Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 37.516
- Реакции
- 112.268
- Лет курения
- 10
- Метод
- Сила Воли
Я пока так оставила. Почитала есть даже на умственные труд специальное соотношение, там белок почему-то зашкаливает.Я считаю на вес - грамм белка, грамм жира и остальное на углеводы.
БЖУ 4-2-2.