщения
11.298
Реакции
36.675
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем добрый вечер.
И так подводим итоги и поздравляю С Победой!
Похудеть навсегда с 06.05 по 19.05
1 место-@Сима -2,3кг -(-3,90%)

2 место-@Типчик -2,9 (-2,72%)
3 место-@Svetlyc -2,2(-2,67%)

Победители марафона
1 место-@KNOPA -5 кг (--7,69%) @MISNIK-5кг -(-4,82%%)

2 место-@Сима -3,6 кг-(-5,75%)
3 место -@Колибри) -2,3 (-4,75%) @Svetlyc -2,5 кг(-2,94%)
Посмотреть вложение 2008499
Спасибо!!!
Главное теперь не расслабляться и продолжать в том же духе :D
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.111
Реакции
16.092
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Колибри)

Птичка вольная
V.I.P
Сообщения
8.011
Реакции
18.010
Не курю с
11.01.2024
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

MISNIK

Пушистая Зая 🐰
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор Болтологии
На взлет
Сообщения
8.838
Реакции
17.254
Не курю с
08.01.2024
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну вот видишь как получилось, аж победителем стал. 🥰Будешь дальше продолжать?
Ну конечно, Наташенька. Цель 80 :rolleyes:

Насчёт победителя — считаю килограммы неправильно считать. Проценты правильнее. Я уже говорил, что мне скинуть с 100и 5 кг, и что с 50-и это разные вещи. В процентном соотношении правильнее будет !
 

KNOPA

#Ты, то, что ты ешь(")
V.I.P
Сообщения
10
Реакции
7
Дневник
Читать »»
Всем добрый вечер.
И так подводим итоги и поздравляю С Победой!
Похудеть навсегда с 06.05 по 19.05
1 место-@Сима -2,3кг -(-3,90%)

2 место-@Типчик -2,9 (-2,72%)
3 место-@Svetlyc -2,2(-2,67%)

Победители марафона
1 место-@KNOPA -5 кг (--7,69%) @MISNIK-5кг -(-4,82%%)

2 место-@Сима -3,6 кг-(-5,75%)
3 место -@Колибри) -2,3 (-4,75%) @Svetlyc -2,5 кг(-2,94%)
Посмотреть вложение 2008499
Спасибо ✅
 

Светлана К

Капитан новой цели
Сообщения
6.111
Реакции
16.092
Не курю с
01.01.2024
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну конечно, Наташенька. Цель 80 :rolleyes:

Насчёт победителя — считаю килограммы неправильно считать. Проценты правильнее. Я уже говорил, что мне скинуть с 100и 5 кг, и что с 50-и это разные вещи. В процентном соотношении правильнее будет !
Доброе утро)Конечно ты прав,но я думаю что твоя победа она заслужена)Жду еще -5 в следующем месяце и отчет от тебя)
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.055
Реакции
75.450
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!

Медалями сейчас займусь

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня не время быть эгоцентристом. Вам понадобится помощь окружающих, и отказываться от нее по каким бы то ни было причинам неразумно. Кроме того, неплохо было бы не забыть поблагодарить помощников.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня вам не стоит быть излишне подозрительным. В кои-то веки с вами будут совершенно искренни, зачем же все портить, высказывая сомнения?

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня вам может показаться, что до момента, когда исполнится ваше желание, осталось всего несколько часов, и вы постараетесь побыстрее их убить. Не стоит этого делать - мало того, что вас будет ждать жестокое разочарование, вы еще и время потеряете.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня вы будете спокойны, как дохлый лев, чем вызовете восхищение наблюдателей, ибо вокруг такое происходит! Спокойствие, правда, наверняка будет показное, но кто об этом знает?

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня вам предстоит день, полный борьбы с непониманием в как рядах близких вам людей так и среди прочих. Возможно, вы его так и не победите.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Если вы желаете что-нибудь сделать так, как считаете нужным, а не так, как вам объяснили, придется немного попритворяться. Не возражайте - это бесполезно. Просто не слушайте.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня вам, наконец, дадут слегка передохнуть. Можете расслабиться и ни о чем не беспокоиться, разве что о компании, чтоб не заскучать отдыхая.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Невзрачный день, совершенно не подходящий для хоть сколько либо значимых великих свершений. В крайнем случае, можно рискнуть устроить генеральную стирку.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Убедитесь, что вы в полном порядке от головы до пяток, прежде чем показываться кому-то на глаза. Сегодня вас одолеет рассеянность, и вы вполне можете выйти из дому в тапочках.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня вас будет снедать нетерпение. Либо вы позволите ему доесть себя до основания, либо с помощью небольшого усилия воли преобразуете его в более полезный вид энергии. Выбирайте.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Не ограничивайте поле зрения лишь тем, что лежит перед вами. Иногда надобно и оглядываться. Что-то подобное тому, что вы переживаете сейчас уже происходило, не важно, с вами или нет. Извлеките из прошлого соответствующий урок.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Удалите финансовые вопросы из уравнения, описывающего сегодняшний день. В этом случае его удастся успешно разрешить. Если же все ваши проблемы - финансовые, то их лучше немного отложить.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.055
Реакции
75.450
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Скорее всего завтра Рома выдаст медальки)
@Айсберг если ты не проставишь вес у тебя не будет засчитан марафон и не будет медальки.Будет жаль.
Доброго дня.

Медали за прохождение выдал.

Если у кого что не так пишите и сюда и в личку для верности.
@Айсберг ждем отметики для медальки.


Медалей за спринты не будет.

Медали за первую тройку по итогам будут позже.

Судейская коллегия решает кому что и сколько)))
 

ne_zlaya

Патриот
Сообщения
1.009
Реакции
4.114
Не курю с
22.01.2024
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброго дня.

Медали за прохождение выдал.

Если у кого что не так пишите и сюда и в личку для верности.
@Айсберг ждем отметики для медальки.


Медалей за спринты не будет.

Медали за первую тройку по итогам будут позже.

Судейская коллегия решает кому что и сколько)))
Спасибо за медальку, так приятно:kiss:
 

Селена13

Создатель
Сообщения
50.645
Реакции
114.103
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Доброе утро ребята! Всех с окончанием!!!
Пусть поставленные цели будут достигнуты, даже если и не сразу.
И шутка)))
Screenshot_20240520_232151_VK.jpg
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.055
Реакции
75.450
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ученые объяснили, чем опасен недосып для людей с лишним весом​

У них обнаружили повышенную чувствительность к нехватке сна.
Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили, что на людей с лишним весом недосыпы влияют заметнее, чем на тех, у кого его нет. Эксперты провели исследование, которое охватило 61 подростка. У 30 из них были избыточный вес или ожирение, а у 31 — нет. Эксперты проанализировали данные с апреля по октябрь 2023 года.
После двух суток с нормальным сном участники исследования одну ночь спали достаточно (в среднем 8 часов 54 минуты), а вторую — ограниченно (в среднем 4 часа 12 минут). Оказалось, что чувствительность к недосыпанию зависит от индекса массы тела. Так, у подростков с более высоким уровнем ожирения после 4 часов сна наблюдалось снижение когнитивных способностей и внимания по сравнению с участниками с нормальным весом. При достаточном количестве часов отдыха различий не было.
По словам ученых, подростки с избыточным весом или ожирением могут быть более уязвимы к негативным эффектам после недосыпания.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.055
Реакции
75.450
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Если уж вы с такой настойчивостью рветесь нарушать запреты, будьте готовы к тому, что ничего хорошего из этого не выйдет. Не пытайтесь сегодня заниматься тем, в чем вы не слишком сильны.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня вы снова застрянете в болоте грязной работы. Луна заставит вас выглядеть способным на активные действия, несмотря на явный недостаток рвения. Нет смысла бороться с этим, лучше постарайтесь побыстрее закончить.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Вы настолько переполнены разнообразными ресурсами, что стали взрывоопасны. День обещает быть очень плодотворным, если вам, конечно, удастся не взорваться уже утром.

Рак​

21 июня — 22 июля
Вы сегодня будете подобны динамо-машине, не в том смысле, что будете всех обманывать, а в связи с исключительной подвижностью. Причем не только физической - всякая вставшая на вашем пути задача будут разрешена мгновенно.

Лев​

23 июля — 22 августа
Вы слишком деятельны, чтобы не раздражать окружающих, однако, это не ваша проблема. Не обращайте на них внимания.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Учтите в своих планах возможность возникновения непредвиденных обстоятельств. Сегодняшний день может оказаться весьма урожайным на таковые.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Говорите людям только то, что они желают слышать. Или не говорите вовсе ничего. Сегодняшний день не слишком подходит для откровений в любой форме.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Отдайте себя на волю чувствам сегодня. Можно не своим, если не боитесь.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Мечты следуют за вами неотступно, весь день не давая покоя. Ничто не будет вас так раздражать как банальность. Ну что ж, это то самое настроение, когда можно сделать что-либо полезное.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня вам может встретиться что-то, чему вы не сможете найти рационального объяснения. Впрочем, это вряд ли сможет вас напугать, ведь привидения не кусаются.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Нет ничего хуже, чем неотвратно надвигающийся срок окончания работы. Не дайте спешке испортить тот шедевр, который рискует получиться в результате ваших усилий.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Постарайтесь убедиться в том, что вы не упускаете один из самых лучших шансов в своей жизни, и лишь потом начинайте действовать. Если не можете разобраться сейчас - лучше подождать до завтра.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.055
Реакции
75.450
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня вам наверняка захочется перемен. Можете без опаски менять все, что заблагорассудится, но на одну область, а именно, на сферу личных привязанностей руку лучше не поднимать.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня вы будете разрываться меж желанием многое изменить и боязнью потерять то, что имеете. Ищите золотую середину.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Ничто так не обезоруживает собеседника, стремящегося поспорить, как признание собственной неправоты. Особенно, если вы действительно неправы. Воспользуйтесь этим тактическим ходом, и вам не придется страдать от своего упрямства. Да и назревающий конфликт быстро разрешится.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня в вас проснется ораторский дар. Вы способны будете убедить кого угодно в чем пожелаете. Можете подработать коммивояжером.

Лев​

23 июля — 22 августа
Наслаждайтесь гармоничными отношениями в семье. Если же таковых почему-то не наблюдается, то сегодня самый подходящий день для того, чтобы первому сделать шаг к их налаживанию.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня вам стоит с особым вниманием отнестись к тому, что вы говорите. Язык ваш нынче не будет входить в круг ваших друзей.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня вы будете вольной птицей, никакие дела или обязательства не будут вас держать. Летайте в свое удовольствие.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня вы можете почувствовать что-то похожее на сожаление о содеянном ранее. Трижды подумайте, действительно ли об этом стоит жалеть, а уж тем более предпринимать какие-то шаги для "исправления" ситуации.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Сегодня наибольшее удовольствие будет доставлять потребление внутрь пищи, спиртных напитков и т.д. Побалуйте самое себя - вы это заслужили.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Вы, возможно, хотите добиться успеха и насладиться им быстрее. Но не позволяйте нетерпению становиться вашей проблемой, оно может сильно помешать.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Сегодня в вашем сердце будут орать фанфары и грохотать барабаны. Судя по всему вас ожидает большая и неожиданная радость. Позаботьтесь об организме. Он может тяжело перенести этот день.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Вы нынче будете очень чувствительны. Будь вы антенной, это было бы неплохо, но, поскольку судьба распорядилась иначе, придется над собой поработать. Не принимайте все так близко к сердцу, это никому не нужно, а вам вредно.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.055
Реакции
75.450
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
С добрым утром!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Не полагайтесь на хорошую память сегодня, ни на свою, ни на чью-либо еще. Вам либо придется плутать по городу, забыв адрес, либо вы попадете в неловкую ситуацию, запамятовав имя собеседника. В любом случае, лучше все записывать.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня, пытаясь разобраться в мыслях, вы рискуете заняться самокопанием. Это иногда полезно, но сейчас для подобного упражнения особых причин нет, а времени и душевных сил, на это дело потраченных, будет жаль.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня происходящее стоит подвергнуть тщательнейшему анализу. Вы выясните многое из того, что вам следовало бы знать, просто спокойно посидев и подумав.

Рак​

21 июня — 22 июля
Блеск вашего ума сегодня может остаться незамеченным. Чем больше сил вы будете тратить на то, чтобы привлечь к себе внимание, тем меньший эффект за сим воспоследует. Стоит ли мучаться?

Лев​

23 июля — 22 августа
Если вы срочно не начнете самым активным образом заниматься изо всех сил откладываемым вопросом, вы рискуете накликать на себя довольно мрачный период жизни. И, что особенно неприятно, довольно продолжительный.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Не причесывайте всех под одну гребенку, не ссорьтесь с коллегами по работе, не принимайте поспешных решений. В остальном можете наслаждаться полной свободой действий.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня обращайте побольше внимания на свой внутренний голос. Интуиция нынче подвести не должна.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня вы без труда добьетесь положения лидера, если пожелаете. Возможно, вам даже попытаются его навязать.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Не пытайтесь сегодня действовать согласно голосу разума - доверьтесь дремлющим в глубине вашего сознания древним инстинктам. Только учтите, что с правилами дорожного движения они не знакомы.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня вас может одолеть чувство беспомощности перед лицом огромного количества совершенно неподъемных дел. Они, однако, от этого не продвинутся, и если вам не совсем безразлична их судьба, придется взять себя в руки и начать активную жизнедеятельность через не могу.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Строгий, сугубо научный подход к существу проблемы и интуитивные решения должны идти сегодня рука об руку. Не забивайте голову формализованными схемами, они помогают лишь тогда, когда не работает чутье.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня вы будете очень нужны своим близким, как семье, так и друзьям. Не то, чтобы вы были им не нужны в другие дни, просто нынче вам дадут это понять. Постарайтесь оправдать их ожидания.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
26.055
Реакции
75.450
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
осторожнее с приложениями для питания))))

1716892851835.png
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу