Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

Что принесло вам больше пользы в работе над своим телом?


  • Всего проголосовало
    51

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Я считаю на вес - грамм белка, грамм жира и остальное на углеводы.
Я пока так оставила. Почитала есть даже на умственные труд специальное соотношение, там белок почему-то зашкаливает.
БЖУ 4-2-2.
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Доброе утро. ПП работает, сегодня я пришла к финишному весу в Скульптуре (он конечно тоже не фонтан, но было уже и гораздо хуже).
 

ОльгаК

Оракул
Сообщения
3.753
Реакции
13.042
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро. ПП работает, сегодня я пришла к финишному весу в Скульптуре (он конечно тоже не фонтан, но было уже и гораздо хуже).
Я пока не взвешиваюсь, чтоб не паниковать)
через недельку может.
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Добрый вечер.
Следующая Скульптура- 4 планируется к запуску в апреле, пока я предлагаю альтернативный вариант - маленький марафон на 6 недель по Правильному питанию, подсчету калорий, занятиями спортом.
Кому интересна эта тема прошу присоединяйтесь.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/zdorovyj-obraz-zhizni-pravilnoe-pitanie.56367/
 

ОльгаК

Оракул
Сообщения
3.753
Реакции
13.042
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа:(
Исправляюсь! По всем скучаю...
коллажжж.jpg
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа:(
Исправляюсь! По всем скучаю...
Посмотреть вложение 853375
Класс!! ! Какие все молодцы !!!!!
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа:(
Исправляюсь! По всем скучаю...
Посмотреть вложение 853375
Здорово. Столько фото летних, с тёплыми деньками.
 

ogurez

Пророк
Сообщения
9.998
Реакции
24.413
Дневник
Читать »»
Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа
О! Спасибо! Какие все красавцы-спортсмены. А ты чего-то выпала из нашей жизни. Возвращайся уже.
 

ОльгаК

Оракул
Сообщения
3.753
Реакции
13.042
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
О! Спасибо! Какие все красавцы-спортсмены. А ты чего-то выпала из нашей жизни. Возвращайся уже.
Хех. Закурила. Сбросила 6 кг))
Пока не кашляю, голова не болит.
Как в том анекдоте: падая с 12 этажа и пролетая мимо пятого думаю: пока всё идет нормально...
 

АннаAnna

Титан
Сообщения
18.676
Реакции
46.301
Не курю с
13.01.2018
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа:(
Исправляюсь! По всем скучаю...
Посмотреть вложение 853375
Какие все здоровские!!! Суперский коллаж!!!:thumbsup:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу